为什么绝经后膝盖痛

女性到了一定的年纪以后，就会绝经，一般是到了中年的时候，月经就不会再来了，这也是比较重要的一件事情，可是，不少的女性却在绝经之后就会出现膝盖痛的症状，这可能也会给女性带来很多的困扰，可是，为什么绝经后膝盖痛呢?大家赶快跟着我了解一下吧!

为什么绝经后膝盖痛

考虑是骨关节炎，骨关节炎是一种退行性变，只能预防或减缓退变速度，不能逆转。补钙对缓解关节疼痛帮助不大，但对绝经后骨质疏松症有帮助。骨关节炎可以关节腔注射玻璃酸钠，一般是一周一次，4到5次一疗程。几个月后可以再重新开始一个疗程。您妈妈的症状较重，现在关节积液，滑膜炎症状比较重，可以行关节抽液，并再次注射玻璃酸钠。

滑膜炎是一种多发性疾病其发病部位主要在膝关节多数膝关节滑膜炎是在各种膝关节损伤等情况下并发的但也可以单独发病或继发于膝关节骨关节炎后者多为老年人在青壮年人多有急性膝关节外伤史伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行膝关节明显肿胀、发热不敢活动活血舒筋膏具有止痛化淤通经走络开窍透骨祛风散寒等效果并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡渗透于表皮刺激神经末梢促进局部血液微循环扶正固本、改善体质从根本上、全方位针对滑膜炎病机特点而发挥疗效改善蹭周围组织营养起到修复骨病组织的作用最终达到治疗目的

以上内容就是关于为什么绝经后膝盖痛的介绍了，相信大家都已经非常的了解了，如果女性朋友们在绝经之后出现了这种问题，一定要及时的去医院检查一下，平时一定要注意保护我们的膝盖，不要受凉，平时也要多加的锻炼哦!

老年人为何总是觉得膝盖疼

许多中老年人都会感到膝关节疼痛，尤其上下楼、买菜、做家务、散步、上厕所等都非常不方便，女性也不敢穿高跟鞋。

这其中绝大部分是因为得了骨关节炎。

什么是骨关节炎呢?

骨关节炎又称骨关节病，老百姓口中的骨质增生其实也是关节炎的表现之一，中老年人尤其是女性比较多见。

具体发病原因尚未得到全面阐释，肥胖、重体力活、过度运动、不合适的锻炼、高龄、遗传因素等都是发病的危险因素。

全身多关节都可累及，主要是膝关节、髋关节、手指小关节、肩关节、脊柱小关节。在我国，膝关节骨关节炎最常见。

方法/步骤

膝盖为什么会疼?

在两块骨头的接触面，有一层软骨起保护关节的作用。

人体这台机器经过几十年的运转，关节内的部分软骨磨没了，软骨与骨头不同，软骨一旦磨损后很难再生，而骨头可以再生，哪怕九十几岁的老人摔骨折了，也可以再长上。

没有了软骨的保护，走路时骨头磨骨头，骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上神经丰富，所以十分疼痛。长此以往膝关节会变形，成 O 形腿或 X 形腿。

膝盖「疼」的具体表现：

1. 有人表现为膝关节持续钝痛，有的还有关节肿胀，有人表现为活动时突然剧痛，出现「打软腿」。

2. 关节疼痛一般都是活动多后加重，休息则减轻。

3. 关节痛最初为发作性，通常在受凉、过度劳累或轻微扭伤后发作。有的人最初一两年才犯一次，随着病情进展发作越来越频繁，最后变成持续性疼痛。

4. 如果关节在某一位置保持长时间静止不动，比如久坐几小时后，开始起身活动时感到关节僵硬，感觉关节像是被冻住了或粘住了，并且伴有疼痛，短时间活动以后这种「粘滞感」才消失。

5. 同时大多数人还伴有下蹲困难。长年累月还会出现关节变形，以「O 型腿」最多见。

得了骨关节炎，该如何治疗呢?

1. 早期保守治疗

早期的骨关节炎，应采取保守治疗，可有效减轻症状并延缓病情发展。

首先，注意保护关节软骨，尽量避免剧烈、过度及负重的活动，如反复蹲起、爬楼梯、走远路、提重物、爬山等，肥胖者要控制好体重。

同时，加强关节周围的肌肉力量：比如平躺在床上练习抬腿，伸直腿，勾住脚，将一条腿抬高到 45°至 60°左右(脚离床面 40~50 厘米左右)，坚持 10~15 秒后再放下，两腿交替进行，每次做 3~4 个，每天早晚都做几次，以此加强股四头肌力量。

如果关节疼痛比较明显，可以口服消炎镇痛药、局部外敷用药，也可行关节腔药物注射。如果关节肿胀比较明显，可以进行高频理疗。

但是，如果骨关节炎到了晚期，软骨磨损十分严重，保守治疗很难再奏效。要想解除病痛的折磨，唯有手术这一招了。

2. 膝关节置换

这种手术被称为膝关节成形术，就是俗称的膝关节置换。简单地说，就是把坏掉的那层软骨薄薄地去掉，换成人造的，中间再加上一个特殊塑料制成的耐磨垫片。

打个比方，假设有张桌子，桌面变得坑坑洼洼了，我们没有必要把整张桌子扔掉换张新的，而是把坏掉的桌面去掉，用新桌面取而代之，别的部分都原封不动地保留。

有的病人病情比较特殊，仅仅一侧关节软骨� �损比较严重，此时我们可以选择单髁表面成形术，以更小的创伤获得同样的效果。

膝关节成形术的几个常见疑问

1. 需要住院多长时间，做完手术能像正常人一样活动吗?

