现在,中医治疗疾病的方法有很多种,而艾条灸就是最为见效的一种。虽然,艾条灸不同于针灸,但是效果却非常不错。现在,就让我们来了解一下,艾条怎么用才能发挥最佳的作用。所以说,我们现在就开始多对艾条有了解,这样对于我们以后的身体健康也是非常有帮助的。
其实,艾条怎么用也让很多人都纠结的问题。其实,艾条的用法有很多种,不仅仅我们在医院或者是在诊所可以看到,就算是我们在家中也是可以使用的。现在,就让我们来详细的了解一下。
艾条灸简称艾灸,大致可分为穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸时离皮肤10~30mm,至皮肤温热发红。
穴位艾灸
取艾条一支点燃后,在穴位上方约10~30mm处熏灸或灼灸,一般每穴灸10分钟左右,至皮肤温热发红,而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜,施灸的方法分温和灸(将艾卷的一端点燃,对准要灸的穴位或患处,进行熏烧)、回旋灸(艾卷点燃的一端与施灸皮肤虽保持一定的距离,但位置不固定,而是均匀地向左右方向移动或反复旋转地进行灸治)和雀啄灸(艾卷点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定的距离,而是像鸟雀啄食一样,一上一下地移动)。也可以配合各种艾灸器使用,如温灸盒、温灸架等,主要是为了固定艾条、使用方便。
通过对上述知识的了解,我们也知道艾条怎么使用。这样,我们就不用仅仅局限于在医院进行艾条治疗了。对于我们来说,养生虽然是一方面,但是如果可以让养生变得更加的方便和简单,我们也是非常愿意的。
记得在每年的五月端午的时候,就会有往自己的门上放一些艾条,说是有辟邪的作用。比如说是在夏天的时候,蚊子特别的多,咬得我们是睡也睡不着,这时如果将艾条点着,在家里熏一下,蚊子就不会靠近我们,可以起到防蚊子的作用。并且也常听医生说艾条还具有很好的医用价值,可以经常的看到医生用艾条给患者灸穴位,能治疗一些疾病。关于艾条的好处还有哪些,我们给大家介绍如下。
做“艾”伴侣
艾条:把艾绒卷成柱状就是艾条,分为无烟艾条和有烟艾条,有烟艾条比无烟艾条功效更强大,效果也更好。艾条效力比艾灸盒、艾灸罐强大,不过通常需要自己用手悬空灸,很考验臂力,并且很多背部穴位无法触及,一不小心也非常容易掉灰烫伤。选择艾条最好要选择5年以上的,年代越久效力越强。
艾灸棒:又称温筒灸或温灸棒,是用金属等材质制成的一种圆筒灸具,有大小不同尺寸,小号的可以直接在脸部施灸。施灸时,将艾绒或艾条装入艾灸棒的小筒内,点燃后置于穴位上,可直接和皮肤接触,不容易烫伤。不过效力就比直接点艾条略弱。
艾灸盒:艾灸盒可以盛放艾条,点燃后放在身体相应部位,体积小,携带方便。按种类分为单孔、双孔、三孔、六孔艾灸盒;也可按施灸部位分为腰部、腿部、背部、腹部艾灸盒。可先从点燃两个孔开始尝试适合自己的热度,以免烫伤。单孔、双孔艾灸盒适用于手、脚、头部,四孔以上适用于腹部、背部、肩部。
艾灸罐:用金属(通常是黄铜)制成的圆形小罐,可以直接把艾柱点燃放入艾灸罐,然后垫上隔离物(毛巾)直接绑在身体上施灸,没有掉灰或送艾条的烦恼,不过比起艾盒,艾灸罐对准穴位精确度稍差,热力也比较弱一些。
“艾”美丽就这么简单
赶走黑眼圈:中医认为黑眼圈是虚火上炎,肾水不足造成,可用艾条或艾绒,灸水分穴、脾腧穴、三阴交穴、足三里穴、命门穴,肾腧穴,每天灸15~30分钟。
紧致眼袋:在中医看来眼袋是脾失健运造成。可灸三阴交穴、关元穴、合谷穴、太阳穴,每天或隔天灸15~30分钟
肤色不佳:中医认为肤色苍白不红润,是气血亏虚、气滞血瘀所造成,可灸血海穴、三阴交穴。而肤色暗黄则是肝脏功能不强导致,可用艾条隔姜片灸神阙穴、足三里穴,每天或隔天灸20~30分钟。
暗疮:过度食用味肥甘美的食物,而导致脾胃湿热、肺经蕴热,可灸曲池穴、合谷穴、足三里穴、中脘穴、中府穴,每日15~30分钟。
面部浮肿:面部浮肿是三焦不通造成的,可灸心腧穴、足三里穴、涌泉穴,每日15~30分钟。
黄褐斑:和肝肾亏虚,脾胃损伤有关,可艾灸百会穴、阳白穴、下关穴、足三里穴,每日15~30分钟。
这么“艾”,更 完美 !
