更新时间:2024-07-05 02:09:26

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腰部扭伤怎样处理是最好,治疗急性腰部扭伤的民间偏方

BY:Oceana 2024-07-05 02:09:26 1739 ℃

一、急性腰扭伤要怎么处理

一、为什么会引起急性腰扭伤?

1、腰扭伤:腰扭伤多因行走滑倒,跳跃、闪扭身躯、跑步而引起,多为肌肉韧带遭受牵挚所致,故损伤较轻,

2、腰挫裂伤:腰挫裂伤是较为严重的损伤,如高攀、提拉、扛抬重物的过程中,用力过猛或姿势不正,配合不正当造成腰部的肌肉筋膜、韧带、椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。

二、急性腰扭伤要怎么处理?

患者虽然大多疼痛难忍,但正确及时的处理,可缓解痛苦,帮助康复,减少慢性劳损发生的可能。

1、患者日子好睡硬板术,腰以下可垫薄枕头,尽量减少运动,也可双手自抱膝,可以减轻疼痛。

2、在扭伤后24~48小时内适宜冷敷,将冰块用毛巾裹好,敷在疼痛的部位,同时观察扭伤部位皮肤的颜色,若皮肤青紫或感觉麻木,则应暂时停止冷敷。

3、扭伤3~4天后进行热敷等理疗,可增进液循环,加速水肿、血肿的吸收。此外,可服用消炎镇痛药及解痉药,同时外用止痛解痉、止血消肿药,注意皮肤有破损时不能使用。

4、有时腰扭伤后会出现小脑或足部的疼痛、麻木,这有可能是急性腰椎间盘突出的症状。出现此种情况或伴随其它症状,如疼痛非常严重,都应及时去医院检查,以免自行处理失误,搬移患者时,动作要轻柔,尽量保持患者平卧位,防止损伤加重。

5、为了使撕裂的组织得以修复、瘀血消散,适当的休息是必不可少的。

二、腰部扭伤最科学的处理方法

1、仰卧保健

患者取仰卧位,首先双脚,双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次。

2、俯卧保健法

患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。

3、腰背部叩击按摩保健法

患者首先端坐位,将自己的左手握成空拳状态,用左拳在左侧腰间从上而下。慢慢的敲打十分钟后,再将左手掌上下按摩五分钟左右,每天两次,最后右手和左手一样的运动,当自己能够感受到被按摩的区域有发热的感觉时,效果是最好的,这样运动后会感觉非常的轻松自在。

4、热敷或理疗法

每天晚上可用热袋或热疗灵在疼痛部位热敷,也可用麸皮1.5公斤,在锅内炒糊后 再加食0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。此法能促进腰部血液循环,还能祛风湿,活血通络。

三、急性腰部扭伤的3个民间偏方

1.土鳖虫

【来源】单验方

【原料】土鳖虫4个。

【制法】焙黄,研细末,黄酒送服,早晚各服1次。重者连服2~3天。

【功效】据报道,用本方治疗急性腰扭伤40余例,一般2~3天即愈。

2.威灵仙乌药

【来源】单验方

【原料】威灵仙乌药各15克。

【制法】水煎2次,混合后分2次服,每日1剂,连服3~5日。

3.核桃仁和红糖

【来源】食疗

【原料】核桃仁60克,红糖30克,黄酒30毫升。

【制法】将核仁、黄酒共煮熟,放红糖。晚上,睡前服用,每日1剂。

4.菠菜

【来源】食疗方

【原料】菠菜500克,黄酒少许。

【制法】将菠菜根洗净,捣烂,用干净纱布绞汁,每次取汁100毫升,用黄酒冲服,每日2次。

自治疗法

1.成药自疗法

(1)七厘散,每次0.2-0.9克,每日3次,孕妇忌服。

云南白药(2)云南白药,每次0.2-0.3克,每日2次。服药期间忌食蚕豆、鱼、酸冷等物,孕妇忌服。

(3)三七粉,每次2克,每日2次,用黄酒或温开水送服。

2.验方自疗法

(1)地鳖虫、地龙各15克,研成末后分早晚各2次吞服。

(2)白芍30克、甘草当归丹参、制乳没各15克,地龙、木香各10克,用水煎服,每日1剂。

(3)寄生24克、杜仲川断牛膝鸡血藤各15克,用水煎服,每日1剂。

3.饮食自疗方

(1)猪腰子1只,陈皮12克。将猪腰子洗净切片,与陈皮共同煮熟,加佐料食之。

(2)瘦猪肉100克、丹参20克,煨熟食之。

四、急性腰扭伤要怎么解决

1、休息:静卧硬板床,腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡,使其少动安静。双手自抱双膝,可以减轻疼痛。

2、导引:导引或针刺经外奇穴腰痛点。在手背侧,当第二、三及第五掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处。一侧二穴。导引或留针20分钟,一日三次,同时令病人自伸屈10次以上,镇痛有显效。

3、热敷:在腰部盖一层薄布,将拧干的热毛巾敷在患处,上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次,每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的或沙子包在布袋里热敷,但注意温度以能耐受为限。

4、按摩:采用“揉按”使腰肌松弛,每日2次,每次20-30分。

5、预防:疼痛大减时,很快进行腰肌锻炼,防止肌肉、韧带粘连和由急性转为慢性。平日要加强腰部锻炼,增强肌力,防止复发。抓取重物时,先两肢张开再弯伸腰,待姿势稳定后再提重物。

6、擦腰法:腰部前屈,用两手手掌摩擦腰部,以产生热感为宜,约2分钟。

7、背运法:患者与家人背靠背站立,将手肘弯曲相互套住,然后家人低头弯腰,把患者背起,并轻轻左右摇晃,同时让他双脚向上踢,片刻后放下,休息几分钟再做。一般背几次之后,腰痛会逐步好转。

8、蹲起法:让患者蹲下、两手手臂向上伸直,手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点,使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来,稍站定后,再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗,效果更佳。

腰部扭伤怎样处理是最好,治疗急性腰部扭伤的民间偏方

一、急性腰扭伤要怎么处理一、为什么会引起急性腰扭伤?1、腰扭伤:腰扭伤多因行走滑倒,跳跃、闪扭身躯、跑步而引起,多为肌肉韧带遭受牵挚所致,故损伤较轻,2、腰挫裂伤:腰挫裂伤是较为严重的损伤,如高攀、提拉、扛抬重物的过程中,用力过猛或姿势不正

急性腰扭伤怎样处理,腰部肌肉拉伤的安利方法急性腰扭伤的处理

一、急性腰扭伤的处理1、患者日子好睡硬板术,腰以下可垫薄枕头,尽量减少运动,也可双手自抱膝,可以减轻疼痛。2、在扭伤后24~48小时内适宜冷敷,将冰块用毛巾裹好,敷在疼痛的部位,同时观察扭伤部位皮肤的颜色,若皮肤青紫或感觉麻木,则应暂时停止

急性腰扭伤怎样处理_腰部肌肉拉伤的安利方法

一、急性腰扭伤的处理1、患者日子好睡硬板术,腰以下可垫薄枕头,尽量减少运动,也可双手自抱膝,可以减轻疼痛。2、在扭伤后24~48小时内适宜冷敷,将冰块用毛巾裹好,敷在疼痛的部位,同时观察扭伤部位皮肤的颜色,若皮肤青紫或感觉麻木,则应暂时停止冷敷。3、扭伤3~4天后进行热敷等理疗,可

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