​秋季老人如何洗头才健康

秋季到了，天气已经开始慢慢转凉，在这个穿衣都很纠结的季节里，很容易受凉感冒，因此秋季洗头时要特别注意防着凉。尤其是老年朋友，体质较弱更容易生病，老人洗头也是值得关注的健康问题，下面来了解下老人怎么洗头最保健。

经期洗头会导致宫颈癌吗

近来网上流传着经期洗头会得宫颈癌的说法，许多网友深信不疑，可是这种说法是否有科学根据呢?答案很明显是否定的。

引发宫颈癌的因素有很多，比如早婚早育、性生活紊乱、多产、妇科炎症等，但跟经期洗头确实没多大关系。

网友认为经期洗头会导致子宫收缩不完全，应该排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，使体内荷尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。

要知道影响子宫收缩的因素大多数与内分泌有关，经期分泌的前列腺素、血栓素等都能促使子宫收缩来止血。促进经血排出当然也是子宫收缩的结果之一，但如果真的有什么原因引起“子宫收缩不完全”，那后果将是阴道不停流血，而非“残留”在里面。

而且经血也并不是污血，而是人体正常的血液。除了血液，还有崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈黏液及随之脱落的阴道上皮。在人体内分泌的中枢下丘脑的调控下，性成熟女性体内的雌激素和孕激素发生周期性变化。随着这些激素水平的升高，子宫内膜增厚并出现排卵，而此时如果没有精子来使女性受孕，激素水平便会下降。同时，子宫内膜由于失去了激素的支持而破坏、崩解、脱落，形成月经。

还有就是经血也不会“残留”，因为经血一旦产生，便会从宫颈口进入阴道，而后排出体外。

经期是女性正常的生理期，但在一定程度上也是非常期，由于激素水平的波动和生殖器官的变化，女性朋友应当注意保持外阴部的清洁。

经期的保护是必然的不要吃冷食之类的，但可以肯定的是经期洗头时不会得宫颈癌的，不要自己吓唬自己。

​秋季老人如何洗头才健康

1.头发干透再睡觉

许多老人习惯清早起床后洗头，然后精精神神去楼下锻炼;还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发入睡。这些习惯都不好。早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。而带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中，头部血液供应缓慢，湿发会让头部热量被水分带走。

2.头别往后仰

在美发店洗头，都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的洗头姿势，以为这样安全又舒适。其实，这种做法存在很大的健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力，直接影响脑部的供血流量，时间久了会导致脑供血不足，从而引起头晕、恶心、站立不稳等症状。有高血压、颈椎病的老年朋友尤其不宜仰着洗头。对于老年人而言，采用身体前倾的传统低头姿势更安全。但高血压患者要避免过长时间低头，淋浴时直立的洗头姿势较合适。

3.水温要适宜

老人头皮对温度的刺激比较敏感，过冷过热都会刺激人体血管，造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。长期用冷水洗头，会使脑部的神经线受不了刺激，而且会产生头痛、头晕的现象。水温太烫，则易损伤头发，导致烫伤。洗头的水温以40℃左右为宜。这个温度可起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳等作用。

秋季到来要开始特别关注老年人健康问题，其中老人怎么洗头就是一直值得探讨的话题，上文讲述了老年人洗头的三个注意事项，这三个注意事项主要是为了防止老年人头部受凉生病，同时避免供血不足出现危险。

人流后要注意不要急着洗头

人流后要注意不要急着洗头?头部的保暖对于虚弱的女性来说是十分重要的，然而女性朋友在比较特殊的阶段对于这方面的护理也要多在意，尤其面对人流术后要多久才可以洗头呢?另外洗头时要注意哪些问题呢?

