宝宝都不爱吃药,但
美味的粥孩子一定不会拒绝,那么妈妈为什么不赶快露一手呢?既防病又美味,还等什么?有助于宝贝
增强免疫力1.
羊肉山药粥(适合1岁以上的宝贝)原料:精
羊肉100克,鲜
山药100克,
粳米30克,
鲜姜、食
盐各少许。做法:羊肉洗净切成小丁,山药也去皮切丁,放入锅中用慢火炖烂,加入
粳米和鲜姜片煮成粥,再拣出姜片,加入
食盐使粥稍带咸味即成。功效:
补脾胃、益肺肾。小提示:适于
脾虚营养不良,
发育迟缓,
免疫力差的宝贝。2.
玉屏风粥(适合10个月以上的宝贝)原料:
防风5克,
白术10克,
黄芪20克,粳米30克,
白砂糖少许。做法:将上述3味
中药先放砂锅内加
水熬汤两次、去渣;两次药汤合并后放入粳米熬成粥,调入少许
白砂糖即可。功效:
补气健脾、利水固表。小提示:这是着名方剂“
玉屏风散”的
食疗法。妈咪可给体制偏弱、容易
感冒着凉的宝贝试一试,尤其是冬春季节。有助于宝贝强健脾胃3.
茯苓莲豆粥(适合1岁半以上的宝贝)原料:
白茯苓10克,
陈皮10克,
甘草5克,
莲子20克,
扁豆30克,粳米30克。做法:先将白
茯苓和
陈皮、
甘草熬水,去渣后再加入泡发好的
莲子、
扁豆,和粳米一起熬粥,以莲子和扁豆软烂为度。可另加
白糖调味。功效:健脾益胃、行气利水。小提示:这款粥对平时
食欲较差、
消化不良、身体较瘦的宝贝有帮助。4.姜
枣小米粥(适合8个月以上的宝贝)原料:鲜姜10克,
大枣4枚,
小米30克。做法:先把鲜姜切片,和
大枣一起加水适量,共煮约15分钟;捞出鲜姜,将大枣剥皮去核,再加入
小米煮约30分钟即可。功效:调和脾胃、解表中和。小提示:
脾胃不和、容易
呕吐、
腹泻的宝贝,较适合服用这道粥调理。有助于宝贝增强代谢(实习编辑:朱小丹)
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咳嗽多由痰液粘稠,痰量增多,咳痰不畅引起。若痰液排除不畅,可能继发感染,从而加重病情及时祛痰、排痰,有助于控制咳嗽症状。与粳米、虾米等同用,有清热和胃,化痰止咳作用。因丝瓜寒滑,体弱婴儿或脾胃阳虚,常便溏腹泻者慎用。加粳米及适量水,同煮为粥。对家族有哮喘及其他过敏性病史的宝宝,咳嗽应格外注意,及早就医诊治,明确诊断,积极治疗,阻止发展成哮喘。
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