胡萝卜豆浆——补肝补脑养胃美白
BY：Fleur 2024-07-05 08:39:47 547 ℃
胡萝卜和豆浆都是我们日常生活中比较常见的食物了，当然，胡萝卜和豆浆二者的味道都是非常不错的，并且胡萝卜和豆浆也是可以搭配起来饮用的，胡萝卜豆浆的味道也是非常棒的，那么胡萝卜豆浆的做法难不难?我们一起来看看。
胡萝卜豆浆
胡萝卜豆浆的做法
1、首先将黄豆洗净，随后用水进行浸泡，等泡发好了，再用清水洗净。
2、将胡萝卜洗净，切黄豆般大小块状备用。
3、这时将上述所有的食材放入豆浆机中，并加水进行搅打成浆。
4、随后将它煮沸，再进行过滤，可以加点白糖，口感更好，就可以饮用了。
胡萝卜豆浆的功效与作用
胡萝卜豆浆可以补肝补脑、养胃美白等等的作用。黄豆中含有丰富的维生素B、钙、磷、等矿物质，这对于改善人体的生长发育及缺铁性贫血是有益的。并且它所含的蛋白质成分，更接近人体所需。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，它被人体吸收后，可增强免疫力，对眼睛和皮肤也极有好处，能够预防皮肤癌。另外胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制。这道食谱可以促进我们人体的脑部，肝部以及肠胃部位的健康都是有好处的，不要错过。
胡萝卜豆浆的做法难不难?相信我们大家通过上面的这些介绍，也是了解了胡萝卜豆浆的做法了，其实胡萝卜豆浆的做法并没有我们大家想象中那么复杂，我们大家经常做着食用胡萝卜豆浆，还可以起到不错的保健功效。
冬天吃胡萝卜健胃养胃效果佳
现在人们都会提倡冬天吃胡萝卜，冬天吃吃萝卜能治疗很多的疾病。说到胡萝卜，它除了能够健胃养胃之外，同时还是具有更多的好处，比如可以帮助人们美容养颜等，都是具有很好的效果。冬天是吃胡萝卜最好的季节，因此人们更加不要错过它了，不仅能起到养胃润肺的作用，甚至还能起到美容养颜的效果。
冬吃胡萝卜能养胃
冬季寒冷而干燥，是胃病极易复发的季节，多吃些胡萝卜有助于养胃。昨日记者走访农贸市场，了解到市面上的胡萝卜价格很便宜，目前零售在2元/斤左右，喜欢的市民不妨多买一些，既可以做菜，也可以用来榨汁。详细的让我们一起去看看吧，希望能够有所帮助。冬季吃胡萝卜的四大禁忌1、胡萝卜、白萝卜不要一起食用虽然胡萝卜
胡萝卜炒腰片——健脾养胃补气养血
胡萝卜炒腰片胡萝卜炒腰片所需材料主要食材猪腰、荷兰豆、胡萝卜、盐胡萝卜炒腰片的做法1、猪腰处理干净切花再切片。胡萝卜具有健脾养胃、明目、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。胡萝卜炒腰片的具体的做法，不知道大家对这些小常识是否了解了呢，其实这样的食物对人体还有补充蛋白质和钙质的作用，健脾养胃补气养血强身健体，大家平时的时候不妨经常食用，可以保持健康。
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