口腔牙齿松动怎么办呢

不仅老年人以及儿童会出现有牙齿松动的情况，正值壮年的成年人也避免不了，因此牙齿松动了怎么办的问题应该多了解。成年人对于牙齿松动了怎么办的了解应该建议在治疗以及预防等方面，因为这个时候的牙齿松动绝对是口腔疾病所引起。

看牙齿辨别疾病

牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。

牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关;如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。

牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见;如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。

多吃什么对牙齿好

鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高,磷酸盐可形成缓冲系统,防止口腔过度酸化。儿童应多吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等钙质丰富的食物,以供给足够的矿物质和维生素,使牙齿得到正常的发育。

牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙,钙能抑制细菌产酸,并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌生长。

含氟较多的食物有鱼、虾、海带、 海蜇,茶和矿泉水中含量也不少,氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。

应多食用烹调加工不过于精细的食物,因其所含的脂溶性维生素和矿物质较多,进食时需要较大的咀嚼力,咀嚼可促进唾液分泌,除帮助消化外,还可起到洗擦牙齿的作用。应少食用加工过细的精制食品(如话梅、巧克力、汽水、糖果、糕点、饼干等)。

牙齿松动了怎么办才好

1、牙周病

可以说牙周病是导致成年人牙齿松动的主要原因，根据牙齿松动的不同程度应该选择不同的治疗方法。如果只是轻度的牙齿松动的话，这个时候应该通过有效的牙周病治疗，一段时间后牙齿松动的情况自然会得到有效的恢复。如果牙齿是中度松动的话，这个时候则要注意在治疗牙周病的同时还应该把松动牙与相邻的才结扎固定在一起，这样可以有效的降低松动牙齿的负荷，阻止牙齿松动的加重。

而对于一些情况比较严重的牙齿松动情况，这时候牙齿无论上下左右均明显松动，对于这种情况应该采用拔除患牙的方法，避免加重相邻牙齿不必要的负担。

2、消炎药

导致牙齿松动的原因有很多，除了是因为牙周病而导致的之外，还有一种原因便是牙龈发炎而导致的牙龈松动。除此之外还有一种原因便是因为外伤而导致牙龈发炎，这个时候如果轻度松动的话，可以通过服用消炎药来斤西瓜吗有效的治疗，一旦炎症得到有效的消退牙齿便可自动恢复稳固状态。但如果牙齿松动的情况比较严重的话，则应该把牙齿复位然后结扎固定于相邻的牙齿上，同时还要坚持服用消炎药。

除了要定时的服用消炎药之外，同时在平时生活中还应该注意保持口腔卫生，在短时间内应该尽量的避免使用这个牙齿。等到l～2个月之后这个牙便可恢复正常的功能，牙齿松动的情况也就解决了。

3、调整咬合

还有一部分人会因为牙咬合力量过大或咬合关系异常等情况而导致牙齿松动等情况，对于这一现象专家提醒不需要过分的担心，因为多半都能在短时间内自行恢复。但如果牙齿松动的情况比较严重甚至有牙齿移位等情况出现的话，这个时候应该经医生调整咬合，然后再消除咬合创伤，这个时候牙槽骨才能进行自我修复。一段时间的自我修复之后，牙齿松动的情况才能慢慢消失。

防止牙齿变黄的5个妙招

1.用吸管喝饮料

用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品，使饮品与牙齿表面的接触最小化，能显著减小牙齿被饮品着色的机会，使牙齿洁白更持久。

2.喝红酒或咖啡后吃牙齿增白食物

比如苹果，微酸带涩，再加上富含纤维的粗糙果肉，使其成为清洗牙齿的理想食物。细细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物，能像牙刷一样起到清洗牙齿的作用，擦拭掉牙齿上顽固的着色。

3.自制美白牙膏

颗粒物能去除着色并磨光牙齿，但腐蚀性不足以损害牙釉质。用发酵粉和水可自制美白牙膏，每月用几次，能够去掉牙齿表面着色，使牙齿变白。

4.选择正确的唇膏

以蓝色为底色的唇膏会使牙齿显得洁白。为了更容易区分，可将三四种不同底色的唇膏并排在一起辨别。

5.减少烧心反胃酸

消化系统的酸水会反到口腔内，像苏打水或运动饮料中的酸性物一样对牙釉质造成侵蚀，因此一定要咨询专业医生，控制好反胃酸。

八种最伤牙的行为

1.冷热交替

热的食物和生冷食物会刺激牙龈，引起牙痛。尤其是有些人习惯嚼冰，刺激牙龈的同时，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。

2.磨牙

压力大等会引起睡觉时磨牙，使牙齿严重受损。磨牙的习惯很难控制，在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害。

3.常喝咖啡、酒

咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄，其中的酸还会使牙齿更容易被染色。

4.刷牙时用力过猛

刷牙时用力过猛会造成牙齿表面牙釉质与牙本质过分磨耗，导致牙齿过敏、牙髓暴露，甚至牙根暴露。

5.经常咬过硬的食物

牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合沟，咀嚼硬物后，然后这些薄弱部容易裂开。

6.随意服药

孕妇怀孕4月后或者小孩7岁前服用四环素类药物品的话，药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，严重时会阻碍牙体组织发育，造成牙齿表面缺失。

7. 经常把牙齿咬的咯嘣响

经常如此会使牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。

8.经常用牙签剔牙

牙签会使柔软的牙龈不断退缩，长期下去，牙根将会逐渐暴露，造成牙齿敏感，同时也增加了患龋病和牙周炎的机会。