睡眠和心脏的健康是息息相关的,大家可能都有这种体会:如果连续熬夜或者有几天睡眠不好,睡眠时间特别短,那么就会感觉到有时候心慌、胸闷的感觉。那么国外和国内一些大量的临床资料也证实,睡眠不好会增加一些冠心病、心理失常的发病率,那么睡眠不好与心肌缺血有什么关系呢?我们一起看看吧。
调理饮食
注意低盐低脂清淡饮食的摄入,缺血性心肌病患者应多吃西红柿、红薯、胡萝卜等蔬菜;常喝绿茶,茶叶中含有的少量茶碱有利尿作用,对预防心肌缺血有一定的帮助,茶叶中含有的维生素C能很好地防治动脉硬化,但不宜饮用过浓的茶水;每天坚持吃些黑木耳和菌菇类食物,有助于降低血黏度,改善心肌缺血。
按时作息
预防缺血性心肌病还要遵守规律的作息制度。心肌缺血患者一天的睡眠时间不应少于7-8小时,并且应在晚上8:15-8:30就准备入睡。如果能保证1.5-2小时的午睡,可以让患者的心血管系统免于过度紧张。
放松精神
突然的心理应激可造成血压过高,心动过速,心律失常,直至室颤、猝死。所以应保持心境平和,愉快地生活,尽量对事情泰然处之。缺血性心肌病患者心理紧张时,不要踱来踱去,最好躺一会儿或把双腿微抬,坐上15-20分钟,可以放松心情。
动静结合
动静结合是预防缺血性心肌病的有效措施之一。一天中,躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次,每次15-20分钟。放松地平躺在硬木床或地板上非常有益。对于需要长时间坐着上班的心肌缺血患者来说,应该定时站起来数次,每次3-5分钟。另外,不要用任何活动形式来代替卧床休息。
老年人在平时的生活当中一定要保证充足的睡眠,养成良好的生活和饮食习惯,不要经常的熬夜,在饮食上一定要加强营养多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,做好这些相信在很大程度上能够预防心肌缺血疾病的产生。
失眠有可能由神经系统影响到血液循环系统,也可能造成营养缺乏影响血液质和量,进而造成心肌缺血(血管硬化除外)等,一般失眠等神经系统疾病恢复正常心肌缺血也会逐渐恢复。在失眠能引起心肌缺血吗的这个问题上,可以口服养心安神丸 益气养血口服液,天王补心丸之类的药物调理,或者可以用龙眼肉,熟地,山萸肉之类的做食疗。睡眠作为占人类生命三分之一的部分,需引起高度重视。如果患有失眠症切不可不管不问,或盲目乱吃药,否则酿成悲剧就悔之晚矣。
当人们在患有严重的心肌缺血症的时候,主要会出现的症状以及治疗的方法就是以上的几种情况,很多时候心肌缺血症都是一种严重的疾病,因为这种疾病经常会导致人们变得很虚弱,并且不能够进行强烈的运动,对人们的生活影响也比较大,所以一定要重视起来。
一、 冠心病相关的危险因素检查
为尽早发现心肌缺血,40岁以上的人应定期进行相关体检,了解有无冠心病相关的危险因素,如血脂、血压、血糖、颈部血管超声、心脏超声、心电图等检查。
二、受负荷试验检查
若属于心肌缺血的高危人群,就要请医生询问,是否具备典型的冠心病症状,决定是否需要接受负荷试验,如活动平板心电图、腺苷负荷心脏超声心动图以及冠脉多排CT。
三、冠状动脉造影检查
通过无创检查的评价来决定是否需要进一步采用冠心病诊断的金标准-----冠状动脉造影来确诊,以明确冠脉病变的程度及范围。
出现心肌缺血的早期症状时,最好积极接受治疗。治疗方法一般有通过日常的身体锻炼,日常的健康饮食,切记摒除自己的不良生活习惯,不抽烟,少喝酒,防止疾病的恶化。同时注意鉴别是不是出现了更加严重的心肌缺血的症状,此时可以准备一些药物。