专心致志:好动的你在艾灸之时一定要沉静下来,把注意力集中在感受热力的传达上,这样才能充分补充体内正能量。
用老艾饼泡脚:将老艾饼用开水冲化,再加入适当的冷水调到合适温度,双脚放在艾汤中熏泡20~30分钟,同时用指甲掐按双手拇指的三商穴各3分钟,可以温养身体,解除疲劳,对睡眠不好、压力大,都有舒缓作用。
适应节气:艾灸如果能配合节气,比如在春分、秋分、夏至、冬至等自然界阴阳变化明显的时候艾灸,效果会事半功倍,例如在大雪的节气,艾灸关元穴和三阴交穴,有很好的调养作用。
选对时间:一天之中,上午属于阳中之阳,下午属于阳中之阴,在阳气最足时艾灸最好,比如中午1、2点,这个时候是阳气最升的时候,太阳在这时也最暖。
女人四要穴: 关元穴、血海穴、三阴交穴、足三里穴是女人的万能美容穴,对女性的各种妇科问题都有很好的调养作用,对肌肤问题也能充分改善。
一。看艾绒的色泽:好的艾绒呈土黄色,夹极少量的绿色,黑色茎秆细小颗粒。而劣质的艾绒呈青色,青黑色,茎秆颗粒很大,很多。
二。闻艾绒的气味:品质好的艾绒气味芳香且清淡,不刺鼻,品质差的艾绒味道很浓且刺鼻,更差的艾绒还有霉味。
三。摸摸艾绒的质感:好的艾绒摸起来柔软细腻,而差的艾绒手感很粗糙。好的艾绒容易抱团,即使把包装纸撕掉,也不会完全散掉。而差的艾绒把包装纸一撕掉就会散落。
四。感觉艾条的火:好艾条火力柔和不烈,渗透力强。差的艾条火刚烈,渗透力不强,易有灼痛感。
五。看燃烧速度:比例高的艾条由于艾绒细腻蓬松,相对低比例的艾条杂质要少很多很多,所以高比例的艾条燃烧速度比例低的艾条要快。
这点,经常被很多人误解,认为这艾条烧的速度太快了,不耐用。殊不知,耐烧的艾条效果比不耐烧的艾条效果差不少,我们做艾灸的目的不就是想达到治病,养生的功效吗。就好比一个纯正的棉花团,一个夹杂了石子,沙粒的棉花团。两个一起燃烧,肯定是纯正的棉花团烧的快了。
六。看艾条燃烧后的灰烬:品质好的艾条燃烧后的灰烬是灰白色的,摸起来细腻柔滑,不容易散落,而品质差的艾条燃烧后的灰烬是黑灰色,四处散落,摸起来粗糙有颗粒。
艾条素以洞庭长杆艾为佳,叶厚而绒多,是历代制作金艾绒的上等原料。洞庭地理位置优越,冠以“鱼米之乡”,气候湿润,艾草繁密旺盛,以其制作的上等艾条最适宜用于艾灸,历史上深得御医信赖,广泛用于宫廷。1973年,在我国湖南长沙马王堆发掘了三号汉墓,这是一次颠覆历史的重大考古发现。在出土的众多文物中,出现三篇记载有关经脉灸法的帛书,是早于《本草纲目》、《内经》的珍贵医学文献,从而大大提前了人们对中医艾灸的认识。通过这三篇残缺不全的文字,我们能够窥测到远古先民以艾条治病的起源、方法和应用,历史上曾广泛应用于临床,湖南的艾灸,制艾技术为中华民族的繁衍昌盛做出过巨大贡献,由此也奠定了湖南在制艾技术上发达的历史地位。
制作艾条的艾绒必须预先备制,取陈艾叶经过反复晒杵,筛选干净,除去杂质,令其软细如绵,即成艾绒
方可使用。而艾绒又分两种,以上法炮制者为粗艾绒,一斤可得六、七两,适用于一般灸法。如再精细加工,经过数十日晒,筛拣数十次者,一斤只得二、三两,变为土黄色,为细艾绒,可用于直接灸法。有机制艾绒成品,也是印泥的原料。
