经常憋尿的坏处与危害

上班一忙，有尿先憋着，晚上睡觉，有尿憋着，相信生活中很多人都有过憋尿的习惯。而这看似平常的习惯会给人会人身体健康带来很大的危害的。下面就让我们一起来看看有问必答网专家说说有关知识吧，希望这些知识能够对你们的生活有所帮助。

孩子泌尿感染要避免憋尿

家长朋友们注意：孩子也会泌尿感染。泌尿感染并非成年人的专利，在婴幼儿、儿童阶段亦相当常见。马偕纪念医院小儿急救加护医学科主治医师王淑美表示，泌尿道感染是仅次于上呼吸道感染及肠胃炎的儿科常见疾病。小儿泌尿道感染可经由血行性或上行性细菌感染。这些泌尿道感染的小朋友，常合并泌尿道畸形，若没有进一步详细检查，而重复感染，很容易造成肾脏受伤。小儿泌尿道感染症状多样化，和其他疾病有时不容易区分，所以家长应提高警觉，尽早就医，以便快速诊断出来并予以适当治疗。

1.养成正常的饮食习惯;

2.避免憋尿;

孩子泌尿感染

3.勤换尿布有肋减少泌尿道感染;

4.小男生包皮应确实清洁，如有包皮过长或过紧的问题，应遵照医师的指示护理;

5.清洁孩子的小屁屁时，须避免沾染至尿道附近。

婴幼儿泌尿道感染不一定以频尿、尿急、小便痛来表现，而可能是发烧并畏寒、食欲不佳、呕吐、哭闹不安、延长或晚发性黄疸等，刚开始常以为是一般感冒来治疗;但有些婴幼儿也会以血尿或脓尿表现，所以若在尿布上出现血或黄绿色的脓尿，家长应紧急送医检查。已具表达能力的大孩子，多是下泌尿道(膀胱或尿道)感染，较少会发烧，常以解尿疼痛、频尿或腰痛表现。

而针对口语能力欠佳的小小孩，家长则可由下列几点观察：没有明显感冒症状(如咳嗽、流鼻水等)，或肠胃炎症状(如呕吐以及拉肚子等)的不明原因的发烧，且多日高烧不退，这时应验尿检查，以排除泌尿道感染的可能。

经常憋尿的坏处与危害

失眠：

晚上有尿意，又不想起来，憋着又怕尿液会不自主的排出来，因此整个人的精神压力非常大。而且憋尿的时候，人通常情况下是睡不着的，长此下去容易引起失眠的问题。神经科医生就指出习惯性憋尿会容易诱发精神性遗尿，当听到水声或者看到厕所的时候就会形成惯性想排尿的冲动。

尿不尽：

由于长时间的憋尿习惯，会使得膀胱肉的收缩能力变弱，松驰无力，因此就会出现尿不，排尿慢等问题，长期憋尿习惯会使得每次小便都有不尽感。如果只是偶尔憋尿的话，那么肌肉的弹性会很快的恢复，但是如果经常性的憋尿或者已经使肌肉的弹性无法恢复的话，那么甚至有可能会出现尿失禁，尿频，总感觉想上厕所，又尿不出来。再者如果已经憋了一会儿之后，马上尿尿可能会有一种痛苦的感觉，这是因为过度涨满的膀胱已经压迫到膀胱内的控制排尿系统的神经了，所以还有可能引起神经性永久性的受损，加重之后尿不尽的痛苦。

尿路感染：

因为尿液本身就是身体排出的废物了，因此尿液中是会有很多的细菌的。而人在憋尿的时候，这些细菌就无法正常的排出去，加上膀胱因为有大量的尿液，所以使得其黏膜的抵抗力也会下降，这样就会加重细菌的滋生，从而引起尿路感染，或者一些其它的问题。临床上血尿，膀胱炎的发病都与这方面的因素有着直接的关系。一些严重的急性膀胱炎甚至还会上起尿液倒流的问题，把一些细菌带回肾肘，从而造成肾功能的损伤。

生殖健康困扰：

不管是男性还是女性，长期的憋尿都有可能会影响到整个生殖系统的健康。对于男性来说可能会引起勃起功能障碍，而对于女性朋友来说则可能引起阴道感染，子宫疾病，甚至引起不孕不育的问题。

可以说憋尿是百害而无利的一种坏习惯，所以日常生活中一定不要有憋尿的习惯。日常最好养成科学的排尿习惯，有尿就去排的习惯，但是也要注意一个问题，那就是不要过于频繁的排尿。正常情况下保持白天五，六次，夜晚一两次算正常，如果多出这个范围的话，那要注意尿量为什么会突然增加，是大量的饮水，还是吃了水份含量多的食物，使得尿量增多还是由于炎症的刺激，比如说膀胱炎有炎症的时候就有可能使整个中枢神经处于一个兴奋的状态之中，或是精神性尿频，紧张或者癔病都有可能出现尿急，尿痛的问题，所以如果尿量突然过于频繁的话，最好找出原因。

