安神补脑胶囊的功效,安神补脑的睡前注意问题

一、安神补脑胶囊功效都是什么呢

补脑安神片在临床上是一种常见的中成药，对于这种药物的疗效是非常广泛的。那么，补脑安神片药的功效与作用是什么？

安神补脑片属于补益类中成药，安神补脑片为薄膜衣片，除去包衣后显黄褐色；味甘、辛、微苦。安神补脑片主要成分为鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B1。辅料为淀粉。

安神补脑片具有补肝益肾，养血安神的功效。安神补脑片用于肾虚所致的失眠，健忘，头晕；神经衰弱见上述证候者。

孕妇、肝肾功能不全者禁服补脑安神片。用法用量为口服，一次3-4片，一日3次。研究表明，其临床疗效明显。有需要的朋友，可以购买使用。

补脑安神片治疗失眠效果好。失眠是最常见的睡眠障碍形式，包括入睡困难、难以维持睡眠、睡眠程度浅、经常梦魇、早醒等。医学上失眠可以分为三类，一是短暂性失眠。通常是持续几天；二是短期性失眠，通常持续两到三周；三是慢性失眠，持续时间为一个月以上。

治疗失眠，首先要明确失眠的原因：个体生理因素：如躯体疾病、脑动脉硬化、糖尿病等；个体心理因素：心理应激反应、神经症、情绪障碍等；外界环境，冷热、嘈杂声音等。其次，药物治疗也是常用的安全、有效方法。明确失眠的类型及原因后，再对症治疗失眠问题。

二、安神补脑的自我调理

1、平常而自然的心态

出现轻度失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

2、养生学指出，适时锻炼，对改善睡眠质量有很大的帮助。

很多人压力比较大，很难入睡，适时的锻炼可以帮助患者缓解压力，加快入睡，减少梦中惊醒的次数，同时也可以延长睡眠的时间。

3、身心松驰，有益睡眠

睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利 而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。

4、改善睡眠质量的方法当然与床的舒适度有关

一个舒适的床铺，对于睡觉有着很大的好处，把床垫弄厚，弄软一点，有意想不到的效果。还有，睡眠时的保暖也是很重要的，因为入睡后会体温会下降，如果不够暖，也会影响深睡眠的时间的。

三、安神补脑胶囊的自我鉴别

（1）取本品，置显微镜下观察：不规则分枝状团块无色，遇水合氧醛液溶化；菌丝无色或淡棕色，直径4-6um。草酸钙蔟晶直径约至80um。不棍子细小颗粒暗棕红色，有光泽，边缘暗黑色。

（2）取本品4片，研细，加乙醇50ml，置水浴上加热回流1小时，滤过，滤液浓缩至2ml，作为供试品溶液。另取何首乌对照药材0.25g，加乙醇50ml，同法制成对照药材溶液。照薄层色谱法（中国药典2000年版一部附录VIB）试验，吸取上述两种溶液各2ul,分别点于同

一硅胶G薄层板上，以苯—乙醇（2：1）为展开剂，展至约7cm，取出，晾干，置紫外光灯

（365nm）下检视，供试品色谱中，在与对照药材色谱相应的位置上，显相同颜色的荧光斑点。再喷以磷钼酸硫酸溶液，加热，日光下检视，供试品色谱中，在与对照药材色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。

（3）取本品16片，研细，加盐酸—无水乙醇（10：100）30ml，置水浴加热回流30分钟，放冷，滤过，滤液挥去乙醇，加水30ml，用*振摇提取2次，每次20ml，合并*液，蒸干，残渣加醋酸乙酯1ml使溶解，作为供试品溶液。另取远志对照药材粉末1g，同法制成对照药材溶液。照薄层色谱法（中国药典2000年版一部附录VIB）试验，吸取上述两种溶液各5ul,分别点于同一硅胶G薄层板上，以甲苯—醋酸乙酯—甲酸（14：4：0.5）为展开剂，展开，取出，晾干。喷以10%硫酸乙醇溶液，105℃烘5至斑点显色清晰，供试品色谱中，在与对照药材色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。

四、安神补脑的睡前注意问题

睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一点，使您更容易入睡。如果有喜欢精油的，同时可以考虑用香薰精油，双管齐下，改善睡眠效果不错的。

睡前的几个小时，请不要食用太多不易消化、太过油腻的食品，份量也不要吃的太多，因为吃的太多，容易增加胃的工作负担，这样胃容易损坏，睡眠也没得到好转。

睡眠不好的，可以睡觉前半小时，进行浸泡浴缸，充分洗1个热水澡，同时可以打开手机或者收音机，播放一些轻柔，愉悦的曲目，让心情更加的舒畅，有利于安眠。

睡觉前不要做剧烈的运动，这样会让神经更加的兴奋，更加� ��以入睡，同时睡着了，也会可能让你做恶梦。反而睡前，在床上做5分钟一些轻柔的睡眠操，是不错的选择。效果也非常的好，既能健身又能助你安眠。

房间里不要放带香味的刺激性的物体。比如香水，花卉等。避免刺激到鼻子，这样会让人的嗅觉在不停的工作，使得人体大脑更是趋向兴奋，而没有睡意。

睡觉时，贴近头部的是枕头，因此选择一个理想的枕头，舒适的枕头是非常合乎人体结构，符合科学的。比如现在的树脂枕头，记忆棉枕头，都不错，不但透气性好，还能防止落枕。研究发现，一件贴身舒适的睡衣也能提高睡眠质量。

睡衣，最好买全棉的，颜色以粉色为佳的宽松的衣物，这样才没约束感，睡觉才更加的贴身。现在有科学家已经研制出“太空睡衣”，这种新型睡衣是否能辅助你的睡眠质量呢，不妨可以试试。最好选择色彩淡雅的环境。

有研究显示，淡雅的色彩，最贴切的是粉色，粉绿色，粉黄色都行，它们具有一定的安神作用，反而鲜艳的颜色不适合睡眠环境，会让人更加的烦躁难眠。保健品以及中药的推出。如果经济条件允许的话，还能到药店买一些安神补脑的口服液，吃上几日后，效果还是不错的。当然不要长期服用，更不要过量的服用，容易产生依赖性。如果认识一些中医，可以去找些方子，喝点中药很有效果。万不得已，不要使用an眠药。这个是有依赖性的。