粉刺怎么消除,粉刺的发病原因

一、粉刺应该怎么消除

　　我们都是爱美的女性，特别讨厌粉刺长在我们身上和脸上，谁都想要好的皮肤状态，看起来美美的，但是我们有时候因为皮肤的原因会起很多的粉刺，让我们很苦恼，很多人都会觉得是个粉刺而已，但是粉刺多了会让我们的皮肤发炎，留下痘印，所以我们特别想知道怎样能快速消除粉刺呢，我们一起来看看吧。

　　记得，粉刺的脸型，不需要过油的化妆品，这点必须清楚，因此，在你选择化妆品的时候，最好选择清爽性或者是补水型的化妆品。含有较多油质类的，会让你的皮肤负担更重，不建议使用。

　　对于洗脸用的物质来讲，也不建议你用那种控油或者是改善肤质的，对于前者来讲，效果不好，对于后者来讲，根本就是偷失概念，建议你可以选择一些深层清洁皮肤的化妆品，例如深海类，藻类的洗面奶就特别好。

　　深层清洁的，可以让你皮肤内部的脏东西被洗出来，这样，会让深处的皮肤也能得到营养而改善皮肤起粉刺的情况。记得，这个时候，用化妆品就很重要了。建议你可以买一些修复性功能很好的化妆产品。

　　粉刺不建议你用手挤，而是让其自然地破裂。这种的，要记得，在自己的包包里，带不含酒精的湿巾，这样，破裂的情况下，你可以不直接用手而是用湿巾的方式来清洁你此处的皮肤。

　　通过上面的内容我们了解了怎样能快速消除粉刺，在青春期气粉刺是正常的现象，但是也要注意一定不要用手去抓，用手挤，因为手上有很多的细菌，细菌抹到脸上后会让粉刺的症状加重，所以要选择正确的方式方法去解决粉刺的问题。

二、粉刺的发病原因有哪些呢

　　有时候我们会发现，身体的某个部位会突然出现一些零散的粉刺，慢慢的我们会发现，每当我们吃过多的油腻或者是辛辣食物时，粉刺常常会不由自主的冒出来。引起粉刺常见的发病原因有以下几种：

　　1.雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。

　　2.身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发粉刺的产生。

　　3.过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

　　4.精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。

　　5.与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，粉刺加剧。主要与激素分泌改变有关。

三、粉刺病人的饮食宜忌有哪些呢

　　进入青春发育期后，体内性激素水平增高，促使皮脂腺增生肥大，皮脂腺分泌增多，导致皮脂淤积，堵塞了毛囊口，增多的皮脂不能及时排出就易形成粉刺。粉刺患者除了药物治疗外，在饮食保健方面也应该注意。

　　1.应该禁食能增加皮脂腺的食物，例如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。也应少吃或不吃刺激性食物，例如抽烟喝酒等。

　　2.多吃新鲜水果蔬菜：对于油脂过多的患者，蔬菜和水果可以减少皮脂分泌以及粉刺愈合。

　　3.平时要多摄取一些能够抑制出油的食物如香菇或深绿色蔬菜补充维他命B及碱性食物，能够有效抑制出油，减少黑头滋生。

　　4.常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的反抗力的工效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康。

　　5.青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

四、粉刺应该如何预防

　　粉刺是一种在我们平时非常常见的一种皮肤病。粉刺比较容易出现在青春期的人们身上，往往会给人们带来很大的烦恼，那么在日常生活中要如何预防粉刺？

　　1.注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　2.粉刺患者不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

　　3.保持心情愉快、睡眠充足。越紧张，越烦恼，青春痘长得越多。

　　4.调整消化道功能：消化道功能不好，脾胃湿热，会使粉刺加重。所以应该多吃一些有利于通便顺畅的食物，养成每天通便的习惯，例如多吃芹菜、豆角、白菜等，这些食物里包含了丰富的纤维素。