丢掉可惜南瓜籽的回春瘦身效果
BY：Halona 2024-07-21 15:20:26 1082 ℃
提升代谢也有减肥的效果
南瓜籽中含有许多优质蛋白质，可以制造出品质优良的血管。拥有优质的血管，就能改善血液循环增加代谢，是减肥的强力伙伴。另外，还含有能够降低胆固醇的亚油酸，所以也推荐在意胆固醇的人摄取。作为减肥时的点心，在嘴馋的时候摄取南瓜籽也是不错的。口感绝佳，确实咀嚼能够刺激满腹中枢，预防饮食过量。
要食用南瓜籽时，先将南瓜籽洗干净后晒干，再用平底锅干炒。觉得不好入口的人，可以将外壳剥掉，单吃里面的芯也可以。觉得味道不够的人，可以加点盐或是用橄榄油加大蒜爆香。但是，使用盐与油会导致盐分、热量增加，要特别注意。
介绍了总是被丢弃的南瓜籽中所隐藏的美容效果。下回在做南瓜料理时，记得要把南瓜籽留下来。
利用南瓜籽返老还童
南瓜籽中含有一种叫做“木酚素”的多酚，能发挥高抗氧化能力。日本制粉的官网《日粉的亚麻仁情报》中，针对木酚素做了以下的说明木酚素与大豆等中所含有的大豆异黄酮等相同，与女性荷尔蒙的雌激素有相同的作用。
女性荷尔蒙随着年龄的增长分泌量也会减少。若是有助女性荷尔蒙的食物，当然想要积极摄取吧。此外，南瓜籽丰富的维他命、矿物质，是美肌与健康不可缺少的。特别是还含有丰富的维他命e，又称为返老还童的维他命。
像这样营养丰富的南瓜籽，对於想要拥有女人味并保持年轻的人说，真的是丢就太可惜了。
南瓜籽的作用和功效，女人吃南瓜子宜忌
女人适当地吃一些南瓜籽有一定的美容养颜的效果，还可以延缓衰老。但是炒熟后的南瓜籽容易导致上火，因为容易胃热的女性最好少吃，以免导致胃部不适。
吃南瓜子好吗，南瓜籽的作用与功效介绍
另外，它还有抗机体氧化的作用，每天适量吃一些南瓜籽可以有延缓衰老的效果。
生南瓜子治疗前列腺_南瓜子治疗前列腺增生吗
南瓜子治疗前列腺增生吗前列腺增生是男性疾病来的，据说南瓜子可以治疗前列腺增生，那么南瓜子治疗前列腺增生吗？南瓜子主要是预防前列腺增生的方法。因为发现在有吃生南瓜籽习惯的地方基本上没有前列腺增生的情况，有的医生就用这个方法要预防前列腺增生。慢性前列腺炎可以试试吃生南瓜籽。每天最少吃50克左右，应该还是
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