净化排毒篇

净化排毒对于我们身体来说尤为重要。如果体内毒素太多，就会出现水油失衡、痘痘、暗沉等。跟我们一起来了解下如何健康的净化排毒。

净化排毒

净化排毒对于我们身体来说尤为重要。如果体内毒素太多，就会出现水油失衡、痘痘、暗沉等。净化排毒生活环境中的毒素如影随形，每天在不知不觉中，人们不知道吃进了、接触了多少对身体健康有害的物质，因而在身体内积存了很多的毒素。人身体中个器官代谢功能差，很多的毒素排泄不出去，导致了脸上长痘痘，肤色暗沉，毛孔粗大等问题。

因为负面情绪也会在我们的身体内积聚毒素，所以会有来自于环境、食物、压力以及人体自行产生的各种毒素，人们要从日常饮食与生活中掌握技巧，有效地排除体内的毒素，拥有纯净平衡的身体秩序。

净化排毒精油配方

工具/原料

泡澡配方：柠檬精油2滴+杜松精油2滴+葡萄柚精油2滴 柠檬精油利肝解毒，能改善淋巴阻塞、水分滞留，起到净血的作用;杜松精油本身就是一种排毒精油，净血利尿，对身体特别好;葡萄柚精油能加速淋巴腺系统的循环，排除体内的毒素。

按摩配方：天竺葵2滴+迷迭香3滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ml 天竺葵精油有一股浸人心脾的清新花香味，可以促进血液循环，帮助肝脏排毒，平衡情绪舒缓压力;迷迭香对于肌肤血液循环不佳或是松垮的肌肤很有助益，利肝脏，同时活络身体免疫机能。将此配方调和均匀，做全身排毒按摩效果极佳。

生理背景

人体需要排除的毒素，泛指体内会影响到健康的废弃物质，例如化学肥料、农药残留、污染过的食材，或是过度精致加工、染色的食物。此外吸烟、吸毒，服用过多药物、酒精，这些都是所谓的“毒”。

具有排毒、解毒能力的器官首推肝脏，肝细胞含有丰富的酵素，可将内因性或外因性的有毒物质分解，减轻有毒物质对人体的伤害。肝脏不好时，皮肤颜色容易偏黄、暗沉粗糙，无光泽。肾脏是另一个具有解毒功能的器官，主要的方式是排泄废物，透过尿液排除多余的水分、电解质、尿毒素、药物的代谢产物等等。

心理背景

另外一种毒素是心理的毒，当愤怒、悲伤、恐惧等情绪压抑累积在体内，没有宣泄，每次想起就又在心中翻� �、发酵一回，这样的杀伤力往往比吃进去的毒素来得大，使人心力交瘁，间接影响到身体的健康状态。而代谢这些废物的过程就称为排毒。

肝脏与愤怒相关，肾脏与恐惧相关，时常净化排毒，定期将压抑的情绪、过量的毒素清出，可强化身体的机能，同时保持身心轻盈。

五种现象表明你该排毒了

1、过敏

临时对策：莫里森博士建议当地的蜜粉可以缓解过敏问题。“那些患有严重季节性过敏症的人，应该开始使用少量蜜粉，最好事早餐前食用，另外每次半勺的量，一天两次，”他说。“口服蜜粉是一种自然的减缓过敏的方式。”

2、难入睡

临时对策： 甘氨酸补充剂可以帮助身体产生额外的GABA(一种神经递质平复剂)。睡觉时，温水服用一片。

3、嗜甜食

临时对策：3勺苹果醋。它完全能够消除吃甜食的欲望。

4、皮疹

临时对策：一种天然的抗组胺剂，叫做HistDao。“这是一种可以破坏组织胺的酶。每天服用两次。

5、 月经前不快症状

临时对策：服用夜来香油，长久以来，大家都知道它的种子油具有抗炎症的效果。每天食用一到两次。

5周内的排毒调理方法

第1周：清空体内垃圾

本阶段目标：将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出体外。

做法：先准备半棵卷心菜、6根胡萝卜、2个甜椒、1棵芹菜、8个土豆(去皮的)、1根香芹、2瓣大蒜、6个洋葱。逐一洗净，然后将3升左右的纯水煮沸，再把所有这些蔬菜全部倒进去烧熟，即可食用。

