头晕恶心怕冷的原因,头晕恶心怕冷的解决建议

一、头晕恶心想吐怕冷是怎么回事

　　1、从中医的角度看人们出现头晕恶心的症状。主要是中气不足导致的气血两虚。可能是平时不锻炼身体，作息时间不规律，经常熬夜，睡眠不足，或电脑辐射，或血压过低等所造成的。

　　2、还有一种女性比较常见的情况就是怀孕后，由于胚胎绒毛的形成，会分泌绒毛膜促性腺激素，而使孕妇发生各种不适的反应，如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等。

　　3、头晕的症状还有就是老人常见的低血糖的早期症状为心慌、乏力、饥饿感、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、或恶心呕吐等主要是由交感神经过度兴奋、肾上腺素过多所致。

　　4、有很多的老年人都有这样头晕症状的表现，其最常见的发病原因就是脑供血不足。主要是随着年龄的增长，脑血管逐渐硬化、变细，血流量减少，脑组织营养不足;

　　5、如果我们出现头晕症状，多吃水果蔬菜：冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。

二、头晕怕冷是空调病吗

　　1、注意室内温度，最好是设定在26℃左右

　　出现的症状：体寒怕冷，空调房里也是大汗淋漓，出虚汗等等。

　　治疗方法：上述的症状是空调病的前兆，建议将室内的温度调高，从室外回来的时候别急着打开空调，让身体机能有所平稳后再打开空调，空调温度最好保证在26℃左右，既环保又舒适。

　　2、保持室内空气的流通，保证新鲜空气的流入和流出

　　出现的症状：在空调环境下工作，出现了恶心，头晕，乏力等症状，这是轻微空调病的症状，出现的症状是身体机能发出的信号，但是无需要进行服药。

　　治疗方法：需要保持室内空气的流通，尽量在开空调前打开门窗进行室内外空气的流通，保证室内的新鲜空气存量比较多。同时，在空调环境内呆上1-3个小时后就继续简短的休息，到非空调区域进行休息，能保证人体机能能够更好地得到新鲜的空气。

　　3、定时更换空调的过滤网和清洗空调换气部位

　　出现的症状：空气的不流通，有些细菌就会残留在空调的过滤网上，这些细菌通过风流的转换就会在封闭的空间里留存，这样容易导致皮肤疾病或者是一些病毒型的症状：流鼻涕、打喷嚏、皮肤过敏等。

三、头晕四肢无力发冷的原因与解决建议

　　1. 可能是胃肠型感冒所致。可以服用藿香正气丸，扑热息痛泡腾颗粒，三九感冒灵治疗一下。

　　2.可能是过度劳累导致的，平时应该多注意休息。

　　3.营养不良体质差也会导致这种情况，要多补充营养，进行适度的锻炼，强身健体。

　　4.可能为气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。如果为初发，服用天麻丸。久病则另加生脉饮或胶囊。

　　5.可能是由于压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，烟酒过度体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降。平时注意适度的休息与放松就可以改善。

　　其实对于疾病，最主要的还是要多休息多锻炼，免疫力增强了，自然生病就少了。在严重的情况下，不要拖着不去治疗，最好的选择就是去医院进行检查诊断，由专业人士去做出治疗，这样才能及时避免病情加重。希望上面的分析能够对有头晕四肢无力发冷等状况的朋友提供有效的建议。

四、怕冷怎么调理呢

　　1、怕冷可以饮食调理

　　多吃含铁的食物,就会让你不会因为月经流血而出现缺铁性的贫血。平时可以多吃一些动物的内脏,以及禽类的肉,还有豆类,木耳,菇类的食物等。含有高热量的食物对畏冷症也有效果,女性如果怕冷的话,可以多吃一些果脯。例如瓜子,花生,以及其他的果仁等食物。

　　2、怕冷可以生活调理

　　睡前用热水局部泡手、脚,不但可以促进血管末梢的循环,还有帮助睡眠的作用。洗完澡或是泡完热水,擦干后立刻穿上袜子保温。女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1:1的),冬天在看电视时或下班休息后用来泡脚,有助于改善女性怕冷的现象。

　　3、怕冷可以按摩调理

　　穴位按摩,用小玻璃瓶或小擀面杖,以中等偏重的力量,在穴位及周围按压、滚动即可,这比普通的按摩更有效。温灸穴位,养生专家都很在意丹田部位的保养,也就是中医讲的关元、气海穴位所在位置。它们像是人体阳气的源头,在这两个穴位上做温灸,等于从源头加温,身体自然就会温暖了。