1、每天当闹钟响起,你却还想赖床的时候。用模糊的意识,将昨晚放在床边的面膜撕开,然后敷在脸上。敷个15分钟,差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好,当天上妆也会非常服帖。
2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐,相反早餐一定要吃!造成是身体吸收营养的最佳时机,吃全麦面包、和牛奶会让你拥有好气色。
3、每天只要睁开眼睛我们就要记得防晒这一步。防晒不仅仅和美白相关,更重要的是还能抗衰老。
4、最简单、方便的的美白和排毒方法就是多喝水,喝水不仅可以促进肌肤排毒,还能将因为紫外线照射皮肤底层增生的麦拉宁黑色素也一并排出。
5、用绿茶替代可乐等碳酸饮料,超市买饮料时多看一眼卡路里,也许你就会换一个选择。多喝绿茶,降脂减肥和抗氧化抗老。
6、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食物帮助排毒,每周花一天只吃素食,让肠胃好好休息。
7、不要为了减肥不吃肉,干巴巴、瘪瘪的、枯枯的女人绝对不会好看!想要瘦,多消耗就行!想要身材凹凸有致,建议一年四季穿塑身内衣。要记住,腰部曲线是女孩儿和大妈的分水岭,一定要坚守住!
8、说起减肥,小编有个好方法要和大家分享下,那就是如果我们吃了含脂肪的食物,这时候立刻吃脱脂或低脂乳制品或钙片,能够避免脂肪被身体吸收。
9、饭后喝一杯黑咖啡,可以很好的抑制食欲,并帮助你促进新陈代谢。
10、手部的护理是真的很重要!涂上护手霜后,将手侵入热水中,几分钟后再重新擦干手,再涂一层,这样手会变得温暖柔软,可以很好的预防手部粗糙老化的作用。
11、几乎每个女生都有脱发的困扰!寻找各种妙招,换各种洗发水,其实最好的护发方法是按摩。将手指在头皮上轻轻揉动,按头皮血液流向心脏的方向,按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。
12、每天坚持做仰头、低头、侧转头以及水平环转头的动作,并在生活中尽量保持抬头挺胸的姿态,可消减颈间脂肪,并赶走双下巴。
13、每晚护肤是给颈部涂保湿乳液,由下至上按摩20——30下,直至乳液完全被吸收。按摩时千万不能直上直下,而要用打圈的方法。
14、在经期结束的第一周内加强修复,这是内分泌的重建时刻,一定要吃饱睡好。反之,老化的速度会加倍。
15、相不相信很多美女看起来姿态很美,完全是对着镜子练出来的!对着镜子练习微笑,站姿,说话的神态......直到一切看起来都自然。要知道装着装着,你就成为了她本身。
别以为豆腐只能用来吃,它的美肤作用可不小,不仅可以美白皮肤、改善肌肤的暗沉发黄问题,而且还能够有效深度清洁皮肤毛孔、赶走黑头。准备一块新鲜的豆腐、适量的牛奶和一张面膜纸,将豆腐捣碎成泥,加入适量的牛奶混合,然后敷在干净的皮肤上,再盖好面膜纸,这样可以防止豆腐掉落,加强对皮肤的渗透,15~20分钟后,用温水清洗干净。经常做豆腐面膜,肌肤会变得日益白皙细嫩,非常天然有效的方法,赶快来试试。
准备一个地瓜、一个鸡蛋清和少量牛奶,将地瓜清洗干净,放入锅中煮熟,然后捣烂成泥,随后加入鸡蛋清和少量的牛奶混合,搅拌成糊状,放凉之后,敷在干净的脸上,15~20分钟之后,用温水清洗干净。地瓜中含有丰富的维生素和微量元素,是令肌肤光滑细嫩、赶走黑斑、色斑、美白肌肤不可缺少的护肤佳品。针对于皮肤有斑点且比较干燥暗黄的美眉们来说,自制地瓜面膜,是美白嫩肤的不二之选。
3、DIY绿豆美白面膜
绿豆主要有着清热解毒、消肿利尿之功效,绿豆的美白功效也非常好,对于因炎症和毒素堆积而导致的黑色素沉淀,绿豆面膜可以有效消炎杀菌、轻松软化角质、及时赶走黑色素,从而起到美白肌肤的效果。
准备适量的绿豆粉、两瓣大蒜,将大蒜去皮,放进微波炉当中热上两分钟,去去蒜味,然后用榨汁机榨出蒜汁,向大蒜汁当中加入适量的绿豆粉,搅拌均匀后,涂抹在干净的脸上,15~20分钟之后,用温水清洗干净,坚持每周做一次,可有效美白肌肤,对治疗毒素沉积而引发的斑点暗沉等问题有奇效。
美白方法一:牛奶美白
准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。
美白方法二:芦荟美白
准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。
把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1—2次。
美白方法三:蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。
配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。
美白方法四:蔬菜美白
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C,对于美白非常有效。
1.武则天美容方
唐代女皇武则天,80岁高龄时仍然保持着青春般的容貌,不显衰老。《新唐书》上说她“虽春秋高,善自涂泽,虽左右不悟其衰”。
武则天所用的美容秘方后来在唐代官府组织编写的药典《新修本草》上也有收录,不久又流传到民间。其方法是五月初五采益母草全草,不能带士。晒干后捣成细粉过筛,然后加面粉和水,调好后,捏成如鸡蛋大药团,再晒干。用黄泥做1个炉子,四旁开窍,上下放木炭,药团放中间。大火烧1顿饭时间后,改用文火再烧1昼夜,取出凉透,细研,过筛,放入干燥的瓷皿中。用时加十分之一的滑石粉,百分之一的胭脂,调匀,研细,沐浴或洗面、洗手时,用药末擦洗。
此方又名“神仙玉女粉”。
2.太真红玉膏
此方是古代四大美女之一杨贵妃所用的美容秘方,使用后颜面红润悦泽,娇美异常。
方中取杏仁浸泡去皮后研为细末,与轻粉、滑石粉各等份合在一起,蒸过后加入少许冰片(又名龙脑)、麝香,用鸡蛋清调为膏状,每日早晨洗面后敷之。
唐玄宗时,后宫中有众多绝色佳人,独有杨贵妃一人受皇帝李隆基专宠,这除了因她天生丽质外,此方也起了很大作用。
“太真红玉膏”传出禁宫后,对后世影响很大,民间也纷纷应用。据说慈禧太后天天都要用,以至70多岁脸面仍然柔嫩、红润,未见皱纹和老人斑。
方中轻粉有大毒,杏仁有小毒,千万不可入口。
一、中医美容养颜的小秘方1、每天当闹钟响起,你却还想赖床的时候。用模糊的意识,将昨晚放在床边的面膜撕开,然后敷在脸上。敷个15分钟,差不多也该起床了。而你的皮肤不仅会越来越好,当天上妆也会非常服帖。2、不要打着减肥的旗号而不吃早餐,相反早餐一定要吃!造成是身体吸收营养的最佳时机,吃全麦面
美白方法三:蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。武则天所用的美容秘方后来在唐代官府组织编写的药典《新修本草》上也有收录,不久又流传到民间。
一、3大排毒养颜秘方黄瓜黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维
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