经常憋尿可能诱发膀胱肿瘤

在基层部队，经常有战士训练或� �会时想小便，但不好意思请假，或睡觉时懒于起床便彻夜憋尿。笔者提醒战友，不要以为上厕所是个小问题，经常憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，不仅会引起膀胱炎、尿道炎等疾病，还可能诱发膀胱癌。

经常性或持续性地憋尿，膀胱肌肉会逐渐变得松弛无力，收缩力量变弱，于是会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等现象，并有可能造成神经元永久的受损，引起反流性肾脏病或肾盂肾炎，久而久之导致肾脏实质结构的损害。此外，憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，据国外一项最新研究结果显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3-5倍。

因此，小事不可小视，憋尿切不可取。部队官兵在操课、会议、站岗前，最好先方便一下;开会期间应及时组织官兵中场休息;节假日参加打牌、下棋等娱乐活动时，也应做到不恋“战场”，及时“放水”。

长期憋尿会得尿毒症吗

有些人经常憋尿，如开长会、外出旅游、乘长途车、厕所在户外、冬季怕冷等因素而不能及时如厕，使尿液较长时间地潴留在膀胱内，造成膀胱内压力过高。正常人膀胱壁承受的压力是有限的，在正常压力的情况下，膀胱内膜有自我保护机制，可吞噬细菌免受侵犯。

膀胱内尿液过多，超过了正常膀胱壁所能承受的压力，对膀胱内膜就会造成伤害，这种自我保护的能力也会受到损伤，细菌就可乘虚而入，引发膀胱炎。某些致病菌的纤毛，可附着于尿路粘膜，经输尿管上行至肾盂，引起肾盂肾炎。临床上会表现为腰痛、尿频、尿痛、血尿等症状，长期反复的慢性感染还会造成肾功能损害，甚至尿毒症。

不能憋尿是为什么

不能憋尿是为什么?

人体的膀胱粘膜原本对侵入的细菌有抵抗的作用,但长期的憋尿会使膀胱粘膜的抵抗力降低,细菌便伺机而动,且呈倍数的繁殖,在彼消我长的情况下,细菌的毒素便开始破坏膀胱粘膜的细胞及微血管,造成急性膀胱炎及尿血. 大约三分之一的人在膀胱炎的急性期,会有尿液逆流的现象,带菌的尿液流回肾脏,就有可能引发急性肾盂肾炎.

急性肾盂肾炎可能导致菌血症或败血症,是致死率很高的疾病. 反复的肾盂发炎容易造成肾组织结疤,使肾功能逐渐丧失,或引发高血压等并发症.原本就有膀胱输尿管尿液逆流的病人,更容易在一憋尿就引起肾水肿,肾发炎,造成肾功能衰竭,有的甚至后期要靠洗肾过日子. 控制膀胱的神经元是埋在逼尿肌的肌肉层里,憋尿可能造成膀胱过度的膨胀,膀胱壁肌肉的过度拉扯会同时影响到埋在里面的神经元被破坏,需要相当长的一段时间才能恢复,在恢复期间,病人会时常感觉下腹部疼痛,频尿,尿不干净,夜尿等现象.

不能憋尿是为什么?这些神经元如果严重受损,可能永久无法恢复,会造成病人生活上极大的不便. 当膀胱积满了小便,找到一处舒适隐密的地方一泄而尽,是人生何等畅快的事,可是偏偏在繁忙的工商社会里,自愿也好,被迫也好,每个人都会有憋尿的机会. 偶而为之,可能侥幸逃过后遗症,但对常憋尿的人,上述的并发症几乎无一幸免. 在夏季因为憋尿不敢喝水而造成脱水,中暑,休克的事件更是时有所闻. 革除憋尿的恶习要从日常生活做起,平时就要养成多喝开水的习惯,这也是保健泌尿系统中最基本最简单的方法. 外出前先将尿液解干净,如果嫌公共厕所脏,不妨自备简易抛弃式的马桶垫,为了怕被污染,踩着高跟鞋在马桶盖上表演特技而扭伤了脚踝的事每天都在发生. 长途旅行一定要让自己有充裕的时间在休息站补充水份及小便. 事后的补救也有少许的帮忙,在长时间的憋尿后,除了应尽快将膀胱排空外,最好再足充大量的水份,强迫自己多解几次尿,这对膀胱有冲洗的作用. 不能憋尿是为什么?如有任何膀胱或尿道不适的现象,在就医前最重要的还是立刻补充足够的水份,千万不要怕解尿痛而不敢喝水,反而使病情加重. 预防胜于治疗,想拥有舒适的下水道,就从不憋尿作起