怀孕的时候,保证牙齿干净整洁、没有疾患,是安全孕产的第一步。女人应该好好享受自己的孕妈咪时段,这个时候你一下子成为家里的重点保护对象,饮食啦、起居啦都倍受关注,自己心里也有着一种幸福的期待。但是你和你的他是否会想到,准妈咪的牙齿是否健康?做好这一时期的口腔保健是妈妈和孩子都受益的大事情。
情景重现:咀嚼出来的幸福
发生时间:孕初期(妊娠1~3月)
她——妊娠开始了,感到恶心,不想吃东西,常有挑食、偏食现象,但任何营养的缺乏都可能造成腹中的宝宝不良发育,如牙齿钙化不良、牙釉质发育不良、唇裂、腭裂等。所以孕妇这个时候还是要多吃,补足营养,尤其是优质蛋白质、钙、磷、铁和维生素A等。除营养足够外,孕妇应避免任何的不良刺激,包括服用药物、看牙时的疼痛惊吓、拍摄X线牙片,从根本上讲,妊娠初期不宜进行口腔疾病治疗。
他——悄悄买来木糖醇口香糖,剥开后轻轻放入她的嘴里。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂,虽然有甜味,但不含蔗糖,因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用,像苹果口味的有水果的清冽芳香气,让她在不适时咀嚼一片,不仅对于牙齿和牙龈健康有好处,而且,咀嚼后满口留香,可以增进她的食欲。
情景重现:给牙齿做“美白面膜”
发生时间:孕中期(妊娠4~6月)
她——肚里宝宝的大部分乳牙和一部分恒牙的牙胚在这个时期开始钙化。这个时候孕妇应该多摄入一些含钙丰富的食物,如豆制品、牛奶、鸡蛋、燕麦等。当然,为了促进机体内钙磷的代谢和吸收,还应补充维生素D,平时可以做些户外活动,多吸收阳光。由于怀孕使肌体抵抗力降低,一旦出现口腔疾病会发展很快,可以利用这个时期进行牙齿保健,治疗口腔疾病。
他——不时地提醒地进行牙齿保健。因为这一时期体内内分泌发生变化,肌体组织对细菌及其代谢产物的刺激变得敏感,对损伤组织的修复功能减弱。又由于孕妇饮食习惯的改变,口腔疾病容易发生,牙齿清洁显得十分重要。为了避免去医院洁牙造成的不适和支叉感染的可能,可以选择在家里用美白牙贴清洁美白牙齿,它内含牙医诊所美白牙齿专用的洁白成分,能够安全有效地深入牙齿内部,由表及至全面净化美白牙齿。这样的牙齿清洁护理简单而有效。
情景重现:干脆让她张大嘴
发生时间:孕晚期(妊娠7~9月)
她——胎儿生长速度加快,孕妇行动困难。在这个时期要做的工作除继续保持营养摄入以外,口腔卫生习惯必需坚持。由于怀孕使抵抗力下降,牙龈炎在孕妇中发生的比率较高,有证据表明,一个非常清洁的口腔完全可以不产生牙龈炎。这就要求孕妇非常仔细地做好口腔卫生,除了每天两次正确刷牙外,每餐饭后可以增加一次漱口液漱口。喜欢吃甜食的孕妇,可以在吃完甜食后,刷牙漱口,保证口腔处干清洁状态。
他——看她挺着个肚子有多累,干脆让她张大嘴,用电动牙刷帮助她刷牙。电动牙刷的振动效果不仅将牙齿清洁得更干净,而且对牙龈有舒服的按摩效果。孕妇要观察刷牙时牙龈有没有出血,因为牙龈炎容易在妊娠期出现,出血的部位更应该仔细地刷,千万不要有出血就不敢刷了,这样的结果适得其反,越不刷,菌斑堆积得越多,炎症反应越厉害,出血就不会减轻。刷牙时牙齿的邻面不容易刷干净,建议孕妇使用牙线清洁。对于容易感染蛀牙的孕妇,可以适当使用氟化物,如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。
1、怀孕激素变化
怀孕时在激素变化(尤其是雌激素)的影响之下,牙齿会产生充血、血管增生、牙肉变薄以及对细菌的抵抗力减弱等问题。这些情形都会造成孕妈咪牙龈充血或牙龈肿胀,严重的甚至导致牙龈发炎。
2、孕期饮食习惯改变
怀孕后孕妈咪进食的次数会变多(易饿、爱吃酸或者爱吃甜、半夜进食),龋齿的发生与孕吐也有关。因为从胃里吐出的东西含有胃酸成分,具有非常强的腐蚀性,而如果孕吐严重又不敢刷牙,口腔不能彻底清理干净,时间长了就会导致龋齿。进食频率增加,口味改变,但是没有更加注意牙齿的清洁,清洁不彻底,细菌在口腔大量滋生,引起一些列牙齿问题。
3、维生素不足
孕期对维生素的需求远大于孕前,如果孕 咪摄入维生素不足,胎儿会直接吸收母体储备,导致母体维生素缺乏引起牙龈出血。
4、钙元素不足
胎儿骨骼、牙齿发育时需要大量钙,这些都需要从母体获得。当孕妇从摄入的食物中提供的钙质提供不足时,孕妈咪骨骼和牙齿中的钙质就会解离入血,因此直接损害牙齿。
5、爱挑食导致营养不平衡
