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豆浆和什么搭配最好
要对自己好一点
其实不复杂
简单到一杯温热豆浆
足矣
它,醇滑细腻,益气补身
就如下面介绍的:
降脂降糖,预防心脑血管疾病
材 料 : 黄豆60克、百合10克、山药20克、清水适量、蜂蜜或冰糖少量
做 法 : 黄豆洗净,泡发一夜,捞出备用; 百合洗净; 山药去皮,洗净,切成块备用。 黄豆、百合、山药放入豆浆机加适量的水后按启动键。将做好的豆浆用滤网过滤,加少量的糖,搅拌均匀后即可饮用。
TIPS : 山药、薏仁研磨不彻底,会影响口感,需要滤网再滤一回。
乌发补肾, 美容减皱
材 料 : 黑豆60克、黑芝麻10克、清水适量、蜂蜜或冰糖少量
做 法 : 黑豆洗净后浸泡一夜,黑芝麻洗净待用,将所有食材放入豆浆机加适量的水后按启动键。
TIPS : 黑芝麻研磨得越彻底,香气也就越浓烈,和黑豆完美融合,不会有细碎的异物感,口感香浓润滑。
凉拌黄瓜木耳——美白减肥降糖减脂
凉拌黄瓜木耳的做法1、用温水泡木耳十几分钟,泡发后清洗干净,撕成小朵。凉拌黄瓜木耳的功效凉拌黄瓜木耳这道菜,相信我们大家都是吃过的了吧,首先我们都知道凉拌黄瓜木耳是非常爽口美味的了,同时我们吃凉拌黄瓜木耳的好处也是很不少的了哦,对于女性朋友们来说,经常的吃这道凉拌黄瓜木耳是可以帮助我们美白减肥的了,还可以通过吃凉拌黄瓜木耳来帮助我们提高人体免疫功能,同时可抑制糖类物质转变为脂肪。因此我们在夏季的时候就要经常的吃凉拌黄瓜木耳了哦。
鲜白菊拌鸡丝,减肥瘦身减脂美食
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白菜减肥方法,养颜美容排脂好美食
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美白
减脂
豆浆
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