心肌缺血多发生在40岁以后,平均患病率约为6.49%。随着人民生活水平的提高,目前心肌缺血在我国的患病率呈逐年上升的趋势。心肌缺血是中老年人的常见病和多发病,处于这个年龄阶段的人,在日常生活中,如果出现下列情况,要及时就医,尽早诊查。
(1)劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂放射,持续3—5 分钟,休息后自行缓解者,时伴有大汗。
(4)饱餐、寒冷、饮酒后出现胸痛、胸闷者。
(5)夜晚睡眠枕头低时,感到胸闷憋气,需要高枕卧位方感舒适者,熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难,需立即坐起或站立方能缓解者。
1、心律失常和心血管意外。心律失常的发生与一过性心肌缺血的发作有密切的关系,且是致命性心律失常的重要影响因素。Meissner等报道,美国每年45万人猝死,其中20%~50%死于缓慢性心律失常,在此之前或同时,心肌缺血的并发症常伴有无症状性心肌缺血。
2、缺血性心肌病。缓慢而持久的心肌缺血,可以造成心肌广泛弥漫性的纤维化,形成充血性缺血性心肌病。这是常见的心肌缺血的并发症。
3、无症状性心肌梗塞。SMI患者易发生无症状性心肌梗塞,在心肌梗塞的患者中约有20%~25%为无症状的。起病常以心肌缺血的并发症的形式出现,心肌缺血的并发症如心律失常、心衰、心源性休克等,死亡率明显高于有痛性心肌梗塞患者。这也是常见的心肌缺血的并发症。
温馨提示:
少量多餐,切忌暴饮暴食,晚餐也不宜吃得过饱,否则易诱发急性心肌梗塞。
心肌缺血,是指心脏的血液灌注减少,导致心脏的供氧减少,心肌能量代谢不正常,不能支持心脏正常工作的一种病理状态。冠状动脉粥样硬化导致的冠脉狭窄或闭塞是引起心肌缺血最主要、最常见的病因,进而导致心肌缺血缺氧,由此引起的心脏病即大家常说的“冠心病”,所以冠心病是心肌缺血的“罪魁祸首”。心肌缺血严重危害中老年人的健康,近年来随着生活水平的提高,冠状动脉粥样硬化呈现年更多>>
病因 治疗 预防 食疗 好发人群:40岁以上中年人常见症状:心电图异常、心绞痛、心肌梗死[详细]是否医保:治疗方法:药物治疗 、手术治疗相关医院更多医院开平市沙冈张立群医院 廊坊新华医院 南充东方医院 武汉协和医院介入中心 淮安博爱医院泌尿外科 庆阳红十字会爱心医院睡眠和心脏的健康是息息相关的,大家可能都有这种体会:如果连续熬夜或者有几天睡眠不好,睡眠时间特别短,那么就会感觉到有时候心慌、胸闷的感觉。那么国外和国内一些大量的临床资料也证实,睡眠不好会增加一些冠心病、心理失常的发病率,那么睡眠不好与心肌缺血有什么关系呢?我们一起看看吧。心肌缺血患者该如何保健
2、心律失常和心血管意外也会导致心肌缺血的情况出现心律失常的发生与一过性心肌缺血的发作有密切的关系,且是致命性心律失常的重要影响因素。3、缺血性心肌缺血的缓慢而持久的心肌缺血可以造成心肌广泛弥漫性的纤维化,形成充血性缺血性心肌缺血。这也是导致心肌缺血的原因的重要因素。
心肌梗塞吃什么水果好1、苹果。在日常生活中,苹果是最常见的水果之一,苹果,对各种心肌缺血有很好的预防作用,苹果富含钾,能降低胆固醇,防止动脉硬化,预防心肌缺血。大脑和套管的影响四、山楂富含血管扩张物质的山楂,能增强心肌,调节血脂,降低胆固醇含量,对预防心肌缺血有良好的效果。乙醇可使心跳加速,加重心肌缺氧,故应禁酒。心肌梗塞病人不能吃什么?
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