相信很多人都知道如何去判断自己是否是酸性体质吧。那下面小编就来为大家介绍一下酸性体质的一些表现吧。相信大家看完之后,对于如何判断自己是否为酸性体质有了一定的了解了。
1、早晨起床精神不振,夜里睡眠不好。
3、患者身体开始变肥胖。
4、情绪不稳,易发怒。
5、免疫力低,易生病。
7、手脚发凉,四肢麻木。
8、人体器官胃的功能开始失调。
9、有高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾病、尿频尿急等病状。
10、心脏功能差,动脉硬化。
13、正常人的血液是鲜红色的,酸性体质的人的血液是紫褐色的。
酸性体质的特征
1、身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振 。
3、酸性体质容易引起溃疡、便秘等,当人体内的酸素升高引起质变,疾病也就产生了。
4、体液中的酸性较高,会产生一种酸性物质,这种物质在身体内游动,会在关节部位形成一种结晶,这种结晶直接导致关节痛风类疾病。
5、酸性体质会影响孩子的智力,英国牛津大学曾经对42位儿童做过跟踪调查,结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大的关系。大脑皮层的碱性越强,智商越高,反之,则智商越低。
1.试带法:用pH广泛试带浸入尿液中,立即取出与标准色板比较测定。用肉眼判断出尿液的pH,或用仪器判读结果。本法操作简单,可目测或用尿液分析仪检测,是目前最广泛应用的筛检方法,但试带易吸潮变质,易影响准确性。
2.指示剂法:常用的指示剂为0.4g/L溴麝香草酚蓝溶液,显示黄色为酸性尿;显蓝色为碱性尿;显绿色为中性尿。本法操作简单,但溴麝香草酚蓝的pH变色范围为6.0~7.6,当尿液pH偏离范围时,检测结果不准确。黄疸尿、血尿易干扰指示剂法。
3.滴定法:本法可检查尿液酸度的总量。临床上,可用于观察尿液酸度的动态监测,但操作复杂。
4.pH计法:用pH电极能直接精确地测定出尿液的pH。本法精确度较高,可用于酸负荷医学教育网整理试验后尿液pH检查,对于肾小管酸中毒的定位诊断、分型、鉴别诊断,有一定的应用价值,但需要特殊仪器,且操作更繁琐。
1、对循环系统的影响:体液偏酸使血液粘稠度增高、血液循环减慢、血液中的脂质类物质易沉积在血管壁上,导致早期动脉硬化、血栓或心、脑血管疾病。
2、对骨骼的影响:偏酸的体液刺激甲状旁腺,使甲状旁腺素分泌增多,骨骼释放到血液中的钙增多,钙虽然可以中和血液中的酸,但这样长期“借”钙的结果,会导致骨质疏松、骨质增生、骨骼变形及牙损害等。
3、对眼睛影响:体液偏酸、血液粘稠度增高、血循环减慢、对组织细胞供氧减少,易造成组织细胞衰老死亡,而眼底的血管又细又长,所以极易受累病变,使循环不畅,发生眼部疾病。
4、对皮肤的影响:偏酸的体液使皮脂腊的微酸性状态受到破坏,失去了对细菌的抑制作用,易引发痤疮、毛囊炎、疖肿等感染性皮肤病。据调查,80%痤疮患者的体液偏酸。粘稠度增高,血循环减慢,黑色素及酸性产物在皮下瘀积,晚出现色素斑、皮肤干 燥,以及皮肤弹性差、晦暗、提前衰老等。此时皮肤还处于高敏感状态,极易过敏。
5、对免疫系统的影响:体液偏酸、人的免疫力降低,易患感冒及其他感染性疾病。因此,体液的酸碱平衡对健康与美容起着很重要的作用。
1、少大鱼大肉。高糖、高脂肪、高胆固醇食品,都属于酸性食品。脂肪代谢产生脂肪酸,糖类代谢产生葡萄酸,蛋白质代谢产生氨基酸。当酸性物质过量而滞留于体内时,就会污染体内环境,致使PH值下降,形成酸性体质。
2、拒绝烟酒。烟酒是典型的酸性物质,无节制地吸烟、喝酒,非常容易导致人体酸性化。
3、学会中和。适当吃些偏碱性的食物,能中和体内的酸性,使人解除酸乏疲惫并尽快恢复体力。可将酸碱食物一起搭配,譬如炖排骨时放些海带、烧牛肉时加些萝卜等。
4、多参加体力活动。每天参加体育锻炼,帮助做家务也是一种很好的调节方式。
5、保持良好的心情。情绪对体液酸化影响很大。适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。
6、不吃宵夜。通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。因晚上人体活动力低,且大部分处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素,使体质变酸。
7、要吃早餐。人体在凌晨4:30体温达到最低点,血液循环会变慢,如果睡太晚再加上不吃早餐,血液循环变慢,氧气减少,形成缺氧性燃烧,会使体质变酸。
4、人体的体液PH值每下降0.1个单位,胰岛细胞的活性将下降30%,容易引发糖尿病。人们摄入这些含有有害元素的饮水,食物和吸入有害空气之后,其中的酸性物质会滞留在体内造成体质的酸化。
上面给大家介绍的就是怎样改变酸性体质,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,酸性体质的人,身体容易出现各种各样的疾病,所以合理的生活习惯,正确的饮食方式就非常重要,可以让身体变得更加健康,酸性体质也可以慢慢的改变成碱性体质,大家就可以试试上面这些方法。
随着人们生活水平的提高,动物性食品和蛋类等酸性食物消耗量大幅度上升,这些酸性食物在体内代谢后产生乳酸、尿素等酸性产物。因此,长期过量摄入酸性食物或摄入碱性食物过少,使酸性代谢产物在体内蓄积,使体内酸碱平衡失调,久而久之便呈现酸性体质。由于现在人们以车代步现象愈来愈多,运动量大大减少,长期如此导致酸性代谢物滞留在体内,造成体质的酸性化。
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