怎样才能更好治近视眼,近视眼的原理都有哪些,近视眼会有哪些危害,多吃哪些食物能够有助于缓解近视眼

一、怎样才能更好治近视眼

　　1、针灸治疗：按局部取穴（即眼部穴位）为主，全身取穴为辅的取穴原则，根据患者体质与病情的需要，选出2-3个穴位组，定期轮换使用穴位。
　　（1）体针：常用下列数组穴位——承泣、睛明、四白、肩中俞，头维、球后，睛明、光明、太冲，照海、丝竹空等，每天针刺1组，轮换取穴，10次为1个疗程。
　　（2）耳针：常取穴神门、肝、脾、肾、眼、目1、目2或在耳区寻找痛点，或用王不留行籽等压穴，每天自行按摩3-4次。
　　（3）梅花针：用梅花针轻轻打刺太阳穴；或打刺背部脊椎两侧（华佗夹脊穴），每日1次，10次为1个疗程。
　　2、推拿法：主穴取攒竹下3分，配穴取攒竹、鱼腰、丝竹空、四白、睛明，可自我推拿或相互推拿，即以食指指端按住穴位，先主穴，后配穴，对准穴位作小圆圈按摩，共10分钟。通常1个月为1个疗程。
　　3、验光配镜：配镜的原则是选用使病人获得正常视力的最低度数镜片。

二、近视眼的原理都有哪些

　　1，近视是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后，近视焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。所以近视眼不能看清远方的目标，若将目标逐渐向眼移近、发出的光线对眼呈一定程度的散开，形成焦点就向后移，当目标物移近至眼前的某一点。此点离眼的位置愈近，近视眼的程度愈深。
　　2，近视发生的原因大多为眼球前后轴过长（称为轴性近视），其次为眼的屈光力较强（称为屈率性近视）。近视多发生在青少年时期，遗传因素有一定影响，但其发生和发展，与灯光照明不足，阅读姿势不当，近距离工作较久等有密切关系。
　　3，大部分近视眼发生在青少年，在发育生长阶段度数逐年加深，到发育成熟以后即不发展或发展缓慢。其近视度数很少超过6D，眼底不发生退行性变化，视力可以配镜矫正，称为单纯性近视。另一种近视发生较早（在5～10岁之间即可发生），且进展很快，25岁以后继续发展，近视度数可达15D以上，常伴有眼底改变，视力不易矫正，称为变性近视。此外，习惯上常将3D以下近视称为轻度近视，3～6D者称为中度近视，6D以上者称为高度近视。

三、近视眼会有哪些危害

　　1、眼睛疲劳：因为近视眼看东西看不清，眼睛只能被迫增强调节，这样，眼部的肌肉就会长期处在一种紧张状态，便会造成眼睛很累、很涩的感觉。还可能随之出现眼胀、眼疼、眼眶疼、眩晕等症状。
　　2、造成斜视：近视眼的人看近处的物体使用调节功能较少，而多使用集合功能。看远处的东西恰恰相反。这样，就造成了眼睛调和和集合功能的不平衡，长期这样，内直肌就会处于一种紧张状态，两眼集合功能会减弱，造成了斜视。
　　3、引发"飞蚊症"：高度近视眼患者是由于眼内的玻璃体液化，降低了眼球的弹性，使玻璃体产生了浮游物。这样的话，如果再看东西，眼前就会出现浑浊的网状、丝状，即“飞蚊眼”。
　　4、引发黄斑出血及变性：眼底发生病变可造成变性近视，变性近视可造成黄斑出血，视网膜、脉络膜萎缩变性，视力就会受到严重影响。
　　5、导致视网膜脱离：高度近视的原因是由于眼轴拉长，玻璃体液化变性，并牵拉视网膜，外力冲击或外伤会使视网膜破裂，从而脱离，视网膜脱离是高度近视眼最严重的并发症，视力极度下降，如不及时治疗，可导致失明。

四、多吃哪些食物能够有助于缓解近视眼

　　1，蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。
　　2，钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
　　3，锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
　　4，维生素：维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。另外，吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。