第2、3周：循规蹈矩也不错

本阶段目标：丰富营养食谱，不必太忌口，但也不能肆无忌惮，导致反弹。

第4周：自在平衡身与心

本阶段目标：听从身体的真实需要。几乎用不着费心考虑，身体其实已经养成了到什么点该吃什么东西、吃多少刚好的条件反射式的惯性。

第5周：无可挑剔的尾声

本阶段目标：巩固业已取得的瘦身成果，并且持之以恒。

血液净化排毒

现代医学研究证实，人的血液中含有大量自由基、化学残留物、重金属粒子、血锈等毒素和脂肪颗粒等废物，这些毒素、废物和杂质、内源性垃圾等总称为血毒。据统计，血液中毒素种类达1000多种，它们是：过量的总胆固醇(TCHO)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白(LDL-C)、自由基、尿素、尿酸、血肌酐，大量产生的酸性物质(碳酸、硫酸、磷酸、乳酸、丙酮酸等)、胍类多胺，以及铅、砷、汞、硫、铝、亚硝酸盐等危险化学成分。众所周知，人体的内脏、骨骼、肌肉、皮肤、毛发都是靠流动不息的血液来提供营养的。充满血毒的血液，像淤泥、像苔藓、像杂草、像油垢淤积在血管中，附着在血管壁上。血毒通过血液循环进入全身的细胞、组织器官内，会直接破坏心、脑、肝、肾、皮肤等器官的正常功能，还会严重扰乱内分泌和新陈代谢功能，损害免疫系统与神经系统等。现代人常见的血毒：血脂。血浆中所含脂类统称为血脂，包括甘油三酯、少量甘油二酯和甘油一酯、磷脂、胆固醇和胆固醇酯及非酯化脂酸 ( 游离脂酸、自由脂酸 ) ，它们可能导致疲劳乏力、腰膝酸痛、皮肤粗糙、面色灰暗、头晕目眩、眼花耳鸣、睡眠质量低，严重的将导致脑血栓、半身不遂、猝死、脑梗、心梗。血液里的垃圾毒素是导致心脑血管疾病的罪魁祸首，高血脂会使血液粘稠度增加，脂质在血管沉积，血管粥样硬化，血压升高就会导致血管破裂引发中风偏瘫的严重后果。

血,是生命的根本,流动的血液,也是生命的象征红色的它在我们身体中流动,就像绿色的江河在大地上奔流,暗红的它在我们身体中囤积,就像蔚蓝的海在深谷中安眠,在大自然中水波所到之处,才有欢声笑语,才有鸟语花香,才有绿树成荫,才有繁花似锦,而同样的,血液畅通地流动在我们体内的小自然中,人类才能生长发育,才能成熟长大,才能繁衍后代,才能生生不息。血对于人类,就如同水对于自然界一样,自古以来一直是这样。

这样下去,血液品质(血脂,胆固醇,血糖,尿酸等)就会出现问题。因此,为了保证血液健康,不让我们的循环系统堵塞,我们要定期为血液打扫卫生。 血液是人体最宝贵的生命之河,保护血液就是保护生命与健康。要使自己的血液不受污染,阻塞,瘀积,必须重视保护血液。那么如何保护好自己的血液不受污染呢?

净化血液+注入营养成分+防止老化=健康与青春,一石二鸟电磁波与氧气相结合净化并激活从� ��内提取的血液,再重新输入体内。净化过的血液进入体内促进恢复健康及皮肤弹性。保护净化后的血液携带营养因子输入体内后进行专门的皮肤护理疗程,这种内外结合不仅仅有助于恢复皮肤健康,还能恢复皮肤弹性,防止皮肤老化。净化血液的机器功效及安全性己被相关机关认可(食药厅),治疗过程非常安全。