老年人身体胖瘦往往反映着身体的健康状况,偏胖的老年人一些“三高”疾病以及心脏病等会找上门。相反生活中也有一些偏瘦的老人,面对一些身体比较消瘦的老人,不免有些心疼。那么老人为什么越来越瘦呢?消瘦老人怎么吃?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
1、每日多吃几餐,尽量使总进食量增加些。
3、补充多种维生素,以调整全身器官功能。适当补充些锌,以改善食欲。
4、富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收,应适当控制。
5、增加蛋白质的摄入,特别是动物性蛋白质。这时就不宜过分顾及胆固醇含量而控制荤食了。
6、老年人的消化功能也有不同程度的减退,故所吃食物应切细、切碎、制软,并注意色、香、味的调剂。
7、为了适应老年人心肾功能逐渐减弱的状况,老年人所吃食物必须清淡易消化,烹调要口轻,宜用蒸、煮、炖的烹调方法,少吃油煎、油炸食物。
8、三餐食谱力求干稀搭配、粗细粮搭配和荤素搭配,达到营养平衡。根据个人经济条件和饮食喜好,也可适当选用一些营养价值高的滋补品,如银耳、山药、甲鱼、花生、核桃、大枣、桂圆、莲子及瓜果等。
最后小编提醒,过于消瘦的老年人,一定要注意饮食的补充,尽量将身体调节到正常水平,一定不要错误认为瘦就是健康的表现。
每天一片,服用方便,不宜忘记,长效药因此受不少人的青睐。但最近有媒体报道“老人不宜用长效降糖药”,让大家心存疑惑。究竟哪些老人适合用长效药呢?
用药种类较多者可选择。一些老人有不止一种慢性病,需要同时用多种药。长效药在体内持续作用的时间较长,或采用特殊剂型使药物缓慢释放,能够相对稳定、持久地发挥药效,不良反应也相对较少。同时,长效药每天只需要用药一次,对用药品种多和记忆力差,易漏服、错服药物的老人具有一定的优势,可在医生指导下选择。
注意观察用药后症状。以口服降糖药为例,目前常用的长效药有格列本脲、格列美脲、 列吡嗪控释片等。其中,格列吡嗪控释片能够相对稳定、持久释放药物,作用持续时间长。格列美脲起效快,每天只需要服药1次。虽然效果强而持久,但由于血糖本身随着时间也在波动,长效降糖药可能引起低血糖。已经出现神经系统损害的患者,低血糖早期症状往往不明显,易被忽略。建议对低血糖耐受度低的老年患者用长效药前先咨询医生。其他老人并非完全不能用长效降糖药,但用药期间要注意观察症状变化。
从小剂量用起。除了长效降糖药外,还有长效降压药如氨氯地平、硝苯地平控释片等;长效抗哮喘药如沙美特罗、福莫特罗等;长效抗凝药如华法林等。这些药物都可能遇到类似的问题:作用时间长,可能无法完全应对随时发生的病情变化。因此老人在首次应用长效药时,应在医生和药师的指导下选择,原则是由小剂量开始,逐步调节剂量,不可突然停药,以减少由长效药带来的不良反应。
此外,老人最好遵医嘱将合用的药物控制在3~4种,以降低不良反应的风险。必要时应进行血药浓度监测。
人们常说“千金难买老来瘦”,可是如果老人突然有明显的消瘦,并且有嗳气、反酸、烧心等不适,那可得留意了,这常常是老年人多种疾病的早期信号。
恶性肿瘤
大多数恶性肿瘤都会先有消瘦的特征。因此,原来不瘦而近期内明显消瘦者应提高警惕。如以隐约上腹痛为主要表现的胰腺癌,常被误认为是胃病。这种病的突出症状就是体重明显减轻,甚至能在一个月内体重减轻10公斤以上。
老年人甲状腺机能亢进不如年轻人的甲亢容易识别,这种病大约有1/3的病人无甲状腺肿大,1/2以上的病人无明显症状,其主要表现就是越来越瘦。
许多慢性传染病也是造成老年人消瘦的常见原因。由于机体分解代谢加强,消化吸收功能减弱及继发感染,致使体内营养物质消耗过多,造成体重明显减轻。
有些患此病的老人早期只有瘦的表现,以后才逐渐出现皮肤粘膜色素沉着等典型症状和体征。
胃肠道系统疾病
