孕期孕妈妈不能吃那些食物？
BY：Paloma 2024-08-15 15:09:52 227 ℃
怀孕后，孕妈妈要想保证宝宝的健康发育，或实现优生优育的同时，孕妈妈还需要注意孕期的一些相关注意事项，尤其是饮食问题，这样才能保证孕程顺利进行。那么，孕期孕妈妈不能吃那些食物？下面，我们详细了解一下孕期孕妈妈不能吃什么？
孕期孕妈妈不能吃那些食物？
1、忌食罐头食品
怀孕的孕妈妈，应避免食用罐头食品。因为罐头食品中含有一些添加剂，若孕妈妈进食这些罐头食品，就会影响孕妈妈的身体健康，同时这类罐头食品的营养价值不是很高，也很容易导致孕妈妈营养不良的情况，继而影响胎儿的健康发育。
2、忌食菠菜食物
很多的女性朋友，认为怀孕的孕妈妈要多吃菠菜，因为菠菜里含有丰富的铁因素，它能防止贫血情况，其实这种说法是错误的。虽然菠菜中含铁质，但是不多，而是含有大量草酸，而这些草酸不仅会阻碍孕妈妈锌、钙的吸收，而且还会导致孕妈妈出现贫血情况，所以孕妈妈在孕期尽量少食用菠菜类食物，或直接不食用。
3、忌食油炸食品
孕期孕妈妈，在注意日常护理的同时，还需要避免食用油炸食品，因为油炸食品中含有一定的铝化合物，这种铝化合物会通过胎盘，从而直接进入胎儿的大脑，从而导致胎儿大脑发育迟缓，甚至出现痴呆的现象。
4、忌食海鲜食物
怀孕的妈妈，在日常饮食上，还要忌食海鲜食物，如螃蟹、龙虾、青蛙、带鱼、桂鱼等，因为这些海鲜食物要助热增湿的作用，如果进食的话，不仅会影响宝宝的健康，而且还会导致孕妈妈出现下肢水肿的情况。
5、忌食烟酒
怀孕初期，孕妈妈要禁止烟酒，因为烟酒里都含有某些成分的尼古丁和酒精，对胎儿的健康会造成很大影响。因此，孕妈妈要禁止吸烟、喝酒，最好在孕前三个月戒烟、戒酒。
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