美容是女性的必修课程,是女性一生的“事业”。市面上有很多美容护肤品,但是还不如美容饮品的功效稳定持久。美容饮品不但价格便宜、制作简单,效果更是显着,下面小编就教姐妹们制作7款美容护肤的营养饮品,补水护肤调气色,赶紧一起来学学吧!
(1)杏花露:
杏仁12克,
桂花6克,
冰糖适量。取
杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入
桂花再煮10分钟,滤去渣滓入
冰糖调味,即可食用。此方清香扑鼻、
美味可口,有乌发
养颜、护肤
祛斑之功效,适于女性四季常饮。
选用熟透的
红番茄,洗净后切成小块榨汁服用。
番茄汁具有很高的营养价值,堪称美容佳品。
新鲜成熟的
木瓜、
鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与
砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜
牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻,
皱纹减少,面色红润。
新鲜
柠檬洗净后榨汁,或者切成柠檬薄片,与
蜂蜜水勾兑服用。此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治
雀斑、
黑斑。
银耳15克,
枸杞子25克。将银耳、
枸杞子同入锅内加适量水,用
文火煎成浓汁后加入
蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次,温
开水兑服。此方有
滋阴补肾、益气和
血、滋润肌肤之功效。
(6)银耳红枣汤:
银耳25克,红
枣15克,
陈皮6克,
鸡蛋1个,冰糖适量。先将
红枣去核,与银耳同煮30分钟,然后放
陈皮再煮10分,加冰糖打入
鸡蛋拌匀,即可食用。此方有养颜美肤、
祛皱纹、消
色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有
弹性。
(7)三味汁:
将
藕、
胡萝卜、
苹果切成小块,共同榨汁,加少许蜂蜜饮用。长期服用可使皮肤光泽、细腻、柔嫩。
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