一般来说，膝关节成形术后需住院 5 到 7 天，术后两三天便可以下地走动、上厕所，经过两三个月的康复训练后，便基本和正常人一样了。上下楼、做家务、散步、骑车、游泳、跳舞、旅游等都没有问题，完全可以满足中老年人的活动要求。

2. 膝关节成形术的手术风险大吗?

只要手术技术过关、术后不感染并且进行科学有效的康复训练，手术效果很好。

同时，手术风险与患者自身的身体条件也有很大关系。高血压、糖尿病、冠心病只要控制好了，便可以耐受手术。

3. 人工关节可以用多长时间呢?

只要不感染、不摔折了，可以用 15~20 年以上，据文献报道，有的最长用了 40 多年。

由于假体使用寿命的限制，年轻人做这个手术要特别慎重，但是对于患有严重骨关节炎的老年人，平常生活受病痛折磨很痛苦，越早做这个手术就越早享福，有不少老年人术后生活质量得到很大改善，人也越活越年轻了。

保健瑜伽对膝盖具有保健和理疗作用

膝盖的保健越来越受到人们的重视。虽然我们说理疗只是瑜伽健身的一项副产品，但瑜伽体式的确对于膝盖具有一定的保护和恢复左右。

以下这些瑜伽姿势可以帮助预防膝盖问题，并帮助受伤的瑜伽恢复强度和柔韧性。

膝盖理疗瑜伽体式

山站立式

主要提供一种站姿休息体式并养成良好的站姿

1简单瑜伽课程， 站姿休息式 -- 山站立式

直立向前弯曲体式

坐姿松垮，松膝盖

桥式

0卧姿瑜伽之“桥式”

蹬自行车式

3简单瑜伽体式之卧式瑜伽，蹬自行车式

幻椅式

战士式

跑步小心跑出关节炎

人在跑步时，膝盖承受的重量可达体重的8倍。所以多数人认为，长时间或者是长距离跑步会对关节造成严重损伤。如今，有一种说法更让人担心，不仅是跑步，任何运动都会磨损关节。随着年龄的增加，经常运动的人易患关节炎。但是，有研究表明，跑步不但和关节炎没有任何瓜葛，它甚至还能预防人衰老后所出现的各种关节问题。经常运动的人，膝盖软骨更厚实和健壮，这意味着他们患关节炎的概率会更小。

步骤/方法：

1就普通人来看，跑步是对膝关节有害的，因为从每一步开始，冲击力都会经过跑步者的膝盖。但是，跑步时经受一些冲击的时间会短于他们走路的时候，因为他们的脚在每一步时接触地面的时间会更为短促。

2天气寒冷肌肉会比较凉、比较僵硬，很容易拉伤，因此跑步前的热身显得尤其重要。跑步最容易受伤的两个部位是膝关节和脚踝，路况不熟悉、身体柔韧性差、体重过大、跑鞋不舒适是造成拉伤的主要原因。所以，在跑步前要做5-10分钟的准 备运动。

3主要以拉伸运动和屈曲运动为主，比如做几个缓慢深蹲起，抻一抻腿部和肩关节的肌肉，做一下手腕脚腕的局部活动，都可以有效帮助身体热起来。其实基因和肥胖，特别是肥胖，才是关节炎的真正“元凶”，运动不过是可怜的“替罪羊”。

注意事项：

事实上，功能良好的关节能承受很大的力量，因为关节中的软骨没有供血的动脉，它主要依靠运动产生抽吸作用而获得氧气和营养。运动对于维系软骨健康至关重要。

膝关节疼痛是不是风湿关节炎呢

去年的时候就因为右腿的关节痛去了医院检查，医生说是患了类风湿性关节炎，但是因为天气太冷了，我也不想经常的去医院治疗去了一些中药进行全面的治疗。吃完药之后我发现稍微好了一些。今年的时候一直都没有再去过医院治疗了。上一个月的时候我发现我的双腿关节不仅发麻，而且还出现了红胀的感觉，我患有类风湿性关节炎那怎么办?

步骤/方法：

1关节处出现疼痛和红肿的时候患者可以适当的泡泡脚或者在临睡之前做一下按摩，但这样要适可而止不要过激的按摩，每天可以顺时针的做一个小时左右。如果不是太严重的患者那么过一段时间症状就会消失。

2老年人在患上类风湿性关节炎的时候虽然正在服用中药进行治疗，但是要有一定的耐心来面对这种疾病，并不是只吃几服药就可以有效的缓解。患者一定要有大量的耐心，病情才会尽快的康复。

3患者在日常生活中的作息习惯也需要改变。因为大量的熬夜加班都是会让病情更加的严重。特别是男性患者如果长期的身体得不到良好的改善这样会让病情更加的严重，严重的时候引起并发症是很可怕的。

注意事项：

男性患者在工作的时候不仅要注意也不能做过激的运动，而且还需要注意尽量多加休息。身体只要出现不适的时候就需要立刻得卧床休养才可以对身体有好处。