喝什么汤能帮助清肺去痰？
BY：Dara 2024-08-15 07:50:48 6689 ℃
科学健康的饮食，不仅仅可以更好地帮助我们补充身体所需要的营养，同时还可以有效地解决一些不良的疾病，例如以下所介绍的清肺汤，具有很好的清肺去痰效果。
：做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。
2、桑百皮、百合、排骨汤：
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。
做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质；将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。
做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。
喝什么汤能帮助清肺去痰？
科学健康的饮食，不仅仅可以更好地帮助我们补充身体所需要的营养，同时还可以有效地解决一些不良的疾病，例如以下所介绍的清肺汤，具有很好的清肺去痰效果。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。
川贝炖鹧鸪——润肺化痰清热去火
不知大家对于鹧鸪这样的动物是否了解呢，它是可以食用的一种肉食，是属于飞禽类的一种，营养丰富，而且价格不贵，很多地方都是家养的，所以是可以放心食用的，它的食用方法有很多，可以调理体质清热去火的川贝炖鹧鸪不能错过。川贝是有名的清热化痰类中药，鹧鸪的味道偏甘，其有益于五脏，因此具有开胃，益心神和消痰的功效。川贝炖鹧鸪这道菜，是一种很传统的做法，也是大家都爱吃的一种吃法，营养价值高，可以补充丰富的蛋白质，微量元素和氨基酸，润肺化痰清热去火调理体质，适合孩子和老年人食用，经常吃对身体健康是有好处的。
清补凉瘦肉汤：祛痰健肺，去湿开胃
原料瘦肉500克，薏米20克，莲子15克，百合10克，淮山10克，玉竹10克，芡实10克，食盐适量。制作过程瘦肉洗净，切厚片，飞水。将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲3小时，加盐调味即可。养生功效此款汤水是秋季应时汤水，清甜滋补，温和清凉，具有祛痰健肺、去湿开胃之功效；特别适宜身体瘦弱、容易疲劳、虚不受补者饮用。清补凉可以到中药店买得到。
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