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怀孕了,是否应该多补补?对于
孕妇和
胎儿来说,各种营养均衡是最重要的,一味过度地进补,不仅会影响
宝宝的正常
发育,而且很容易导致
巨大儿的出生,引发
小儿肥胖症。盲目补
钙和
鱼肝油有哪些后果有些
准妈妈在各种书上看到在
孕期要
补钙和
鱼肝油,说是补钙和鱼肝油是为了使宝宝
健康活泼,所以就盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。其实,
准妈妈大量补钙的做法是不对的,长期大量食用鱼肝油和钙质食品,可能会对准妈妈以及体内宝宝的生长产生不良的影响,可能会引起:准妈妈
食欲减退、皮肤发痒、
毛发脱落、
眼球突出,
血中
凝血酶原不足及
维生素C代谢
障碍等。如果准妈妈血中钙浓度过高,会出现
肌肉软弱
无力、
呕吐和
心律失常等。宝宝的牙滤泡会在宫内过早
钙化而萌出。因此,准妈妈不要随意服用过量鱼肝油和钙制剂,在
孕期补钙的时候要在医生的指导下服用,特别是在孕期如果因治病需要服用,更应该按医嘱服用。妈妈使劲吃,超重
婴儿多专家指出,巨婴不仅给
产妇分娩造成一定困难,还可能出现
新生儿并发症增多、
婴儿发育异常等一系列问题。据了解,今年以来4000克以上的巨大儿占10.9%;7月份占20%以上,而孕妇
营养过剩是产生巨大儿的主要原因。孕妇营养过剩的主要原因是摄入
蛋白质过多,热卡过量。国外研究表明,
怀孕后半期每天摄入量以“四个一”为佳:
鸡蛋一只、
牛奶一杯、粮食一斤、新
鲜果蔬一斤。国内外营养专家均不主张孕妇过多摄入高
蛋白高
脂肪食物。适当多吃点富含
维生素的新鲜果蔬,不仅是自身和胎儿营养所需,而且可防新生儿畸形。从长远来看,小儿先
天性肥胖可能引发
脂肪肝、
糖尿病及
内分泌代谢失调和过早发育,尤其是
女性性早熟,将可能导致成年后
生殖系统和
乳腺肿瘤发病率明显上升。哪些补品是孕期不宜服用的现在大家
只生一个孩子,都希望下一代能
优生。有人认为吃补品总不会错,于是孕期擅自进补,结果导致
流产、
难产、
早产等情况屡见不鲜。下列一些补品是孕期不宜服用的:1、忌滥用
人参孕后,
月经停闭,孕妇处阴血偏虚,阳气相对偏盛状况。
人参属大补元气之物,会使孕妇气盛阴耗,气有余则“推动”胎儿,使胎儿受损受危,不利安胎。2、忌滥用补药再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定副作用,会对孕妇及胎儿产生程度不一的影响。有的孕妇用了大量蜂乳,导致严重
腹泻,最终
流产。常服人参
蜂王浆、洋参丸等,也会损伤孕妇和腹中胎儿。
3、忌热性食品孕妇不能多吃热性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃性味甘、凉之物,如西红柿、生梨、桃子,少吃桂圆等。
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