补钙对牙齿有何好处_补钙对孩子的牙齿有何作用

一、1、吃钙片对牙齿有什么好处!

 钙除了保证骨骼和牙齿的健康,还参与神经系统和肌肉与神经之间的控制调节,同时还参与凝血机制,并与细胞表面的稳定性有关.

　　服用时间：服用钙的最好时间是饱腹,晚间.因为钙对胃有一定的刺激作用,空腹服用容易影响宝宝的食欲,而且人体在夜间对钙的吸收率最高.

　　服用方法：绝大多数的钙都不能与奶同时服用,因为奶中的成分会与钙结合形成皂钙,这种物质不仅不被人体吸收,而且影响宝宝的消化.服用钙的同时,应注意维生素D的补充,维生素D能促进肠道的钙,磷吸收,促进血钙,磷向骨骼,牙齿的转移,抑制肾脏的钙磷排泄.除了晒太阳和饮食摄入的以外,每天补充200-300国际单位的维生素D即可.（维生素D长期过量服用才会导致中毒,正常的服用是没有关系的）。

二、2、宝宝补钙怎么补好

　　1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。

　　2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。

　　3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）

　　宝宝补钙的方法

　　1、食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。

　　2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

　　3、补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。

　　4、补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。

　　5、除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间。

三、3、补钙对孩子的牙齿有哪些作用

　　儿童替牙期父母应注意哪些问题强制儿童“不准吃糖”对吗在临床上，很多的年轻父母因自己的小孩龋齿多，或新换的恒牙不白，或才发育的牙齿有缺陷等，就问医士：“我们家小孩的牙这么坏，是不是因为缺钙引起的?现在给孩子吃点钙片、鱼肝油，注射钙剂和维牛素D等，还能使牙齿长好吗?”

　　家长提出的这些问题是有一定道理的。因为牙齿组织中的牙釉质、牙本质及牙骨质都是高度钙化的物质。如牙齿表面的牙釉质含无机盐成分达90％，这些无机盐包括钙、镁、氟等，其中90％为酸钨。有关分析证明，恒牙牙釉质钙为36.1％，乳牙牙釉质钙为34.3％。其中乳牙恒牙的牙本质中，其钙含量均为26.1％。由此可见，钙是牙齿发育过程中不可或缺的重要元素，如果牙齿在钙化时期得到充足的钙，这对孩子拥有一口健康的牙齿来说是有利的。

　　虽然钙对于牙齿来说非常重要，但医生同时也会告诉这些父母，现在给孩子补钙为时已晚！这是因为牙齿一旦萌出，其钙化就已幕本完成，再补钙也不会使牙齿变好，这就好像造一辆汽车，汽车出厂后，对汽车的样式、速度等不满意，你要如何补救呢?再给它加点高档油漆，或者使色鲜亮一点就能改变性能吗?仅做外观的改变对提高其主要性能是不会有任何帮助的，因为它的主机尚有问题。牙齿也同样如此。另外，牙齿与汽车还不完全一样，因为牙齿在一生中，还会不断变化，也许还会再进一步钙化，但这种变化程度是很有限的。对一颗萌出已基本钙化的牙齿，是不能单纯通过机体摄入钙等物质代谢进行改变的。

　　要想使孩子的牙发育良好，结构坚实不发生龋齿，颜色白而有光泽，就应从牙齿的发育时期始注意补钙，从胚胎妊娠的第4个月开始到出生后3岁前这段时间尤为重要，因为这正是恒牙钙化时期间。这时父母应该注意孩子的饮食搭配、营养和口腔卫生，加强身休锻炼，经常让小孩到户外活动，晒太阳，同时，做好孩子全身保健工作，防止全身疾病影响牙牙钙化，尤其是发热性疾病，如麻疹、猩红热、肺炎等。因此，若要使自己的孩子有一副健康漂亮的牙齿，就必须从妊娠、哺乳期加以重视，母亲注意补钙。所以说，等孩子7岁以后才发现牙齿不好，此时再补充钙是没有多大价值的。

四、4、补钙对婴幼儿牙齿的6大重要性

　　婴幼儿牙齿，也需要补钙，补充丰富的钙，对婴幼儿牙齿也是有很多的好处的！

　　牙的发育是一个长期而复杂的生物学过程，包括细胞间的相互作用，细胞分化，形态发生，组织矿化和牙的萌出。所有牙的发育过程是相似的，乳牙从胚胎第2个月开始发生，到三岁多牙根完成，而恒牙的发育晚于乳牙。那么与宝宝牙齿发育密不可分的是什么呢?经研究发现，宝宝及时正确补钙，能很好的帮助牙齿的发育成长，而其钙剂味道的选择也很重要，如淡奶味的钙剂，能很好的抑制大多数宝宝的龋齿问题，下面就来看看钙对宝宝的牙齿有多重要吧。

　　1、婴幼儿缺钙导致出牙迟、换牙慢

　　婴幼儿的乳牙一般在出生6个月开始萌出，到3岁时完全长出，一直到12-13岁由恒牙替换。如果不能按时出牙、换牙，排除其他影响生长发育的其他疾病，首先要考虑机体缺钙而影响牙齿生长。

　　2、提前补钙可预防牙釉质发育不全

　　当婴幼儿缺钙时，牙釉质就会发生钙化不全，无法达到足够的坚硬致密，牙齿表面不平整、缺少光泽，可有横沟、坑状窝缺损，本伴有牙本质发育不全。值得引起关注的是，这种情况在婴幼儿时期往往难以发现，直到6-7岁才逐渐表现出来，到了那时候，再补钙剂，为时已晚。

　　3、补钙可以预防龋齿

　　龋齿发生率高，不仅仅是孩子吃糖多的问题。缺钙引起牙釉质发育不全，牙本质缺少了牙釉质的保护，一些常见的细菌，如变形链球菌、乳酸杆菌等就会乘虚而入，利用口腔中的糖酵解产生的酸性物质，破坏了牙本质，在牙齿上逐渐形成很多小洞，就像虫子把牙 咬坏了，所以俗称“虫牙”。遇到冷热刺激或者食物嵌入洞内，都会引起疼痛。 因此，预防龋齿一个很重要的方法就是补充钙质，让牙釉质具备极好的防护功能。

　　4、牙本质过敏与缺钙

　　牙本质失去了牙釉质的保护，食物酸、甜、冷、热的刺激，或者用牙刷刷牙时的机械刺激、或者经口吸入的冷空气刺激均可引起酸痛的感觉。

　　5、缺钙导致牙齿排列不齐

　　当儿童缺钙时，牙槽骨骼钙化不良，容纳牙齿的凹槽变宽，刚出牙时牙胚钙化不良，使牙齿与牙槽之间空隙加大。这样牙齿凹槽就有了移动的空间，造成牙齿长出来以后排列不齐，甚至上下咬合时都不能对齐。如果钙的摄入充足，牙槽骨及牙齿都会有较高的密度，牙齿之间的空隙很小，就只能朝一个方向生长，可以长出一口整齐的牙齿。

　　6、氟斑牙的发生也与缺钙有关

　　氟斑牙时地方性氟中毒在牙齿上的表现。氟斑牙表面有白色或黄褐色斑块。少量氟对阿牙齿发育及预防龋齿有利，但如果太多就会对身体不利。有人做过试验，如果在低钙膳食下摄入过多的氟就容易出现氟斑牙，但如果在含钙丰富的饮食条件下，即使摄入较多的氟也不会出现氟斑牙 。