女性在怀孕前如何调理身体

要想孕育一个健康的宝宝，孕前准备必不可少，其中调理身体就是其中一项特别重要的准备。那么怀孕前女性该如何调理自己的体质呢?专家指出，不同的体质调理方法不同。下面大家就一起来看看下文的详细讲解吧。

哪些症状说明你怀孕了

孕早期症状一：月经停止

备孕妈妈紫色：看电视看多了，我这次月经停了我的第一感觉就是可能有了，这个是不是又科学依据啊，是不是能靠这个来判断怀孕与否啊?

月经停止是怀孕最显著也是最早的信号。只要是一般正值生育年龄的女子，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，你的月经期或许会因为营养、饮食、心情、甚至工种突然改变等种种原因出现暂时的紊乱。

但是，如果你和爱人近期有过同房的事实，月经期没有任何诱因的推迟了十天，这就应当引起你的高度警惕了。这个时候，你极有可能怀孕了。如果继续停经14天以上，应立即到医院化验检查。

孕早期症状二：乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感

备孕很久的小玉发现自己的乳房开始出现胀痛难受的感觉，咪咪的乳晕也越来越深的颜色，整个咪咪青筋密布。这些变化是肿么回事?

假如你的工作强度大，生活节奏快，已经怀孕了八个星期尚不自知的话，乳房的异常变化对你也是一个重要提醒。怀孕八周以上，乳房会出现胀、麻和微痒感，乳头上的颜色也会日渐加深，乳晕周围会出现深褐色粗大结节。

从受精卵着壁的那一刻起，准妈咪体内的荷尔蒙就开始发生变化。其中，最明显的征兆之一就是乳房敏感、胀痛。这是由于准妈咪体内的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与女性在经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转，你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。

对于怀孕中乳房出现的胀痛，准妈咪可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，准妈咪在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头。

孕早期症状三：常有恶心、呕吐的感觉

三个月前开始备孕的雪色，早上发现自己竟然出现了恶心、呕吐的感觉，心中不禁一喜，难道备孕成功了?

事实上，几乎很多怀孕初期的准妈咪都时常会 有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。如果你像大多数女性那样，孕吐大概在你受孕一个月之后才会出现。少数幸运的女性在整个孕期都不会出现这种症状。不过，也有一部分女性在此之前，就会开始觉得恶心。孕吐，不仅仅出现在早晨，在中午或晚上都有可能发生。

差不多有一半有孕吐症状的女性在孕中期开始时，就不再出现恶心、呕吐现象了。其余的大部分女性可能还需要持续1个月左右的时间，孕吐症状才会有所减轻。

准妈咪大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验，这种“害喜”症状是可以缓解的，治疗方式可以食物疗法，即避免油腻及油炸的食物。如早晨下床前先吃几片苏打饼干，另外喝果汁也可以改善症状。如果还是很严重，则可以服用“止吐药”及“维生素B6”来改善;严重到引起低血糖、脱水及肝功能异常，则需要住院治疗。

孕早期症状四：皮肤颜色有变化

一般而言，女性怀孕要一个月以后才能确认，所以正在备孕的准妈妈要注意孕后的症状。怀孕后，准妈咪可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。

1、容光焕发

由于怀孕时血流量的增加，因此你的脸庞可能会比平时要红润许多，此外，由于皮脂腺也会分泌出较多的油脂，因此周围的人可能会觉得你比平常要容光焕发。一些准妈咪脸红通通的，那种嫣红与平常因为兴奋、哭泣、或其他因素导致心跳加速(准妈咪的心跳会比平常时快)而脸红的样子是很相似的。

2、色素沉淀

这是最明显的皮肤变化，因为体内女性荷尔蒙的改变，可使色素变黑，在颈部、腋下、乳晕、腹部中线、股沟及手脚关节处部位，都会发生这种情形;除此以外，也会有黑眼圈的加深及色素斑的形成。黑眼圈的加深和长期睡眠不足、怀孕时色素沉淀及血管淤积都有关系。

3、痘痘增长

由于怀孕初期黄体激素的分泌，加之睡眠不好或生活压力等种种因素，很多孕妇会有粉刺增生的问题。这个时期的准妈妈因为无法使用口服药物治疗，加上怀孕时容易发生色素沉淀，所以一波未平一波又起，“新仇旧恨”全在脸上。

孕早期症状五：阴道黏膜变色

天青色：今天早上起来，感觉下体不舒服，去厕所看可以下，发现阴道黏膜的颜色和以前不一样了，这正常么?

大约在停经的第6周，可发现小阴唇内侧、处女膜以及处 女膜内侧的阴道壁颜色往往有明显的变化，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色，常常由怀孕前的淡红色变为深红色或紫红色。这些需要有医师做出判断。

而怀孕初期白带也会增加，透明水状偶尔呈淡黄，无异味是正常的，怀孕初期少量出血是常见现象。

怀孕初期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心。

孕早期症状六：容易疲倦

怀孕的其中一个早期症状就是：疲劳。你或许会更早地上床睡觉，但是发现早上更加难起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就会觉得，你需要找个地方躺下歇一歇。运动变成高消耗。诸如逛街等的简单活动，会令你感到非常疲劳，甚至头重脚轻。所有的这些症状，都源于你体内荷尔蒙的增长。

在怀孕初期，许多女性感到疲乏，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。 一般说来，有正常性生活的女性，在月经周期一周以后仍不来潮，应去医院检查小便，确定是否怀孕。

