老人儿童为什么不能喝纯净水

现在，越来越多的纯净水进入了千家万户，一些人甚至完全用纯净水来代替自来水，但这对老人和儿童来说，可不是什么好事。下面就让我们一起来看看专家是怎么说的吧，希望这些知识能够对你们的生活有所帮助。

纯净水有真假如何辨别

现在，纯净水已经很普及了，几乎家家都备有纯净水，我们知道，水是生命之源，离开水，我们的生命会受到威胁，而同样，如果我们买到不健康的水，也一样会危及健康伤害生命，大家知道如何分辨吗?

识别瓶装水

注意品牌、新鲜饮用

选购瓶装水要看清品牌，尽量购买正规、知名厂家生产的产品。不要轻信虚假广告宣传和推销员夸大其辞。目前市场上销售的纯净水名称很多，有太空水、蒸馏水、纯净水等，统称为饮用纯净水。纯净水在加工中，虽然去除了有害物质，但也去除了一些对人体有益物质。

对健康的成人而言，饮用纯净水一般无碍，但对于老年人，特别是患有心血管病、糖尿病的老年人、痛风病人、儿童和孕妇不宜长期饮用。喝水也应讲求新鲜。

一般说来，开盖后的瓶装水，为了防止水中滋生细菌，应尽快饮用，不要储存。检查瓶盖是否松动，瓶身是否透亮，有无异样悬浮物等，以免购买到不卫生的产品。

还要提醒消费者的是，饮水机要经常消毒，长时间使用不消毒的饮水机，从饮水机管口接到的水就会受到污染，若一瓶水短时间内不能使用完，也会受到二次污染。

辨别桶装水

看看桶、摸摸盖儿

“下午1点多，我在地摊上购买了一瓶纯净水。几口水下肚，我感觉这水跟平时喝的咋就不一样呢。我发现瓶子的外包装有些陈旧，而且水质并不是透明、纯净的。我因此怀疑喝到伪劣的纯净水。”

一名工作人员告诉记者，买水时要仔细查看水桶上的标签是否完好，如厂名、厂址、执行标准、生产日期及保质期。收水时将水桶倒置1分钟以上，检查是否漏水，如果漏水，意味着漏气，微生物指标可能不合格，应拒收。

看一看，摸一摸是辨别真、假水必不可少的。正品“白桶”外观比较透明光滑，桶身呈均匀、纯正的淡蓝色或白色，无杂质、无黑点，用手指敲击桶壁声音清脆，韧性较强;有毒“黑桶”外观呈暗蓝色或乳白色，色彩黯淡不均匀，透明度较差，桶壁有杂质，多黑点，用手指敲击桶壁声音沉闷，跌落性能及韧性均差，多次使用后易开裂、变形。

真水桶盖的色泽较正，有很强的光泽感，一般有一圈弧线的压痕撕口，很容易被沿线撕开，假水桶盖颜色发暗，第一印象就是次料或回收料做的，很难或根本就撕不开。真、假水都有防伪码，密密麻麻的一串数字，稍有疏漏，结果就不对，不可全信它。

老人儿童为什么不能喝纯净水

因为，纯净水是经过分离过滤装置的饮用水，一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。儿童和老人身体中钙的需要量30%来自于水，长期喝纯净水的话，这部分钙的来源就没有了;另外食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢，低很多。

长期喝这样的水，不仅不能补充钙、锌等微量元素，体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。需要注意的是，桶装密封的纯净水，一旦启封与空气接触，24小时后，就开始滋生细菌。因此，把一桶纯净水喝上几周的做法是不可取的。老人为什么不能喝纯净水的道理您明白了吗?