孕妇容易挑食,加之家人一味纵容,导致偏食后营养摄入不平衡,某些机体需要的养分不能保证,从而抵抗力下降。而正常情况下,人体口腔内都存有细菌,当机体抵抗力下降时,这些细菌就会泛滥。比如,正常情况下,口腔中有一种变形链球菌,这是一种专门引起蛀牙的细菌。当机体抵抗力下降时,唾液中的酶类、微量元素等物质抗击这种细菌的能力就下降了,容易引起蛀牙。
6、口腔残留食物残渣
专家表示,怀孕期间的口腔卫生应该做得比平时更好。因为孕妇一天中很可能会吃很多东西,如果不及时把食物残渣清理掉,蛀牙的机会就会大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外,还要保证每次吃东西后,都用医生专门指定的漱口水漱口。
一是利用好牙签和漱口水。
一些孕前期的孕妈妈还是依然在工作岗位上奋斗着,平时吃完东西没有条件刷牙的话,可以准备牙签喝漱口水,用牙签挑掉夹在齿缝中的食物残渣,然后用漱口水漱口,这样也是可以有效清洁牙齿的,虽然没有刷牙来得干净。如果有条件的话还是带着个牙杯牙刷去刷牙吧。
二是做做口齿活动。
口齿主要是让上下的牙齿相互轻轻撞击,这样可以有效的提高牙齿的坚固,促进唾液的分泌,唾液中的溶酶菌可以有效的对牙齿进行杀菌。
三是饮食要注意。
平时饮食可以多吃点富含纤维的食物,如芹菜,这样可以增加拒绝的时间,促进嘴部运动,增加牙齿的咀嚼力,可以对牙龈组织产生一定的生理刺激,有效强健牙齿。除此之外还要多吃水果和蔬菜,这样可以补充足够的维生素。
四是补充钙质。
牙齿的保健需要钙质,而且宝宝的生长也需要钙质,所以补充钙质也是每个孕妈妈们要做的。还有平时由于补充了各种营养,还喜欢吃酸的东西,所以牙齿会被腐蚀。多补充钙质有助于牙齿的自我保护。
五是吃完东西勤漱口。
孕前期,很多孕妈妈都会有孕吐反应,也喜欢吃酸的东西,还会补充各种大鱼大肉,所以平时吃完东西要及时使用温开水漱口,保持牙齿的清洁。
六是要用软毛的牙刷刷牙。
孕妇在孕期,体内的内分泌会因为宝宝而有所改变,那样孕妈妈的牙龈也显得很脆弱。如果牙刷的毛过硬就会伤害到牙龈,导致牙龈出血甚至是发炎。所以孕妈妈的牙刷要是软毛的还要三个月换一次。最好一天三餐后就刷牙,防止食物的残留生长细菌。
蛀牙:一般妇女会有“怀孕时一定会坏牙”的错误观念,而任由牙齿蛀虫,实在非常不幸。其 实,怀孕不一定会坏牙,而是因为怀孕时,孕妇生理及生活饮食习惯的改变,常会疏忽,全身倦怠,并且常有激烈呕吐的现象,一刷牙就会呕吐,因此很容易停止或荒废刷牙。胃酸滞留口中,或常喜欢吃酸性食物,致使唾液PH值改变,也是造成孕妇容易蛀牙的原因。
牙龈炎:有些较严重的蛀牙,如果牙髓神经已经坏死,反而不会疼痛,病人已无知觉,但漫漫十月怀胎,便可能爆发急性尖牙周炎、根尖牙槽炎、根尖牙槽肿胀等急性症状,也会有无法忍受的肿痛。
牙周炎:是指未完全长出的牙齿,其牙齿周围的牙根发炎。因牙齿无法完全长出,部分还覆盖在牙肉之下,牙冠与这块牙肉之间便有间隙,而形成一只“垃圾袋”,滞留食物残渣及滋生细菌。时间一久,这块牙肉(牙龈瓣)便会有急慢性发炎现象,有时便会有脓液形成。
口腔溃疡:是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡,大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形,溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点,好发于唇、颊、舌缘等。
孕妇口腔问题有可能殃及胎儿,口腔疾病中的细菌所产生的毒素有可能进入血液循环系统,通过胎盘影响到胎儿正常健康发育,甚至有产生畸形或流产的风险。如牙周炎孕妇的早产率(低于32周)是正常孕妇的5—7倍,生产低体重儿或围产期死亡率较正常者高出15%—30%。
2、孕妇牙痛影响宝宝发育
牙龈的肿痛,病情加重的龋齿,会影响孕妈咪对营养的消化吸收。牙痛后无法正常进食,宝宝在发育期间需要大量营养,母亲营养部及时摄入,将间接影响胎儿发育。
3、孕期拔牙易导致流产
专家指出,“怀孕头三个月拔牙容易导致流产,最后三个月进行口腔创伤性手术则容易导致孩子早产。”创伤性牙齿治疗,如拔牙等,在治疗过程中会产生疼痛等刺激,而研究发现,这些刺激在怀孕初期易诱发流产,怀孕晚期则易发生早产。因此,孕妇特别是怀孕后头三个月和最后三个月,治疗牙齿应慎重,最好选择怀孕前治 疗牙病。
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