眼干燥症该怎么办

眼干燥症是大家在平时的学习工作和生活中经常会发生的一种健康问题。虽然眼干燥症的危害非常的小，但是我们也不能掉以轻心，那么大家了解眼干燥症吗，我们怕生活中又该如何来预防和治疗呢?接下来就让小编带大家来看看其中的知识吧。

眼干燥症该怎么办

专家指出眼睛干燥症是临床上十分常见的干燥症，而眼干涩和异物感则是眼睛干燥症的主要症状表现。

本病可有原发性和继发性两种，继发性多源自类风湿关节炎等其他结缔组织病。

眼睛干涩是干燥综合症常见的一种表现，给患者在生活中带来很多麻烦，下面是眼睛干燥症的几个养护和治疗方法。

方法1、热毛巾敷眼10分钟

热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

方法2、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

方法3、打呵欠、含酸梅

利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。

眼干燥症形成的原因

1、水液层泪腺泪液分泌不足，是最常见的干眼角度原因。先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调。

长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足。长期戴隐形眼镜者。

2、服用部分降压药及部分精神安定剂，对泪膜产生有影响，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。

3、由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。

4、油脂层分泌不足，由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。

5、泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀。眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。

6、由于高龄、睡眠� ��足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。

7、年轻人干眼的发生多因为经常从事注意力集中的工作或活动，瞬目次数减少造成的。

例如长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。

8、粘蛋白层分泌不足，缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。

9、环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。

10、长期使用抗菌素，菌群失调。

眼干燥症的防治

当眼睛长时间暴露在户外的风沙中和阳光下，或长时间面对电脑屏幕，很容易感到眼干燥。眨一眨眼干燥就消失了。每个人一睁开眼,不知不觉隔一会眨一眨眼，通常2——8秒眨一次，每次0.2～0.4秒就足够了、每眨一次可以让眼泪均匀地湿润角膜结膜，使眼不致于干燥。当灰沙进入眼内，人马上紧闭双眼并且流泪不止，通过泪水冲洗眼内灰沙，起着保护眼球的作用。如果眨眼次数减少75%分泌的泪液大大减少，从而不能形成完整的泪膜或泪膜早破裂，干燥症将长期存在，可使角膜受到损伤。

眼干燥症也叫干燥性结膜角膜炎，是由于角膜前泪膜的质和量不足，造成结膜、角膜上皮不能维持正常功能的一种疾病。眼睛会觉得干涩、充血，有异物感、烧灼感，痒感、同时畏光、眼红、严重时角膜会变得混浊，出现视物模糊。

眼干燥症有2种类型，泪液蒸发过快型和泪水分泌不足型。泪液分泌不足型主要与全身免疫性疾病有关，如口眼干燥综合症、类风湿关节炎、强直性脊柱炎，红斑狼疮，甲状腺功能低下或亢进等。

如何防治眼干燥症?

平时要用眼得当，切忌“目不转睛 ”4～5次/分眨眼，用眼1小时要休息5～10分钟，休息时可做养气健目操某几节或瞭望远方。不要久吹空调，保证工作间的湿度。在空调的房间里，要多喝水，可减轻眼睛的干燥。少戴隐形眼镜。多吃水果，蔬菜，乳制品、鱼类等维生素多的食品。六字诀和健目功对眼干燥症有较好的疗效。

什么是眼干燥症

眼干燥症是大家在平时的学习工作和生活中经常会发生的一种健康问题。虽然眼干燥症的危害非常的小，但是我们也不能掉以轻心，那么大家了解眼干燥症吗，我们怕生活中又该如何来预防和治疗呢?接下来就让小编带大家来看看其中的知识吧。

什么是眼干燥症

眼干燥症，是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。

常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感。

有时眼睛太干，基本 泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪。

较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

如何预防眼干燥症？

1、有意识地多眨眼，清除眼睛表面的杂物。每次眨眼历时大概只有1/10秒，每眨一次眼，眼睑就像汽车的雨刷一样，把眼球表面的杂物清除，把泪腺、睑板腺分泌的泪液均匀地分布到眼球表面。

2、挑选墨镜时不可光看外观，还要挑选具有防紫外线的墨镜。佩戴墨镜时，眼睛接受的光线暗，瞳孔会放大，如果墨镜没有防紫外线功能，会让眼睛接受更多的紫外线，加重眼睛干燥。

3、多吃一些对眼睛有保护的食品，叶黄素能保护眼睛不受光线、电脑、电视等辐射损害，会清除辐射进入眼睛时诱发产生的大量自由基，保护眼睛，延缓眼睛的老化及防止病变，所以要多吃胡萝卜。

4、眼睛干燥导致的眼角痒，可以用熏眼的方式缓解。泡一杯热水，也可以是绿茶，将眼睛靠近，以不烫伤皮肤的距离为准，然后用蒸汽持续热熏一会。熏眼时可以睁大眼睛可以自然重复闭眼睁眼的动作。熏完眼睛后可以用茶水轻轻的擦拭眼睛。

5、干眼症也可滴一些人工泪液来缓解，如需长期使用，建议用不含防腐剂的人工泪液来滋润眼球，从而缓解眼干的症状。