通过对自来水进行特殊工艺的深加工，纯净水去掉了水中的一些有害物质，因而更加“干净”;但是，在加工和反渗透的过程中，也会损失掉许多有益的矿物质和微量元素，比如钙、镁、铁、钠、钾等。而自来水的加工处理方法和纯净水不同，它保证了水中原有矿物质和微量元素的存在。所以，从这个意义上说，自来水比纯净水更“健康”。

日常生活中纯净水并不能完全取代自来水，特别是对于患有骨质疏松症的老人来说，纯净水中缺乏的这部分元素，正是身体需要补充的。尤其是钙，人们对它的摄入，有相当一部分来自自来水，如长期饮用纯净水，身体就注定要“错过”这部分营养。

此外，长期饮用纯净水会导致身体营养失调;大量饮用，还会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力。

自来水虽没有纯净水干净，但只要烧开了，水中原有的有害物质就会被消灭，一般情况下，人们不必过分担心。对于老年人来说，生活中也可以将纯净水和自来水交替饮用。在煮菜、淘米、煮饭和烧汤时，用一般的自来水就行。

不宜将“纯净水”作为通常饮用水大量地长期饮用，婴幼儿及少年儿童尤应慎重。纯净水(或称超纯水、蒸馏水)主要是用反渗透法技术处理制成。

它们大多以城市自来水为水源，在生产过程中清除水中杂质的同时，也过滤掉了水中人体必需的矿物元素。

水生理学专家明确指出，这种人造的纯水对人的细胞来说是个“异物”。纯净水在失去矿物元素以后，它的水结构和功能也发生了相应的变化，水分子过分串联，变成线团化结构，不易通过细胞膜被人体吸收。而且这种超纯水因为不含任何矿物质，就有较强的溶解能力，导致人体细胞内的生命动力元素逆向渗透，向体外流失。所以纯净水非但不适于老人、儿童，壮年人在运动出汗后，体内盐分丧失较多的情况下，也不能大量饮用纯净水。

那么什么样的水适合长期饮用呢?专家表示：我们应当饮用没有污染、没有退化的、符合人体生理需要的天然水。天然的好水应该来自优质的水源、呈弱碱性，富含人体所需的各种矿物质。

不要盲目信赖矿物质水

近年来已经有很多专家和权威机构提示过，人体不宜长期喝纯净水，因为它完全不含矿物质。因而今年夏天，矿物质水特别受百姓欢迎。但营养专家提醒，矿物质水是在纯净水的基础 上人工添加矿物质，这种人工矿物质水的pH值多数呈酸性，并不能让水恢复弱碱性的健康态。

现代医学证明：人体是一个相对稳定的呈弱碱性的内环境。正常人血液pH(酸碱度)应在7.35-7.45左右。水也一样，原始天然的好水大都呈弱碱性，含有钾、钙、钠、镁和偏硅酸等各种对人体有益的天然矿物质，能与人体所需相吻合。但是对矿物质水的测试发现，它的pH值在6.0以下，甚至比纯净水还酸。

水的酸碱度是由水中所含的离子决定的，纯净水去掉了所有矿物质阳离子，所以都偏酸性。而目前矿物质水的生产工艺是在纯净水中人工添加含氯化钾、硫酸镁的酸性矿化液，这些酸性的人工矿化液在水中分解，产生大量氯离子和硫酸根离子，反而使它的酸度更低。加上这种人工分解的钾和镁离子性质并不稳定，因而无法象水中的天然矿物质那样被人体细胞有效吸收。

生命起源于水，离不开水。生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的，人类在400万年进化过程中，喝的是水“溶液”而不是“溶剂”(纯H2O)，不含矿物质的水是孕育不了生命的——摘自中国权威水营养学专家李复兴教授的著作《水是药还是毒?》

将纯净水作为饮水，长期地喝就违背了人与自然的关系，违背了人类进化的规律，也违背了科学规律。现在，很多国内外生物医学研究报道，长期饮用纯净水对人体会带来很多生理负面效应。

纯净水就是健康水吗

水是生命的源泉，人们的生活每天都离不开水。随着人们生活水平的提高，对饮用水的关注程度更是有了提成，都希望喝上健康的水，于是将原有的用自来水烧成开水的习惯打破，都喝上了饮水机上的瓶装纯净水，健康的水就是纯净水吗?

