雌激素不足症状的临床表现和初步诊断,雌激素不足对女人的危害,　　女性在日常生活中补充荷尔蒙的做法

一、雌激素不足症状的临床表现和初步诊断

　　雌激素不足症状的临床表现和初步诊断?如何缓解和预防?

　　更年期女性，由于卵巢功能下降，雌激素大量减少，可引发一系列症状：

　　皮肤差：弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏;

　　赘肉多：身材臃肿，虎背熊腰，大腹便便，腰、腹、臀、腿全是多余的赘肉;

　　胸变形：乳房发育不良、下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑;

　　性欲低：阴道干涩、弹性差、分泌物少、性交疼痛;

　　炎症来：外阴瘙痒，下身有异味，各种阴道炎、尿道炎接踵而来;

　　经不顺：月经紊乱，周期过长，过短，经血过多或过少，痛经、绝经;

　　易缺钙：钙流失严重，腰酸腿疼、弯腰驼背、腿型不直、易骨折、牙齿松动;

　　病不断：不孕不育、高血压、冠心病、视力低下，各种增生、肿瘤;

　　注意鉴别因病理性造成的雌激素分泌不足与因更年期等身体生理上的分泌不足。

　　雌激素偏低的治疗激素疗法诞生于上世纪四十年代，主要用于改善更年期综合症，仅在美国就有超过40% 的更年期妇女服用雌性激素替代药物。但在我国仅有1%的更年期妇女接受雌激素疗法。公众对这种治疗手段还不熟悉，特别是有些更年期综合症患者对治疗的安全性有顾虑。目前欧美国家女性流行利用阿若娅进行补充调节,并达到美容的效果,延缓衰老。尤其是口服类的补充治疗，可能会带来癌变。

　　在国外，妇女服用雌激素有几十年的历史，雌激素确实在改善更年期妇女的生活质量方面起到很大作用。因为雌激素治疗的好处曾一度被夸大，使用范围被扩大，曾经造成滥用。1997年美国女性健康启动研究协会进行了一项临床实验，结果表明长期使用雌激素会对妇女增加心脑血管疾病及乳腺癌的风险。

二、雌激素不足对女人的危害

　　1、影响肤色

　　女人雌激素分泌不足，会严重影响肤质，甚至出现弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏等症状。

　　2、加速衰老

　　女性雌激素水平大幅度降低，最容易出现“骨质疏松”。骨骼会变轻、变软、变脆，容易骨折;身高缩短、驼背;出现腰酸背痛的症状。

　　3、雌激素不足会导致月经紊乱

　　体内雌激素分泌不足，会导致月经紊乱，出现周期过长或过短，经血过多或过少的情况。同时还会使阴道环境变差，出现阴道干涩、弹性差、分泌物少。

　　4、导致卵巢早衰，引起肥胖+胸变丑

　　女人一旦体内的雌激素分泌量骤减，就会导致卵巢功能早衰，各种心理和生理症状也会随之而来。除了皮肤差外，还会导致皮肤脂肪变厚，让你身材臃肿，腰、腹、臀、腿全是多余的赘肉。同时还会导致乳房发育不良，出现下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑等症状。

　　女性雌激素不足切忌自行补充

　　女性雌激素不足会对女性健康、容貌有影响，同样的，女性雌激素过量也是有危害的。雌激素可促进子宫内膜的修复和增生，但如果女性体内雌激素过量，可引起子宫内膜癌变。此外，补充雌激素也可能引起子宫肌瘤增大，补充雌激素可以促进乳腺的发育，但补充不当，也可能诱发乳腺癌。而且雌激素能通过影响多种凝血因子的合成，影响凝血系统的平衡，补充雌激素可能导致凝血功能增强，引起静脉血栓。

　　女性自行补充雌激素有很大风险，不要自己进行补充。对于是否需要补充雌激素，应在内分泌医师根据你的具体情况分析后来决定。远东专家提醒，女性雌激素不足，在进行药物补充的同时，应加强锻炼，保持身心愉快。希望妇女们合理补充雌激素，提高生活质量，做个快乐、漂亮而健康的女性。

