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保湿餐吃出水润美女
如今的女人真不容易。要头脑敏锐,以应付职场中的千变万化和生活上的种种考验;要长相可人,以博得更多人的喜爱和更好的发展机会;要温柔体贴,以讨老公及其家人的欢心。还有更关键的,一定要有水润肌肤!秋季,女人最头痛要属皮肤干燥问题。现在,只要稍加调理,你就可以拥有梦想中的如水肌肤,水润美人非你莫属。
水润女人特征1:娇嫩的面部
“面子”的问题很重要,不仅涉及尊严更影响形象。但秋季天气干燥,会直接影响面部缺水。面部皮肤干燥严重的会患“干性脂溢性皮炎”,具体表现是面部起红斑,并伴随皮肤脱皮现象。调理的重点在于补气补血。
食补菜单:芪枣合汤
取黄芪15~30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖,时间30~40分钟,之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能,大枣是补血补气、健脾胃的佳品,百合能够滋阴养肺。三者结合,对气血两虚的病人大有好处,能够缓解乏力、怕冷症状,也能够滋润皮肤。
水润女人特征2:丰润的朱唇
一到秋季,特别是常在室外的人,口角周围及嘴唇总会出现脱皮、干裂,甚至少量出血的现象。
平时吃东西受到严重影响不说,还总有“哭笑不得”的尴尬。中医理论认为“脾开窍于口,其华在唇。”意思是脾合肉,唇为肌肉组织,口唇的色泽与脾的运化有密切联系,所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。
食补菜单:
1、动物肝脏。中医讲究以脏补脏,如吃“鸡内金”。
2、山药。营养丰富,含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,具有滋补作用,自古就是补虚佳品,而且具有多种食法。
产后新妈妈的24小时保湿日程表
7:00AM喝咖啡后喝等量水晨喝一杯咖啡,除了提神,还有助于缓解水肿。殊不知,这同时却也会让身体水分过度流早失,令肌肤变干燥。现在开始,喝完咖啡后补充和咖啡同等分量的水分:如饮150ml咖啡后喝150ml温水(温水最容易为人体吸收),以恢
产后新妈妈防病保健之预防肌风湿
预防肌风湿肌风湿又叫肌纤维组织炎,传统观念称它为“坐月子”病。主要症状是腰局部发凉、肌肉发紧、僵硬、酸胀不适,遇到阴雨天,就会更加严重。由于严重影响产妇的身心健康,所以要积极防治,方法如下:一、预防风邪女性分娩后,由于出血和体质的消耗
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