3岁宝宝咳嗽流鼻涕怎么办_吃什么利于咳嗽恢复

一、宝宝感冒了咳嗽怎么办

　　宝宝感冒咳嗽流鼻涕应注意日常护理，要保证宝宝的休息时间，保证空气流通，补充充足的水分，咳嗽严重的宝宝应采用雾化或蒸汽来化痰止咳。另外应在医生指导下服用一些抗感冒药物。

　　注意患病宝宝休息和保暖：患病宝宝应减少活动，增加休息时间，卧床时头胸部稍提高，使呼吸通畅。室内空气新鲜，保持适宜的温湿度，避免对流风。

　　保证充足的水分及营养供给：鼓励患病宝宝多饮水，必要时由静脉补充。给予易消化、营养丰富的饮食，发热期间进食流质或半流质为宜。

　　保持口腔清洁：由于患儿发热、咳嗽、痰多且粘稠，咳嗽剧烈时可引起呕吐，故要保持口腔卫生，以增加舒适感，增进食欲，促进毒素的排泄。婴幼儿可在进食后喂适量开水，以清洁口腔。年长儿应在晨起、餐后、睡前漱洗口腔。

　　有效化痰：要使宝宝有效地咳出痰液，指导并鼓励患儿有效咳嗽;若痰液粘稠可适当提高病室湿度，室内温度宜维持在60%左右，以湿化空气，稀释分泌物。也可采用超声雾化吸入或蒸气吸入;对于咳嗽无力的患病宝宝，宜经常更换体位，拍背，使呼吸道分泌物易于排出，促进炎症消散;如果分泌物多，影响呼吸时，要用吸引器，及时清除痰液，保持呼吸道通畅.有咳喘症状者可给予氧气吸入。

二、宝宝会咳嗽的原因是什么

　　1：宝宝普通型感冒。宝宝咳嗽以普通感冒居多，普通感冒的状有：流鼻涕，嗜睡，可能会有轻微发热(不超过38℃)，食欲不振，无精打采。只要出汗退热症状就会消失。症状消失后咳嗽依然会持续3到5天。婴儿咳嗽多数是因为气温变化导致，通常只需给宝宝喝温开水或生姜水，注意保温，别再感染，严重时候要去医院接受治疗哦!

　　2：冷空气刺激性咳嗽。除了感冒会使宝宝咳嗽外，冷空气的刺激也会导致宝宝咳嗽。冷空气刺激性咳嗽症状有：不发热，痰清淡，无呼吸急促和其他伴随的症状。如果宝宝较少进行室外活动，外出时突然吸入冷空气刺激呼吸道粘膜从而引起刺激性咳嗽。遇到这种情况，让宝宝从小进行温差训练即可。比如：经常到户外走走，做做运动，呼吸呼吸新鲜空气就可以加强免疫力了。

　　3：流行性咳嗽。流感也会引发三个月宝宝咳嗽，表现症状有：明显泪、涕、呼吸道分泌物增多，常伴有38℃以上高热，不易退烧，持续时间为一周左右，高烧时咳嗽伴呼吸急促，宝宝会无精打采。季节交替(冬春时候)最容易引发流感，一旦怀疑宝宝有流感家长应该立刻就医，在医生的指导下进行治疗。

　　4：咽喉性咳嗽。婴儿咳嗽肯定是咽喉不舒服才会引发的症状，婴儿表现为声音嘶哑，有脓痰，咳出的少，多数被咽下。较大的宝宝会表现出自己咽喉疼痛;不会表述的宝宝常表现为烦躁、拒哺。这多半是因为风寒引起炎症分泌刺激物，家长需要立即带宝宝就医，确证后才能对症下药。

三、冰糖雪梨的好处与做法

　　滋阴润肺，养胃生津。适用于慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症。每口早、晚分食。冰糖炖梨确有止咳作用,但需吃一段时间.经常吃冰糖炖梨,可祛除痰热、滋阴润肺. 有条件加贝母同炖更好.此外, 梨,可减轻咽干喉痒、喉痛失音的症状;肺结核患者经常吃梨,可缓解肺热咳嗽、喉痒痰多的症状; 高血压患者经常吃梨,可滋阴清热,使血压下降,头昏目眩症状减轻; 肝炎和肝硬化患者经常吃梨,可保护肝脏,缓解肝硬化、帮助消化、健脾滋阴; 雪梨加冰糖可制成雪梨饮，能清热止渴，适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等。

　　做法：材料准备:多晶冰糖一袋.不要单晶的.(偶是在2年前逛超市的时候听一位阿姨说的.)区别是:单晶的呈半透明的纯白色规则的小方粒;而多晶的是像水晶一样形状不规则的微黄块状。梨2只.尽量是汁多皮薄的那种.将梨且成小块;在锅里放入适当的水.烧至快要鼓泡.将适量冰糖放入水中.继续小火加热.可听见冰糖在水里噼里啪啦的响;加入梨小块,继续小火炖.大概40-60分钟关火.微热获凉了再喝.偶把剩了的放冰箱,第2天取出再喝,真是爽口啊!so好喝了!

　　冰糖炖梨，不仅可祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，而且对嗓子卓有养护作用，歌唱家和广播员宜常服之。

四、吃哪些食物对咳嗽有好处

　　冰糖雪梨羹：雪梨甘甜、性微寒，是治疗风热咳嗽的良药，将雪梨的皮剥掉，切成块，和冰糖放在一起，放在炉子上小火慢慢煮半个小时以上，冰糖就能充分融化渗透到雪梨的水果组织里，待冷却后就可以食用，咳嗽老不好的朋友们可以炖一盅冰糖雪梨在睡前饮用，有效减少夜间咳嗽和气喘现象。

　　银耳莲子汤：银耳莲子汤对咳嗽老不好有着一定的疗效，对女性美容和护肤而言也是不可多得的膳食之一，适合成年女性长期饮用，保养皮肤，润泽咽喉。

　　蜂蜜豆腐沙拉：蜂蜜对肺病和免疫力低下有很好的调养功效，这道沙拉的制作步骤很简单，只需要将土蜂蜜浇注在嫩嫩的日本豆腐上，接着加入百合、白果等清热的食材搭配，一款润心养肺、治疗咳嗽的美味沙拉就完成了。

　　红糖炖鸡蛋：将鸡蛋打成均匀的蛋液，加入富含多种维生素、叶酸、矿物质、葡萄糖、果糖、电解质及纤维素的红塘颗粒，放在电饭锅里一会儿就可以炖出一碗香甜可口的鸡蛋羹，这款炖鸡蛋比较适合冬季食用，在享受热腾腾，香喷喷的炖蛋同时，也对感冒咳嗽有着不容小觑的疗效。