艾灸,乃中国最古老的医术之一,属中医外治法。它源于远古时代,形成于商周年间,历时几千年。艾灸是中*粹,追溯千年,艾灸曾是帝皇养生的秘藏。流传至民间后又成为最主要的百姓治病良方,是我国宝贵的文化遗产。
《黄帝内经》就有灸治未病的说法,即采取预防或治疗手段,防止疾病发生、发展的方法,是中医治则学说的基本法则。艾灸身体稍感不适处穴位,治病于未然。
《黄帝内经》的《灵枢·官能》说“针所不为,灸之所宜”,《医学入门》亦说:“药之不及,针之不到,必须灸之。”可见灸法很早就被人们所重视,由于其安全性高、无毒副作用、养生保健,因此流传很广。
艾灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条,直接悬灸或配合温灸器敷于经络或患处四周,借灸火的温热及药物作用,帮助人体全面温通经络、调和气血、散寒止痛、驱寒温中,尤其对小儿风寒感冒、妇女产后保养、月经不调、宫寒畏冷有独特疗效。艾灸能激发和提高机体的免疫功能,增强机体的抗病能力,从而防病保健、延年益寿。《孟子》有“七年之病求三年之艾”的记载。可见灸法很早就被人们所重视。
艾中最好的要数蕲艾,蕲艾是名贵的中草药,历史悠久,誉满中国。早在明代,药物学家李时珍对蕲艾推崇 加,据《本草纲目》记载:“以蕲州者为胜,用充方物,天下重之,渭之蕲艾。”《孟子·离娄章》载“七年之病,蕲三年之艾”,蕲春民间也有“家有三年艾,郎中不用来”之说。蕲艾的微量元素含量、挥发油含量、燃烧放热量等都远远高于其他地区艾品质,并且香气浓郁,药效独特。蕲艾具有温通经络、益气活血、散寒止痛、祛寒温中、补正固阳、清热解毒、消瘀散结、活血化瘀、理气调经等功能,对风湿、胃病、高血压、头疼、眩晕、支气管炎等病症有积极治疗效果,尤其对小儿风寒感冒、头晕腹疼、妇女产后保养、月经不调、宫寒畏冷、卵巢保养、面黄生斑以及皮炎湿疹皮肤类疾病等具有独特疗效。
现在,就让我们来了解一下,艾条怎么用才能发挥最佳的作用。其实,艾条怎么用也让很多人都纠结的问题。通过对上述知识的了解,我们也知道艾条怎么使用。施灸时,将艾绒或艾条装入艾灸棒的小筒内,点燃后置于穴位上,可直接和皮肤接触,不容易烫伤。
现在市场上的养生也是有很多的,艾条养生据说可以起到很多良好的作用。艾条的使用方法是,第一将艾条一端点燃,将燃端放入温灸棒中。接着第二轻压温灸弹力,使艾条落至顶端,以水平或倒置动作调整艾条与顶端的距离,保持温度适度。对于睡眠不好的人可以安神助眠,缓解压力等,根据现在医学研究报道,艾叶有消毒杀菌的作用熏的时候对人体没有害处。
运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。呼吸系统疾病患者,特别是哮喘病人慎用艾灸。4、避免烫伤施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。若施灸时需将皮肤烧伤化脓,愈后留有瘢痕者,称为瘢痕灸。若用麦粒大的艾炷施灸,当患者感到有灼痛时,医者可用镊子柄将艾炷熄灭,然后继续易位再灸,按规定壮数灸完为止。
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