锅中下少量底油,油热后下鸭肉,略煎至鸭肉变色,两面微黄,烹入姜汁酒,出锅备用。因为鸭肉本身也会出油,所以底油不要多。薏米女性经常吃可以对皮肤好,那么我们用薏米做冬瓜薏米鸭腿汤一定会更好吃吧。
1、治疗脚臭
在夏季,人体排汗量比较大,穿了一天的鞋子和袜子会传来一阵阵臭味,让人感到十分恶心,在人际交往中也显得很尴尬。这就是脚臭带给我们的困扰。要知道,脚臭不仅会影响我们的情绪,还会给他人留下不好的印象哦。很多人都因此感到头疼郁闷。今天小编给那些还在为脚臭感到苦恼的朋友们支招,用冬瓜皮熬水泡脚具有祛脚气的作用哦,而且使用方法非常简单,效果也很明显。
2、消暑、健脾
冬瓜皮具有消暑、健脾、利湿的作用。很多人都还不知道吧,看似不起眼的冬瓜皮居然有这么多的功效。冬瓜皮还可用于治疗肺病、肾病、心脏病引起的腹胀、水肿、小便不利等症状。常用冬瓜皮煎汤洗脚既可治脚气,治脚臭,还可以缓解压力哦,真是一举多得的好事呀!
小编在这里提醒喜欢关注营养健康的读者们,冬瓜皮的作用仅限于祛除臭味,并不能起到完全治疗的效果哦。虽然不能根治脚臭,但是去臭的方法简单易用,还可以起到很好的除臭作用。如果您想要彻底治愈脚臭,你可以咨询相关医生,在医生的指导下通过使用其他方式来治疗脚臭。
冬瓜薏米鸭腿煲食材
原料:
连皮冬瓜:500克、鸭腿:2只、薏米:50克、鲜姜、酒酿各10克、陈皮:2克。
冬瓜薏米鸭腿煲步骤/方法
薏米提前用清水泡上。
鲜姜磨成蓉,加入酒酿中,制成姜汁酒。
带皮冬瓜切成大块。鸭腿也斩成块。
锅中下少量底油,油热后下鸭肉,略煎至鸭肉变色,两面微黄,烹入姜汁酒,出锅备用。因为鸭肉本身也会出油,所以底油不要多。
大火烧沸,转小火煲至食材熟烂(40分钟左右),加盐调味,即成。
注意事项
TIPS::
1、因为是老火煲汤,所以冬瓜宜选择老一点的,而且切成大块。
2、若使用吸油纸,可以让汤中的油花更少 些。
冬瓜汤原料:
调料:
盐、香油。
冬瓜汤做法:
2、锅中倒入少许底油,先倒入冬瓜块翻炒,随后倒入蚕豆和豆腐块,倒入清水没过菜。
3、水煮开后,再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油。
注意事项
1、补水
在常见的蔬菜中,冬瓜的含水量最高,夏天温度高,身体的水分蒸发也非常明显,这个时候补水是一件重要的事情。
有人会喝水,有人会食用水果,还有人会去吃一些冷饮,其实,相对来说食用冬瓜是最好的,这是因为冬瓜的汁水中已经溶解了大量的营养素,对于补充身体需要有非常好的帮助。食用冬瓜能够补充身体水分,有效的促进身体代谢,对于调节身体很有效。
在平时的饮食中大家不妨适当的食用冬瓜做的食物,以此保健好身体。
2、减肥
对于女性来说,拥有细挑的身材是一件重要的事情,减肥显然很重要,食用冬瓜能够减肥。造成肥胖往往是因为身体中脂肪含量较多的缘故,减少食用脂肪含量高的食物对于减肥有一定的作用。
冬瓜的好处和坏处
冬瓜是常见蔬菜瓜果中唯一不含脂肪的蔬菜,有些时候也别人们称作“减肥瓜”,在《本草别录》中记载:“冬瓜利小便,治腹水肿胀。”可见在古人看来,食用冬瓜能够治疗腹部肿胀。
在食用冬瓜的时候,能够吸收其中的维生素B,这种物质能够快速的将糖分、淀粉转化成热能,减少了脂肪在体内不断的堆积,从而有利于让人保持身材。
来月经可以吃冬瓜吗
月经期间是可以吃冬瓜的,冬瓜具有很多功效的。
冬瓜能清肺热化痰、清胃热除烦止渴,甘淡渗痢,去湿解暑,能利小便,消除水肿之功效。
经期吃冬瓜的好处
1、有助预防冠心病
冬瓜含有丰富的蛋白质,脂肪,脲酶,皂苷B族维生素等。冬瓜所含脂肪主要为不饱和脂肪酸,其中主要成分也是亚油酸,它可以降低人体血液中的胆固醇和甘油酸脂,有助于防治冠心病。
2、养颜护发
一、冬瓜薏米排骨汤的营养作用1、利水祛湿西医营养学分析认为,薏米的营养价值很高,薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养成分,尤其是其含有的丰富蛋白质,相当于籼米、粳米、糯米的3倍;所含的脂肪相当面粉、莜麦面的2—3倍;所含钙、磷、铁也分别比大米糯
薏米怎么吃薏米在米中可谓是营养价值高,药用价值高的食物,像高血压等人群可以通过吃薏米来调理,那薏米怎么吃?薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。1、薏米粥:薏米50克煮粥,用适量白糖调味食用。每日一次,连续服用一个月。有健脾
冬瓜薏米汤材料:冬瓜一块、薏米一两、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、姜片适量、葱花少许做法:1.薏米洗净,清水浸泡至发软;冬瓜去皮洗净,切块备用。2.锅里加适量冷水,放入泡好的薏米,姜片,料酒,大火烧开,改文火煮10分钟,之后加入冬瓜块,再煮8分钟,调入精盐,鸡精和少许胡椒粉,并撒上葱花即可。冬瓜
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