胡萝卜拌粉丝——健脾养胃促消化
BY：Julia 2024-11-02 23:26:39 242 ℃
粉丝是大家都喜欢吃的一种食材，可以做凉拌菜，可以火锅，也可以做汤，是一种很不错的营养食材，它的营养成分比较多，比如说维生素，矿物质，微量元素等等，粉丝怎么吃呢，今天介绍胡萝卜拌粉丝的做法，可以促进消化。
胡萝卜拌粉丝
营养价值:糖类、蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、维生素C
适宜人群:适宜夜盲症、便秘、肠胃不适、消化不良、高血压等患者食用
胡萝卜拌粉丝所需材料
胡萝卜拌粉丝的做法
1胡萝卜洗净切丝;蒜剁成泥状。
2粉丝泡好备用。
3锅上火加油烧热，放入胡萝卜丝和粉丝翻炒，加入其他调料调味，拌匀装盘。
胡萝卜拌粉丝的功效与作用
胡萝卜植物纤维吸水性强，在肠道膨胀，加强肠道蠕动，从而利膈宽肠。粉丝具有良好的吸附性，能吸收其他食材的美味，柔润嫩滑，增强食欲。胡萝卜拌粉丝食用后经肠胃消化分解成维生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病。胡萝卜可以补充胡萝卜素，可以起到保健的作用，养生促进食欲的同时也可以调理肠胃。和粉丝一起搭配可以有促进代谢保护视力的效果。
胡萝卜拌粉丝的做法和它的营养价值，大家都有所了解了吧，经常这样食用的话不仅可以补充丰富的营养素，健脾养胃保护视力促进消化，具有促进代谢滋补的作用，补充维生素和氨基酸，是不错的补品。
冬天吃胡萝卜健胃养胃效果佳
现在人们都会提倡冬天吃胡萝卜，冬天吃吃萝卜能治疗很多的疾病。说到胡萝卜，它除了能够健胃养胃之外，同时还是具有更多的好处，比如可以帮助人们美容养颜等，都是具有很好的效果。冬天是吃胡萝卜最好的季节，因此人们更加不要错过它了，不仅能起到养胃润肺的作用，甚至还能起到美容养颜的效果。
冬吃胡萝卜能养胃
冬季寒冷而干燥，是胃病极易复发的季节，多吃些胡萝卜有助于养胃。昨日记者走访农贸市场，了解到市面上的胡萝卜价格很便宜，目前零售在2元/斤左右，喜欢的市民不妨多买一些，既可以做菜，也可以用来榨汁。详细的让我们一起去看看吧，希望能够有所帮助。冬季吃胡萝卜的四大禁忌1、胡萝卜、白萝卜不要一起食用虽然胡萝卜
胡萝卜炒腰片——健脾养胃补气养血
胡萝卜炒腰片胡萝卜炒腰片所需材料主要食材猪腰、荷兰豆、胡萝卜、盐胡萝卜炒腰片的做法1、猪腰处理干净切花再切片。胡萝卜具有健脾养胃、明目、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。胡萝卜炒腰片的具体的做法，不知道大家对这些小常识是否了解了呢，其实这样的食物对人体还有补充蛋白质和钙质的作用，健脾养胃补气养血强身健体，大家平时的时候不妨经常食用，可以保持健康。
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