冬季气温低,空气干燥,女性的肌肤因此也变得非常的干燥,经常会出现脸部紧绷脱皮、嘴唇干燥等现象。中医专家建议,在冬季女性应该多吃一些滋润肌肤的食物。接下来为大家介绍3款女性冬季美容养颜汤的制作方法以及功效。
首先,准备好100g的粳米,3g川芎,4g黄芪,2g红花,6g当归,大葱、姜各3g,1g盐。
最后,将川芎、黄芪、当归与红药一起放入干净的小布袋中,然后把药袋放入瓦锅中,加入鸡汤一起煎成药汁,将粳米放入锅中与药汁一同煮粥。煮好之后就可以放入盐、葱花、姜片等调味食用。
专家点评:这款养颜汤具有补气养血、活血行气的功效。如果女性经常食用的话能够补血调经、美容养颜。粳米虽然很香,但属燥热的食物,如果体内火气旺的朋友最好不要食用哟!
首先,准备鸭肝、猪肝各一个,200g菠菜,30g大枣,200g黑木耳,2g盐,5g姜。
最后,将肝、黑木耳和大枣一同放入锅中,然后加入适量的清水,先用小火煮半个钟头,加入菠菜、生姜、盐煮5分钟之后就可以食用了。
专家点评:这款养颜汤具有补血益肝的功效。但是,猪肝不能与菜花、豆腐、鱼肉、雀肉野鸡等一起食用,不能与豆芽、辣椒、西红柿等含有丰富维生素C的食物食用。
首先,准备600克的牛肉,200克的花生仁,50克的牛奶,25克的枣,5克的陈皮,2克盐,3克姜。
其次,将牛肉放入滚烫的水中烫3分钟,然后取出来清洗干净;花生仁先用热 烫,去衣;红枣清洗干净去核;陈皮用水浸泡至软,清洗干净。
最后,将适量的清水用大火煮5分钟至沸,然后放入牛奶、红枣、花生仁、陈皮、姜片,用中火煮40分钟,再加入淡奶,盐一起调味就可以食用。
专家点评:这款汤能够补血养气,但肠胃虚弱的人最好不要食用花生仁,同时花生最好不要跟螃蟹、黄瓜一起食用,不然容易腹泻。陈皮最好不要与南星、半夏等一同食用。
国内健康美容的领先倡导者卡斯琳指出:美丽应该是由内而外的,皮肤追求的首先应该是健康。
三、健康美容应常吃哪些食物喝葡萄籽可美白每天晚上临睡前,用37度的温牛奶泡葡萄籽饮用,每一次喝的时候,可以剩下一点点用面膜纸浸泡其中,之后敷在面部。
耳与全身的生理、疾病有密切关系,不少的养生学家也以“五脏六腑,十二经脉有络于耳”的理论为指导。平时,如能坚持搓耳、捏耳,就可强健身体。搓耳:双手掌轻握双耳廓,先从前向后搓49次,再从后向前搓49次,使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度,每
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