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孕妇产前
食谱--营养
牛骨汤中的
牛骨含有丰富
钙质,对孕妇及
胎儿都有益,
怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候,特别需要钙质,因此应常饮用
牛骨汤。孕妇产前食谱--营养牛骨汤营养牛骨汤主料牛骨1000克,
红萝卜500克,
番茄、椰菜各200克,
洋葱1个,
黑胡椒5粒。辅料
盐适量制法1.牛骨洗净,剁块,放入沸
水锅中焯去
血水,捞出用清水冲洗干净备用。2.
胡萝卜去皮洗净,切滚刀块;姜、洋
葱分别洗净切片。3.炒锅中倒入
植物油烧至五成热,下入
洋葱片、姜片稍炒出香味备用。4.煲锅中注入适量清水煮沸,加入牛骨、胡
萝卜块煲约2小时,再放入炒好的姜片、洋葱片,继续煲1小时,加盐调味即可。营养价值孕妇产前食谱--营养牛骨汤中的牛骨含有丰富钙质,对孕妇及胎儿都有益,怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候,特别需要钙质,因此应常饮用牛骨汤。
孕妇夏季喝什么汤营养牛骨汤
营养牛骨汤原料:牛骨头、红萝卜、番茄、椰菜、洋葱、黑胡椒、食盐。做法:1、将牛骨头斩断,然后清洗干净,放入开水之中熬煮五分钟左右,然后取出清洗干净,并且沥干水分。2、将红萝卜去皮之后切块,椰菜也切块,洋葱去除外衣之后切块;在热锅之中加入食用
孕妇食谱--牛蒡排骨汤
浓厚的汤汁散发着阵阵清香,美味与营养的全新搭配既能保证身体健康,还可提供充沛的精力。孕妇食谱--牛蒡排骨汤原料牛蒡250克,排骨250克,香菜1棵;调料胡椒、盐少许;做法1.牛蒡切成小滚刀块,放在醋水中浸泡防止变色2.排骨洗净切小块,焯水去
孕妇临产多喝牛骨汤
由于气温的不断升高,在炎炎夏日里,人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此,在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识,为您贴身定制夏季健
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