吃什么食物可以治疗妊娠斑
BY：Adelaide 2024-07-16 17:52:08 830 ℃
爱美是女人的天性，怀孕的准妈妈总会担心，怀孕后自己年轻的脸庞会被黄褐斑“侵害”。据了解，孕期饮食与黄褐斑的形成与有很大的关系，如果准妈妈的饮食中缺少维生素C的摄入，引起黄褐斑可能性就会增加。
下面推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，爱美的准妈妈不妨试试。
猕猴桃是水果国王。含有丰富的维生素和食物纤维，比如维生素C、B、D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
维生素C能使是皮肤变白，使深色氧化型色素转化为还原型浅色素有效控制皮肤内多巴醌的氧化作用，，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
西红柿是皮肤美白佳品、有消除雀斑的疗效。富含大量西红柿红素、可以抑制黑色素形成。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
提醒：西红柿性寒，如果空腹食用，容易造成腹痛。
柠檬也是抗斑美白佳品。它富含大量枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
除了上述富含维生素C的水果外，孕妇也可多吃以下富含维生素E的食物，有助于抵抗皮肤衰老。
1、黄豆
黄豆中所富含的VE可以够破坏皮肤“自由基”的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
大豆甜汤。采用黄豆、绿豆、红小豆各100克洗净后浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
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