如果，你知道自己怀孕了，那么在需要的时候，就小憩15至30分钟。告诉你的家人，朋友和同事，你的确需要这些休息时间。并向他们求助，设定你个人的休息时间表。

孕早期症状七：频尿

怀孕的其中一个症状就是：你更加频繁地“光顾”洗手间。你的家人或朋友会告诉你，你去洗手间的次数比以前多了。造成这个现象的原因是：膨胀的子宫会给膀胱造成压力。在怀孕期间，你体内的血液以及其他液体量增加，导致更多的液体经过肾处理排入膀胱，成为尿液。

尿频可能会早在你刚刚怀孕6周时，就已经开始出现了。随着孕期的推进，不断长大的宝宝会给你的膀胱施加更大的压力，怀孕早期的尿频症状可能会继续下去，甚至更加严重。

在怀孕初期，许多女性有尿频的情形，有的每小时一次，这是一种自然现象，用不着治疗。同时，怀孕也会使肾和膀胱产生更多的液体。这导致了你去洗手间更为频繁了。并且，很抱歉地告诉你：这个症状会在接下来的9个月继续呈现。

女性在怀孕前如何调理身体

亚健康女性需调理身体

一般来说，最佳的生育年龄女性为24-29岁，晚育也不晚于35岁;男性一般认为不大于40岁。从优生学的意义上说，新婚夫妻因操办婚事奔波劳碌，甚至心力交瘁，在短期内难以恢复到良好状态;新婚喜庆中的烟酒更是精子的杀手;蜜月旅途中不容忽视的卫生问题等，这些都是妊娠的不利因素，所以新婚期间最好是避孕。

作为现代女性要承受不少的工作、生活压力，很多人都处在“亚健康”状态。这些女性虽然在医院做各项检查时发现一切正常。但自己却觉得� ��不健康，比如经常出现腰酸腿痛、头晕头痛、烦躁易怒、怕冷怕风、容易疲劳、饮食二便失调等症状。如果存在这些类似的症状，说明已经出现体内阴阳气血、五脏六腑的功能失调，需要进行必要的中医辨证调理，以利于顺利怀孕及孕后胚胎正常发育。

一般来说，可以一边调整一边备孕。对于孕前的身体调养，中医院妇科专科医生在使用药物的时候会照顾到母体与胎儿二个方面，因此不用过多担心对胎儿的影响问题。中医理论认为，育龄期妇女多数由于肝脾肾功能的失调导致不孕或者孕后胎动不安，因此一般在调理上多以滋肾健脾、舒肝养血、调经助孕为主。

什么时候容易怀孕

女性在排卵期容易受孕。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精。男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。因此为了保险起见，普遍将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

由于在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。女性排卵可受疾病、情绪、环境及药物等因素影响，所以除了用推算法，还要结合其他方法预测排卵期，如测量基础体温法、观察阴道分泌物法、利用测排卵试纸法等。

月经不调如何怀孕

月经不调本身不会导致不孕，但是月经不调往往是由妇科疾病引起，最常见的是妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿，这些疾病如果不及时治疗，就会导致病情恶化、引发不孕。月经不调很可能就是不孕症的信号。不孕症伴随着各种各样的月经问题。

我们都知道，受精卵可以在适当的时机被种到子宫的内膜中，才会最终受孕成功并生长发育，这一过程都要靠性腺的功能正常，如果其中任何一个环节出现了问题，都会影响女性受孕。

因此，月经不调的女性要积极调理身体，可以咨询医生意见选择合适的药物治疗或食疗方法，积极锻炼身体以提高身体素质。还要密切观察排卵情况，抓住排卵期合理安排同房，才能增加受孕成功率。

怀孕一般多久能测出来

对于初次怀孕的女性，由于缺乏怀孕的经验，一个很迷惑的问题呈现在她们 的眼前，怀孕几天能测出来?

怀孕几天能测出来?这问题确实需要准确地解决，如果连当事人都不知道自己啥时候怀孕了，那不是闹了个笑话吗?特别是有些患了妇科疾病，及时治疗自己的妇科炎症是必须的。

有没有怀孕其实用肉眼是看不出来的如果是该来月经的时候没有来(当然你要考虑是否月经不调?)，超过7-10天没有来就要考虑怀孕。但是过早的检查是会有误差，检查不出结果的。一般在月经推迟7天后用早怀孕试纸是可以检查出怀孕，也可以在性生活10天后做个血HCG检查，也是可以测出有没有怀孕的。

怀孕几天能测出来?我们提供了如下的检测方法，以供女性朋友们参考。

试纸测试：一般怀孕可在停经一个月后可以测出来，但有时因为多种因素，有些女性会迟一点，如在试纸测试阴性，建议可做验血测试。专家提醒：早孕试纸的正确测试率差异很大，从50%至98%不等， 所以不可轻信早孕事件的检查结果。早孕试纸怀孕自测的工作原理是检测HCG值，即人体绒毛膜促性腺激素的值。而过早检查的话，由于体内的量少，是不易检测出的，直到10天至14天才日益明显。使用早孕试纸进行检测的时间约在性行为后14天左右，可以自尿液中检验出是否有怀孕。最佳的早早孕测试时间是精子卵子相遇后18天。

由此可见，一般情况下说一个月或停经后7~10天检测都是为了效果更准确。