吃葛根粉的好处有哪些

对于葛根粉大家应该也是有一些认识的，因为个葛根粉是一种很常见的食品，葛根粉有美容养颜醒酒的作用，葛根粉虽然有很好的作用，但是在生活中有一部分的朋友是不能食用葛根粉这种东西，为了我们身体的健康，下面我们一起来看看哪些人不适合吃葛根粉吧!

吃葛根减肥吗

吃葛根能减肥吗

吃葛根能减肥吗?当然可以了!常食葛根能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。现代医学研究表明，葛根黄酮具有防癌抗癌和雌激素样作用，可帮助女性丰胸、养颜，尤其对中年妇女和绝经期妇女养颜保健作用更为明显。

在我们弄清楚吃葛根能减肥吗这个问题之后，我们再为您介绍葛根的减肥食谱。

减肥食谱一：葛根茶。

将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。此茶具有清热解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。将其作常规饮料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血压。

减肥食谱二：葛根汤。

将葛根切片洗净后，可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤，加上调味品即可食用。此汤清香味美爽口、营养丰富、老少皆益。特别是夏暑季节的美味佳肴。

减肥食谱三：葛根粉粥。

葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，第二天滤水取出，与葛粉同拌均匀，按常法煮粥，粥成后酌加调味品。此粥软滑适口，清香沁脾，具有营养机体，升举人体阳气的功效。可用于心脑血管病症的预防。高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患者宜常食之。

减肥食谱四：葛粉饭。

先用开水将凉粟米饭淋湿，加人葛粉拌匀，放入豆豉汁水适量，在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。此饭清心醒脾，增长智力，可用于记忆衰退等病症。

葛根的食用价值极高，葛粉被称之为“长寿粉”，在日本被誉为“皇室特供食品”。此外，葛根还具有解酒之功效。以上就是我们为您介绍的葛根的减肥食谱。关于“吃葛根减肥能减肥吗”的问题就先介绍到这里，如果您想要了解更多的减肥方法或者� �肥食谱请您浏览我们减肥频道的其他文章!

吃葛根粉的好处有哪些

丰胸每日3次，每一小包，坚持服用1个月。之后可作为滋补调理品随意食用。养颜抗衰每日一次或隔日一次，长期食用。

美容脸上痘痘增生，每日取葛粉二汤勺，置于器皿中，先用微量水调匀至无颗粒体状，取少量敷脸上患处，剩余的用沸开水搅拌成透明糊状服用，约10-15天即可消除，令肤色变得纯净透明、白皙无瑕。

醒酒饮酒前依食用方法服用葛粉少量，可避免空腹饮酒或过量饮酒对人体造成的伤害;醉酒者，依食用方法，服用葛粉少量，有解酒醒脑的作用。

葛根粉的丰胸效果如何

葛根粉的丰胸效果如何?下面我们来看看葛根粉是如何达到丰胸的效果的：

1、促使乳腺及腺泡发育增大

葛根异黄酮能模拟内分泌诱导素，并对乳腺、腺泡这些靶细胞进行有效作用，促使其新陈代谢的速度加快。

2、引导脂肪在胸部堆积

异黄酮能够对体内脂肪进行合理的导向排序，也就是让身上其它部位让的脂肪转移并积骤在胸部。

3、恢复乳房皮肤的弹性

异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用，能够帮助和支持乳房再现挺拔。

历时三年的研究发现：野葛根具有普通食品所罕见的，特殊的丰胸的效果。专家们对100位20-45岁的妇女进行了食用野葛根的效果跟踪调查，发现90%的受试的乳房都得到了改善，效果最好者两个月内胸围增加了4.6公分。

葛根粉的丰胸效果外我们知道了，另外葛根粉还有其他的功效：

1、美容：脸上痘痘增生，每日取葛粉二汤勺，置于器皿中，先用微量水调匀至无颗粒体状，取少量敷葛根粉脸上患处，剩余的用沸开水搅拌成透明糊状服用，约10-15天即可消除，令肤色变得纯净透明、白皙无瑕。

2、醒酒：饮酒前依食用方法服用葛粉少量，可在胃部形成一层保护膜，可避免空腹饮酒或暴饮酒对人体伤害;并可排毒。

3、菜肴佐料：用葛粉替代芡粉或生粉勾芡，使菜汁浓稠味美，且营养丰富，健康美容。

哪些人不适合吃葛根

不宜食用人群：

1、体寒湿重者：

葛根粉是凉性食物，体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气，比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等。

2、低血压患者：

由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压，所以低血压患者不适合吃葛根粉。治疗低血压主要� ��健康生活和食疗食补，建议多吃食材和药材共用的食物，如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归煲羊肉等。

3、低血糖患者：

这一点也是葛根素的原因，由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食物可以很好的提升血糖浓度，最好是能戒烟禁酒，能很快恢复血糖水平。

葛根粉的食用禁忌有哪些?

服用葛根粉期间忌食的刺激性食物：酒、碳酸类饮料(可乐等)、浓茶浓咖啡，刺激性很大的辣椒、生姜、大蒜、韭菜等，还有含热量很高的肉类，如羊肉，狗肉等。

上面为大家介绍了葛根粉的功效及注意事项，低血压、低血糖的患者及胃寒的患者都不适合吃葛根粉，同时在吃葛根的时候不要吃热量很高的食物和刺激性食物。

长期服用葛根粉的危害

相信大家对葛根粉都很了解吧，大家都知道葛根粉是一种老少皆宜的补品。而且葛根粉具有清热降火、滋阴解毒、升阳生津、开胃进食的功效，所以说葛根粉具有“千年人参”之美誉，既有药用价值，又有营养保健的作用。大家除了了解葛根粉的功效之外，大家知道长期服用葛根粉的危害吗?那就看看一下的介绍吧。

一般野生葛根粉少吃不过量是没什么副作用的。但，是药就有三分毒，若是长期过量服用葛根粉，易致表虚自汗。在服用期间要禁忌食用刺激性食物，如酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、狗肉、羊肉、香菜等。另外，野葛凉性很大，胃寒的可不要空腹吃，或者要少吃。

服野葛根要注意剂量

最初发现野葛根有丰胸效果的是泰国朱拉隆功大学的教授，之后就有商家推出了野葛根产品。然而，教授们做科研只是在理论上保证其效果，但应用到实际产品中，能否成功将其有效成分提炼出来，再具体到每片药所含的剂量仍是有争议的。直到现在，野葛根产品也没有通过泰国卫生部的质量认定。

雌激素补充过量

可能造成面部长黑斑、月经不调，严重的有可能导致子宫癌、乳腺癌等疾病，甚至引发心肌梗塞。

服用葛根粉过量症状

造成表虚多汗。请慎用的，因为葛根的功效是解表发散。如果表虚的话会造成大量失汗而伤津。楼主可以看一下你老公会不会平时易出汗，就是天不会很热的时候汗也会常冒出来。通俗的话说就是出虚汗。面色比较白，如果是这样的话葛根是不能多吃的。

注意

葛根最好不要和酒一起食用，据说能结合成一种有毒物质。

以上长期服用葛根粉的危害大家都知道了吧。虽然说葛根粉是一种很好的补品，但是并不代表每一个人都适合吃。而且大家一定要考虑到食物相克的作用，所以大家要注意葛根粉不能与杏仁和乌头类药材同食，如果同食会引起身体不适的。