无痛人流前可以好好洗头。在做无痛人流后当天尽量不要洗头，以免容易着凉。实在要洗，洗头水的温度一定不能过低，洗后应快速用电吹(热)风吹干。

至于无痛人流后多久可以洗头，其实，无痛人流后半个月可以洗头洗澡，但不要盆浴，而要淋浴。无痛人流后适当休息，少看报纸及电视，避免重体力劳动。多吃些富有营养的食物，蛋白质丰富的物质，使身体尽快恢复正常。一般来说术后7-10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣食物。

同时还要注意保持外阴部清洁卫生，勤换卫生巾。最好一周内不要碰冷水。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

别轻视无痛人流术术后的保健注意事项，无痛人流术后的注意事项对于预防 人流后感染及保证人流术后恢复有着极大的意义。很多女性由于不注意无痛人流术后的护理工作，导致细菌的感染，导致一系列的后遗症，所以女性朋友一定要听从医生的嘱咐，不能大意。

温馨提示：年轻朋友应该有正确的感情观，现在很多年轻的男女朋友陷入感情之后往往比较盲目弄得彼此也伤痕累累，也会意外疏忽导致意外妊娠，又面临不同问题以及各种原因不得不选择人流手术来解决问题，那么面对这种问题如何做好保全，术后如何做好护理希望以上内容都可以给更多有需求的朋友一些帮助。

很多人不适合后仰洗头

二月二刚过，民间有一个习俗就是二月二剃龙头。现在的理发店几乎都是后仰洗头了，但是这并不适合所有的人，尤其是老年人。大部分老人都有颈椎退行性病变，脑供血自然不足，后仰洗头时，会过度扭曲颈椎，引发椎动脉痉挛，从而引发动脉出血，导致中风发生。

其实身体前倾采用传统的低头洗法更安全，低头是习惯性动作，不会过度刺激椎动脉。因此，专家提醒，美容美发场所几乎全是后仰式洗头发，但若想为年老父母表孝心的话，不妨亲自在家为老人低头洗发，以防发生意外。

此外，洗头时水温要适宜，过冷过热都会刺激血管，造成血管收缩异常。那些有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的患者尤其要小心，军区总医院心肺血管中心副主任和渝斌提醒，如果近期血压不稳，更要避免后仰洗头。此外，还应注意不要穿颈口过紧的衣服，这样也会妨 碍血液循环，引发不适。

老年妇女在后仰洗头时如果感觉头晕目眩，应尽快将头抬起，保持正常体位。出现中风症状后，要缓缓改变体 位，身体放平，尤其是头部要放平，同时要监测血压。如果出现呕吐症状，要将患者颈部稍稍后仰，偏向一侧，防止窒息发生。这时可服用一些抗血小板和活血化瘀 的药物，实在不能缓解的话，就需要输液或住院治疗了。

婴儿洗头的注意事项

孩子洗头也是常见的，但是都也知道宝宝的护理要小心的，对于婴儿洗头的注意事项也是有的，那么婴儿洗头的注意事项是什么?

娇弱的婴儿，总让人觉得像个易碎品，即便每次碰触都不得不小心翼翼，更不用说抱起来给他洗头了。可是，难归难，该做还得做。

专家建议，在给孩子洗头前，妈妈可以先用手肘或腕部试一下水温，当感觉冷热合适后，用左臂夹住孩子的身体，同时用左手稳托他的头颈部，使婴儿头部微微向下倾斜，腿部稍往上，母子脸对脸。

然后妈妈用左手拇指及食指捏住孩子双侧耳朵，以防水流入耳内;右手则将婴儿头部淋湿后抹上适量洗发液，按顺时针方向柔和地揉搓。妈妈可一边替宝宝清洁头部，一边用右手指腹轻轻按摩。洗头时间长短可根据孩子情绪掌握，一般2- 5分钟后，即可用温水冲净。

用温水清洁洗发液时，为避免洗发液弄进耳朵或眼内，也可用一块小毛巾蘸上温水，慢慢顺势而下，将洗发液擦净。

洗完头，如能再给孩子进行一下头部按摩更好，这对稳定情绪、改善睡眠、刺激全身感官、促进母子交流都有很好的辅助作用。

需要提醒的是，给孩子洗头不要在刚吃了东西以后;可每天洗一次，也可根据宝宝的情绪状况，隔天一洗，而且不必次次都用洗发液，隔次用即可。

上述就是对婴儿洗头的注意事项的介绍，现在应该有了解了吧，希望本文对您有帮助，一定不要忽视了宝宝的健康。