有人认为人体摄入矿物质和微量元素的途径主要靠食物，1公斤水中所含水量的钙抵不上一杯牛奶，这句话似乎很有道理，但仍然似是而非。如果摄入的是指吃在胃里，这话是对的，如果摄入的是指被人体所吸收，这话不对了!正如目前一句流行的广告词：“补钙，关键在吸收”。矿物质和微量元素可以从食物中得到，但食物中的矿物质和微量元素首先必须溶解于水，才能被人体所吸收，更何况有些微量元素只存在于水中，食物中是没有的。因此，食物中的矿物质和微量元素不能代替水中的矿物质和微量元素。

健康的水是有着严格的定义和标准的。许多国家的专家越来越认可美国马丁博士对世界各国饮水与健康的科研报告的分析。他认为，健康饮水应该是：水质未受污染，pH值大于7.0，略偏碱性，硬度每升170毫克左右，水中溶解性总固体每升300毫克左右。pH值是指酸碱度，硬度则是指钙和镁，也包括锌、铜、硒等的含量。北京IDM生物技术研究所教授提出了健康水的7条标准：不含有毒、有害及有异味的物质;� ��度适中;人体所需的矿物质含量适中;pH值呈微碱性;水中溶解氧及二氧化碳含量适中;水分子团小;水的生理功能强。

因此，现代人不应只注重水的纯净而忽略了水的生理作用。水仅仅纯净是不够的，纯净水不等于健康水。

喜来健爱饮净水机将给人们带来什么

假酒作坊常用的“勾兑法”，现在已经被一些桶装纯净水代销商借用：他们用自来水勾兑纯净水来“造”桶装水哄顾客。或许这就是桶装水近来受到关注的一个爆炸性的新闻，这或许只是个别现象，不能以偏概全，但是也从侧面反映了桶装饮用水的一些饮用安全隐患。所以越来越多的直接通过自来水过滤成纯净水的净水机应运而生，2009年10月，通过对市场全方位的调查和研究，喜来健爱饮净水机正式上市。喜来健爱饮净水机采用了超滤膜净化技术，过滤精度达到了0.01微米，所以喜来健爱饮净水机达到了过滤掉水中杂质的目的。同时，喜来健爱饮净水机不添加任何化学物质，依靠超滤膜表面密布的微孔进行筛分，截留有害物质，允许水分子、有益矿物质和微量元素通过，喜来健爱饮净水机从而实现了过滤净化和软化水质的效果。为了不损失水质得口感，喜来健爱饮净水机以中空纤维滤芯为核心的五道净水工艺则为消费者制造出甘甜的饮用水。

进入中国八年之久的喜来健在温热保健器材领域有着良好的口碑和销量，喜来健温热保健也渐渐成为人们获得健康的重要手段。八年后的2009年，喜来健基本实现了本土化经营，凭借八年来对中国市场的深入了解和调研，为了能更好将喜来健健康理念和健康产品更好地带入人们的生活，喜来健将目光投向了人们迫切需要解决的饮用水安全领域，喜来健爱饮净水机也及时地来到了人们的生活中。

作为人体循环系统的必须介质，饮用水的安全至关重要，追求健康的现代人越来越多地开始关注饮用水的安全。同样以“追求健康、实践爱心、设计未来”的喜来健继投放喜来健温热保健产品之后，再次扩展追求健康的领域。喜来健爱饮净水的诞生正是人们追求健康水质的需求和愿望。

痛风病人不宜饮用纯净水

时值盛暑，一些痛风病人出汗多，每天需大量饮水，才能保证足够尿量，但是痛风病人不宜饮用纯净水。若平时饮用纯水，那开支相当大，用自来水又怕影响健康，到底该用哪种水呢? 一般来讲，痛风病人的要害是血液中尿酸高，由此而引起痛风性关节炎、尿酸性肾结石。故本病治疗的要点之一是必须多饮水，要使每天的尿量保持在2000毫升以上，才有利于尿酸从尿液中排出。

在盛暑时节，人体为了降低体温，大量出汗，体液消耗很多，尿液必然浓缩，所以必须饮用足够的水，可是痛风病人不宜饮用纯净水。才能使尿酸通过尿液顺利排出。据研究，尿酸的排出与尿液的酸碱度有关，酸性尿不利于尿酸排出。我国生活饮水卫生标准规定pH值为6.5～8.5，而目前市场上供应的纯水，其制取方法广泛应用反渗透法，pH值一般为6.0左右，偏向弱酸性，对痛风病人来说，这无疑是一个缺点。