三、女性在日常生活中补充荷尔蒙的做法

　　1、充分睡眠

　　从今天起充分休息，荷尔蒙在你睡着时分泌得最为旺盛而均衡，而且睡眠能激活大脑边缘系统，释放有助于抗衰老的“减压荷尔蒙”，还能让你保持镇静，不会有过于剧烈的情绪波动。

　　2、改变思考习惯

　　对事物的看法是造成压力的根源。试着从另一个角度开朗而豪迈地想想目前使你倍感压力的情况，它真有这么糟吗? 对于过去的遗憾和错误，换一种积极的方式来评价吧，它们都是你最好的老师。这将帮助你的大脑平衡“压力荷尔蒙”的分泌。

　　3、远离焦虑时间

　　如果有些事总是让你那么焦虑，那就不要让自己去重复经历这样的事。如果参加派对总是让你焦虑，那就不要去。

　　4、避免金钱困扰

　　对女人而言，被经济所困是催生“加压荷尔蒙”的最大原因之一，也是加速衰老的一大诱因。制定出合理的理财计划，尽量避免信用卡负债是有效的解决办法。

　　5、改善沟通方式

　　良好的沟通，尤其是与老板的沟通，能够最大限度的避免人际关系困扰，减少你生活当中不必要的挫败感，避免“加压荷尔蒙”分泌。

　　6、合理安排时间

　　把等着要做的每件事先列个表，安排自己在最合适的时间做最适合的事，合理的安排能够大大减轻心中压力。

　　7、和宠物做伴

　　宠物能带给你的不只是安慰和亲密，还有体贴和诚恳的友谊。

　　8、多吃豆制品

　　豆制品中含有异黄酮，是天然的植物雌激素，具有平衡你体内雌激素的作用。当你体内雌激素太低时，异黄酮会使它增加，当你体内雌激素太高时，异黄酮又会使它减少。

　　9、多吃柑橘

　　并且不要扔掉柑橘内层白色的、海绵状的内果皮，因为其中含有的丰富生物类黄酮，樱桃、山楂、葡萄皮中也含有丰富生物类黄酮，是天然的植物雌激素。

　　10、多吃谷物、水果和蔬菜

　　谷物、水果和蔬菜中含有丰富的木脂体，能平衡雌激素代谢，同时稳定血糖、控制食欲、降低胆固醇，并有助于缓解经期不适症状。

四、雌激素与乳房疾病的关系

　　导致乳房疾病、乳腺纤维瘤的罪魁祸首就是雌激素。可以肯定地说，如果没有雌激素，就没有乳腺纤维瘤，雌激素的不断上升，也使乳腺纤维瘤的发病率持续走高。

　　雌激素升高的原因

　　女性雌激素升高的原因，一方面环境中的激素水平在上升，如环境污染的加重、反季节食物的增多、肉类食品中雌激素的升高都对女性的激素水平产生影响。另一方面，就是女性生活工作中的持续高压状态，这样内分泌容易出现紊乱，一旦内分泌失调，雌激素上升，乳腺纤维瘤也就不期而至。

　　之所以出现内分泌失调，是因为人们在创造财富的过程中过度支出了自己的健康。长时间工作、值夜班、高强度脑力劳动、不合理的饮食习惯，都是导致内分泌系统失调的元凶。

　　缺乏雌激素导致的后果

　　缺乏雌激素会导致更年期综合症、子宫萎缩、外阴萎缩、阴道萎缩、盆腔内脏器下垂、乳房萎缩、皮肤变化、冠心病发病率显著增高、骨质疏松悄然流行、牙齿脱落接二连三、弱视失眠危机四伏、声带受损声音变粗等后果。

　　雌激素过高的危害

　　一个健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，并保持着微妙的平衡。但雌激素过高也不是好事，出现雌激素过高的女性常常会出现大脑很容易处在紧张状态中的症状。容易造成不孕症。雌激素高还可能导致排卵异常，从而影响受孕。雌激素高女性有可能会有子宫内膜增厚或子宫肌瘤等。这些都是影响女性正常受孕的重要因素。

　　总之，要预防纤乳房疾病，就得从环境改善、饮食调整和减压开始。小编提醒，如果您的身体出现异常，一定要及时就诊，及早治疗，以免给自身的健康带来影响。