藕粉勾芡让口感更加滑润促消化
BY：Roselani 2024-07-08 04:04:09 428 ℃
藕粉勾芡很多人对这个并不是很了解，甚至部分人第一次听说，尤其是从不下厨房的人更加不知道粉藕好快呀勾芡这回事。我们都知道莲藕它的营养价值非常高，平时若是能适当的吃莲藕带来的好处是非常大。但莲藕勾芡它能带给神探健康哪些好处，是不是会影响人们的健康。下面我们来具体详细了解，莲藕勾芡它具有哪些养生功效吧。
勾芡，可谓是中国烹饪的特色。这种方法不但使菜品口感滑润，还能“锁住”菜肴中的营养成分。目前勾芡常用到的淀粉就有绿豆淀粉、马铃薯淀粉、藕粉等。无论是哪种勾芡都对人体健康非常有好处。
其中，藕粉是莲藕加工成的，是久负盛誉的传统滋养食品。它是富含丰富的矿物质元素，其中铁、钙等微量元素较多，同时它且味道鲜美，具有明显的补益气血作用，甚至还能够帮助人们增强人体免疫力作用。故中医称其“主补中养神，益气力”。
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，我们都知道膳食纤维它能促进肠胃的蠕动，能够减少脂类的吸收，故能防治高血脂。莲藕散发出独特清香，是因为其中含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中的作用。因此，平时选择勾芡粉可以选用藕粉勾芡有特别的营养作用，尤其对老人非常适合。其用法和普通淀粉相同。
由于市场上的藕粉良莠不齐，购买时应注意：必须选择好的勾芡粉才有利于健康，好的藕粉质地细腻，手指揉擦手感清爽，黏附在手上的粉屑柔滑如脂，色泽雪白微红。冲调后呈藕荷色、光泽晶莹、无白点、韧性好比较好。但是若是假的藕粉就会一般粉质手感差，粉末易飞扬，色泽为白色或玫瑰色(加入了食用色素)。冲调后不易溶化、颜色暗淡、透明度差。
综上所述，从上文的介绍中我们能够了解到莲藕勾芡它所带来的好处是竟是起到滑润和促进人们消化的作用，对于出现消化不良或是食欲不振的人，平时也是可以适当的吃莲藕也能起到很好的改善作用。特别是莲藕勾芡能将莲藕的营养成分锁住，不因此而流失，更让它的营养得到更好的提现。
藕粉勾芡让口感更加滑润促消化
藕粉勾芡很多人对这个并不是很了解，甚至部分人第一次听说，尤其是从不下厨房的人更加不知道粉藕好快呀勾芡这回事。这种方法不但使菜品口感滑润，还能“锁住”菜肴中的营养成分。其中，藕粉是莲藕加工成的，是久负盛誉的传统滋养食品。特别是莲藕勾芡能将莲藕的营养成分锁住，不因此而流失，更让它的营养得到更好的提现。
藕粉小米粥——养血健脾助消化防硬化
搭配小米一起熬粥的话还可以有补血健脾的作用，来看看藕粉小米粥的做法吧。藕粉小米粥材料：小米1杯、莲藕粉4大匙、水10杯、白砂糖1杯。藕粉的营养价值非常高，是一种老少皆宜的食品，它具有益胃健脾、养血补益、止泻功能。藕粉与小米搭配，具有健脾止泻，调中开胃的功效。莲藕富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。
宝宝消化不良苹果藕粉
周岁前的宝宝都比较容易积食，不用急，看看小编给妈妈带来的宝宝食谱是苹果藕粉，不仅味道香甜，且易于消化吸收，非常适合宝宝食用哦，各位妈咪们，我们一起去看看吧!食物原料：原料：苹果半个，藕粉50克制作方法：1、将藕粉加适量水调匀;2、苹果洗净，
Hash：224f31fcf8513d51a33410fc11d3b873928e6ea1
【声明】本文由用户Roselani发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。