来月经前有什么症状_来月经前会有白带吗

一、来月经前会有什么症状

　　1、来月经前的症状可能会有乏力、全身不适、悲伤、嗜睡，甚至无原因地哭泣或大怒。

　　2、严重者不愿意理睬家属与益友，孤独到卧床不起，常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘;还有的人经前1～3天体重增设并有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿胀。

　　3、另有些人在经前还有关注力不综合、健忘、判断有苦难、行动不均分，头痛等症状。

　　专家介绍，上述方面的症状最早可发生在经前10～14天，普通是在经前4～5天，待月经来潮后症状随之消融。需要注意的是，上述的症状并不是同时发生在一个人身上，通常情况下只会发生其中1～2种。

　　来月经前有什么症状表现了，专家也只是简单的为我们介绍了以上的几种，因为不同的人所表现出来的症状是不同的，所以不能一概而论。但是当大家出现以上的这几种症状的时候，尽量的往月经这方面想，这样就能做到来月经的准备。

二、来月经前会有白带吗

　　一般都月经前的24-48小时，白带稍多(只是比排卵后的一段干燥期多而已)，介乎于透明粘液和白色之间，直到月经来血。

　　月经前白带增多，是由于经期子宫颈口逐渐扩张，宫颈管内的柱状上皮细胞分泌功能比较旺盛，粘液量有所增加，和阴道分泌物混在一起流出。

　　月经前三四天白带就增多，无异味无不适，每月都这样，既然形成规律了，属正常，这只是个人差异而已 。

　　白带增多是排卵期，只要白带不带其他颜色就是正常的。

　　痒的话要注意清洁啊，每天用温水清洗外阴，不要用洗液，洗液洗了以后会导致酸碱不平衡，更容易滋生细菌。

　　还有勤换内裤，每天都要换，要穿棉的内裤，不要穿涤纶的，棉的透气。

　　少用卫生护垫，用了不透气，容易滋生细菌。

　　处女也有可能染上阴道炎什么的，但是已婚妇女更普遍，一定要注意保养啊。

　　月经推迟是恨正常的，很多外界因素都有可能导致月经不规则。比如说气候、心情等等。

　　正常的白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味;其分泌量、质地受体内雌、孕激素水平高低的影响。正常人的阴道呈酸性环境，一般的不容易感染，但是因为阴道和外界环境开放，在身体抵抗力低或者是性生活不洁及不注意卫生的情况下很容易感染，所以女性朋友在发现自己有如果平时白带无原因地增多，或伴有颜色、质地、气味的改变，就应该提高警惕来医院做详细的妇检及分泌物常规明确诊断，然后再尊医嘱对症对因进行用药治疗。

　　女性朋友在大姨妈来之前，都会有白带的，而且，量会比以前更多，白带的量、颜色、味道等，是判断一些妇科疾病的依据，如果有出现白带异常的情况，就要及时就医检查。在日常生活中也要保持阴道的卫生，避免阴道感染。

三、来月经前多吃哪些食物

　　1、富含维生素B6的食物：维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，让女性能够保持情绪稳定。富含维生素B6的食物有菜花、胡萝卜、香蕉等。

　　2、富含维生素E的食物：维生素E能减少前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。维生素E也能缓解腹痛。富含维生素E的食物有菠菜、谷物等。

　　3、富含赘-3脂肪酸的食物：赘-3脂肪酸能减少女性体内一种荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙可能在经前期加剧子宫收缩引起腹痛。赘-3脂肪酸还能缓解因经前综合症引起的焦虑。富含赘-3脂肪酸的食物有深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼等。

　　4、富含色氨酸的食物：色氨酸能有效提高睡眠质量，身体会利用色氨酸来产生一种化学复合胺帮助入睡。富含色氨酸的食物有火鸡肉、牛肉、山核桃等。

　　5、富含锌元素的食物：不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高，这是因为锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。例如：牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜。

四、来月经前需要注意哪些事项

　　1、含*的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维生素B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

　　2、碳酸饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

　　3、酒类：酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

　　4、高脂食品：如牛、猪与羊肉等属于高脂食品，食用过多会提高人体对矿物质的需求。

　　5、高钠食物：高钠食物如腌制食品，干果，薯片等，会使乳房胀痛，造成水肿与乳房胀痛。女性在月经前也不要过度食盐，因为过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。

　　6、辛辣刺激性食物：如花椒、丁香、胡椒等。经前女性不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。