如慢性胃炎、消化道溃疡、慢性非特异性结肠炎等胃肠道疾病,均可造成老人不能正常进食,消 和吸收功能比较差,导致老年人营养不良而消瘦。
药源性消瘦
这种消瘦往往是由于服用一些增强人体代谢的药物所引起的,如二硝基酚、甲状腺素等。由此可见,老年人如果发现自己的体重在一段时间内持续性的减轻现象,应该提高警惕并及时找医生咨询。
今天早晨,在博山公园晨练的一名老人突然身亡,有人说是从高处平台坠下的,也有说是因为身体原因造成的,目前警方正对老人死亡原因做进一步调查,而据出诊的医生判断,老人死亡极有可能是因为身体原因。
今天上午,记者接到热线后立即赶到现场,老人的尸体已被运走。据了解,今天8:00许,这名老人在博山公园老年活动中心附近晨练时突然倒地,由于老人所躺的位置靠近一处五六米高的平台,至于老人是从上面的平台坠落下的,还是突发疾病身亡的,并不确定。事发后有人立即拨打了120和110报警电话,不久,淄博第一医院急救中心的医护人员赶到现场,对老人展开救治,但为时已晚,同时出警的西冶街派出所和刑警队的民警也在现场展开调查,民警在上面的平台上找到了老人的包和衣服。
据淄博第一医院急救中心出诊医生介绍,他们赶到现场时老人已经不行了。他们对老人的身体进行了检查,发现老人身体没有外伤,只是头部有点伤,不像从平台上坠下的,很有可能是身体上的原因致死。
西冶街派出所出警的民警介绍,这名老人年龄在70岁左右。
我曾见过不少“三世同堂”的家庭,儿女与老人分开吃饭。当然不孝顺的儿女另当别论。而这些孝顺的儿女则认为分开吃饭,老人喜欢什么就吃什么,这样吃得更舒心。其实,这样做常常适得其反。
老人一日三餐的饮食,食物的质量和营养固然重要,但精神因素更不可忽视。谢觉哉同志在《爱父母》一文中写道:“养父母,不只是给他们吃、穿,不冻不饿而已,还要有尊亲的诚意和孝敬,使老人家愉快。”确实,老人不仅需要子女在物质上的照顾,也需要多方面的体贴和关心。老人怕孤独,如果让老人自己孤独进餐,感情上受冷落,食物纵然再丰盛,也会淡然无味。相反,子女孝敬,对老人关怀备至,即便粗茶淡饭,老人也会感到分外香。所以对老人来说,与儿女子孙同桌,一家人愉快地一起进餐,可说是天伦之乐,是一种很好的物质和精神享受。
子女与老人一起进餐,还可观察老人的喜怒哀乐,发现老人饮食上的异常变化,察言观色,及早发现疾病,及时治疗。
体质存在多种类型,不同体质的人所呈现出来的身体状况、精神面貌各不相同。清楚自己的体质类型,才能更好地进行日常养生、饮食调理。多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物,可酌情服用化痰祛湿方。或有先天生理缺陷,遗传性疾病有垂直遗传,先天性、家族性特征;胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。
肺炎儿童饮食调理?肺炎儿童饮食调理一,建议肺炎儿童在生病期间要注意多吃含有维生素c的新鲜蔬菜水果,因为这类食物是可以改善儿童善哮喘的症状,对病情的恢复是有利的,但要注意不能吃冰凉的。肺炎儿童饮食调理三,建议肺炎儿童可以多吃一些瘦肉以及鱼和鸡蛋,因为这类食物富含很多的蛋白质,小孩吃了过多的蛋白质,可以增强抵抗力,这对病情的恢复是有好处的。
A,如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血;豆类也是非常好的佳品;同时摄取不可缺少的蔬菜和水果,吃甜食可用红糖,还要饮用适量的牛奶。烹调,粥类,少吃煎炸等不易消化的食品。产后饮食B,面粉,小米,玉米面,杂粮450克。动物性食品(鸡、鸭),肉类,动物内脏200克。鸡蛋:150克烹调用油,花生油,香油等2
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