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怀孕后,孕妈妈要想保证宝宝的健康发育,或实现优生优育的同时,孕妈妈还需要注意孕期的一些相关注意事项,尤其是饮食问题,这样才能保证孕程顺利进行。那么,孕期孕妈妈不能吃那些食物?下面,我们详细了解一下孕期孕妈妈不能吃什么?
孕期孕妈妈不能吃那些食物?
1、忌食罐头食品
怀孕的孕妈妈,应避免食用罐头食品。因为罐头食品中含有一些添加剂,若孕妈妈进食这些罐头食品,就会影响孕妈妈的身体健康,同时这类罐头食品的营养价值不是很高,也很容易导致孕妈妈营养不良的情况,继而影响胎儿的健康发育。
2、忌食菠菜食物
很多的女性朋友,认为怀孕的孕妈妈要多吃菠菜,因为菠菜里含有丰富的铁因素,它能防止贫血情况,其实这种说法是错误的。虽然菠菜中含铁质,但是不多,而是含有大量草酸,而这些草酸不仅会阻碍孕妈妈锌、钙的吸收,而且还会导致孕妈妈出现贫血情况,所以孕妈妈在孕期尽量少食用菠菜类食物,或直接不食用。
3、忌食油炸食品
孕期孕妈妈,在注意日常护理的同时,还需要避免食用油炸食品,因为油炸食品中含有一定的铝化合物,这种铝化合物会通过胎盘,从而直接进入胎儿的大脑,从而导致胎儿大脑发育迟缓,甚至出现痴呆的现象。
4、忌食海鲜食物
怀孕的妈妈,在日常饮食上,还要忌食海鲜食物,如螃蟹、龙虾、青蛙、带鱼、桂鱼等,因为这些海鲜食物要助热增湿的作用,如果进食的话,不仅会影响宝宝的健康,而且还会导致孕妈妈出现下肢水肿的情况。
5、忌食烟酒
怀孕初期,孕妈妈要禁止烟酒,因为烟酒里都含有某些成分的尼古丁和酒精,对胎儿的健康会造成很大影响。因此,孕妈妈要禁止吸烟、喝酒,最好在孕前三个月戒烟、戒酒。
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