多囊卵巢的原因有哪些,怎么预防多囊卵巢

一、引起多囊卵巢综合症的原因是什么

　　1、遗传因素：多囊卵巢综合症是一种遗传性疾病，可能是一种显性的遗传方式，大部分患者具有正常的核型，但是如果染色体异常的话，就会表现为X染色体长臂出现缺失和X染色体的数目，以及导致结构异常的嵌合体。

　　2、下丘脑-垂体功能障碍：下丘脑垂体功能异常是多囊卵巢综合症的启始发病因素，进而导致女性卵巢合成甾体激素分泌的异常，很终造成慢性无排卵，不排卵就不能生育，还有一些外周的雄激素如果过多，也可能被芳香化酶转化成一些多余的雄激素，因此就会持续干扰下丘脑-垂体的功能。

　　3、高泌乳素血症：大多数的多囊卵巢综合症患者伴高泌乳素血症，PRL能刺激女性肾上腺皮质细胞的分泌一些雄激素，因为肾上腺皮质细胞膜上有PRL受体存在。

　　4、肾上腺皮质机能异常：大部分多囊卵巢综合症患者的肾上腺分泌的雄激素会不断升高，如果不正常就会影响女性下丘脑垂体-卵巢轴的关系异常和分泌异常。

二、多囊卵巢综合症的初期表现是什么

　　1、卵巢呈多囊性增大，多无排卵，主要表现为月经失调，月经次数少、经量少、甚至闭经。少数患者很久才来一次月经，而且经量很多，经期长。

　　2、引起不孕的原因可能是激素紊乱或卵巢功能不全引起的无排卵，也可能是卵子质量差或孕激素缺乏造成子宫内膜生长不良而不利于受精卵着床、发育引起的。

　　3、由于患者体内过多的雄激素引起多毛，呈男性化倾向，如胡须、胸毛、肚脐到的毛发以及肛门、四肢的毛发增多，阴毛粗，浓而黑。有时伴随痤疮、脱发的症状。

　　4、差不多25%的多囊卵巢综合症患者会出现肥胖。这种肥胖根本不为患者所发现，一般在体格检查时才发现。

　　多囊卵巢综合征治疗的目的主要是恢复正常的月经周期，正常排卵，正常受孕。一旦卵巢恢复了正常的功能，就不再产生过多的雄激素，多毛也会随之消失。

三、如何预防多囊卵巢综合症

　　1.饮食搭配

　　多囊卵巢综合症是以内分泌紊乱、卵巢排卵异常为主要表现的疾病，不论是遏制病情的发展，还是防患于未然，饮食起居都要注意，尽量避免各种诱因。

　　2.多囊卵巢综合症饮食可以从以下几个方面多加注意:

　　①女性患者应选择低血糖系数的食物低血糖的碳水化合物，使血糖不致上升过快。尽量吃颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;五谷饭好过白米饭多吃硬杂粮面包、水果。

　　②女性患者不要吃碳水化合物，尽量和蛋白质、脂肪、蔬果纤维一起吃，这样可降低吸收速度。减肥过程最好配合医师做荷尔蒙、血糖、血脂肪检测，应可以当作营养师调整饮食比例的参考。

　　③尽量少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、各种家禽及猪牛绞肉、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

　　3.提高运动系数

　　适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。

　　4.关爱健康

　　抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

四、多囊卵巢综合症患者应该如何饮食调理呢

　　1、饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也尽量不要吃。

　　2、不可吃糕饼，应选择低血糖系数的食物，此外，不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。

　　3、尽量吃“非精制食物”，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉；糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭。

　　4、为免控制饮食造成吸收不足，患者应视情况每天补充500～1500毫克（mg）钙片和一颗含400微克（mcg）叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量；为避免血脂质异常。

　　5、少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼；鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。