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为什么秋季
怀孕有益于
优生优育季节对
妇女的怀孕及
胎儿发育有着明显的影响,我们先看三组统计资料。一是某
妇产科医院对43395例
新生儿出生的缺陷
统计分析,发现在11—12月份出生的新生儿中,缺陷儿的百分率较高,而6—7月份出生的百分率最低;二是某
精神病院,对908名
精神分裂症患者与725名正常人的出生月份进行对照分析,发现
精神分裂症患者的生日以1、2、10月份为多;三是有一组对
孕妇疾病统计的资料,表明
妊娠高血压综合征在气寒冷。气压高的季节易于发病,1—4月份怀孕发生病毒
性感染的机会较多。对上述三组资料综合分析,10月份至次年2月份出生的新生儿发生生理缺陷或某种疾病的可能性较大。由此推论,受孕时期以6—11月为宜,其中最佳时间应该是每年秋季的8、9月份。
这是什么道理呢?首先,人类虽无
动物那样明显的动情期,但据有关资料表明,在温度适宜,气候舒爽的季节,身体内的各种生理活致力比较活跃,性
激素分泌增多,
性欲也旺盛,女方较易怀孕。据记载平均气温在13.6—23℃是受孕的最佳气候条件,这就是春、秋两季自然条件给孕妇创造的优越条件。其次是秋季更有利于
胎儿的
发育,因为怀孕后头3个月是胎儿大
脑组织开始形成和分化的时期,8、9月份秋高气爽,孕妇已不再忍受暑热高温的影响,夜间
睡眠充足,保证了生理代谢的旺盛,且又逢
蔬菜、瓜果丰收季节,营养和
维生素既有供应来源,又又能充分吸收,均有利于胎脑的发育。第三,秋季怀孕生,
临产期正是春末复初,气候温和,新鲜蔬菜上市,副食品供应也丰富有,保证了孕
产妇的营养供应,且阳光充沛,空气新鲜,衣着日趋单薄,对
婴儿揩身抹浴也不易受凉,满月后出可抱到户外晒
太阳,周岁
断奶时下值春暖花开之期,同样蔬菜新鲜,
肉蛋供应充足,均有利于
婴幼儿的发育,所以秋季怀孕有利于
优生优育。
准妈妈秋天要远离的食品一、
大闸蟹、
甲鱼金秋时节,
大闸蟹肥满
美味,逐渐成为人们餐桌上的
饕餮食补大餐,有些
准妈妈对其尤为钟爱;而此时的
甲鱼也鲜嫩
可口,一直被家人当做为准妈妈食补的首选。然而有关专家提醒各位准妈妈注意:10月底到11月间,千万不要过多吃大闸蟹和
鱼进补。因为它们具有活
血化淤的功效,有可能会导致
流产。二、
葡萄秋天是
葡萄大量上市的季节,有些准妈妈特别爱吃,但一定要注意量的
控制。葡萄中含有较多的
葡萄糖,过量的摄入容易引起
妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。妊娠期
糖尿病不仅危害准妈妈本人的
健康,更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现
早产、
流产或
死胎。准妈妈“安全度秋”守则随着秋季的来临,早晚的温差变化增大,准妈妈们应注意自身的
保健,以保证胎儿的健康生长。预防
感冒秋天
天气干燥,气温变化大,易于患
感冒,而准妈妈们自身
免疫力下降,患病的机会就更多一些。通常普通的感冒病毒如
流感病毒、副流感病毒一般很少会引起胎儿的畸形,但是如果在妊娠早期感染
风疹病毒或巨细胞包涵体病毒,引起
胎儿畸形的概率明显增加。因此,在秋季孕妇应注意保暖,避免受凉,尽量少到人多
嘈杂的地方去,居所要经常开窗通风。适当的做一些户外活动如散
散步,呼吸新鲜空气。如患上
感冒症状轻微,可
多饮水,服用一些
维生素C、或
中药如
板兰根冲剂等,如症状明显,有
发烧应在医生指导下适当用药治疗,在怀
孕期间既要谨慎用药,也要防止有病拒绝用药的片面性,因为
孕妇发烧、疾病等本身对胎儿也会造成不良影响,当感冒时出现躯干皮肤
皮疹,要警惕是否
风疹感染的可能,必要时可以到
医院检查血清
风疹病毒抗体。营养均衡孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足,既不能少,也不能过多,而且各种营养素之间的搭配比例要适宜,保持一定的平衡。通常人体所需的营养素包括
蛋白质、
脂肪、
热量(主要由
淀粉类食品供给)、
维生素、物质以及
微量元素。
蛋白质主要由动物类食品提供,是胎儿组织
器官尤其是脑组织形成和发育所需的最重要成分,准妈妈要保证每天摄入充足的
蛋白质,如
鸡蛋
牛奶、以及各种
肉制品(鱼、肉等)。新鲜蔬菜、
水果中都含有大量维生素和无机
盐,秋天蔬菜、水果的品种多,质量好,准妈妈每天应保证有1斤左右的绿叶或橙黄色类蔬菜摄入,以及适量水果。除了膳食本身以外,孕妇还应根据自身的需要,补充
铁、
钙、
维生素A、
维生素D等。心态
平和妊娠、
分娩对女性来说是一生中的大事,过度的
心理压力对妊娠、胎儿和分娩都有一定的影响。由于妊娠引起孕妇体内激素的变化,一般怀孕后都有情绪
易激动、忧虑。妊娠早期,准妈妈们往往出现
疲劳、
恶心、
尿频等现象,有些人还会发生
食欲下降或
偏食,情绪不稳定。还有些准妈妈在妊娠前后有不良因素接触史,从而造成很大的
心理负担。因此,怀孕后准妈妈要做好自我的
心理调节,家人要给她们更多的关爱。有过不良因素接触史的准妈妈可及时到医院进行咨询,在医生指导下做好必要的
产前检查。在经历了炎热的夏季后,有些准妈妈容易出现
疲劳、
嗜睡,这是季节变化带来的正常现象,不必过于担心。总之,怀孕后一定要保持愉快的
心情,以避免
心理障碍带来的不良后果。避免不良接触
环境污染是引起胎儿先天缺陷的重要因素,随着天气的转凉,人们习惯性喜欢关闭门窗,造成室内空气浑浊,尤其是新
装修房屋或新购置的
家具中挥发的
有毒有害物质不能及时排出,对人体尤其是孕妇造成不良影响。因此,秋冬季节准妈妈的居室要注意经常开窗通风,新装修的住房或新购买的家具最好搁置半年以上再入住。同时,还要注意食品卫生,对新鲜的蔬
菜水果要认真清洗,特别要防止蔬菜或水果表面的
农药残留摄入体内。
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