月经后期能够喝咖啡吗

咖啡香浓，下午喝上一杯咖啡不仅可以提神醒脑，还可以提高工作效率，因此不少人喜爱喝咖啡。但是咖啡也是一把双刃剑，既能保护健康，也能威胁健康。

月经后期能够喝咖啡吗

咖啡并不是什么有利食物，如果长期过多饮用咖啡，就很容易引起心肌梗塞;尤其是女性朋友，在月经期前喝咖啡，就会引起乳房胀痛，焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡里有咖啡因这个大家都知道，但是速溶咖啡里的咖啡因含量比现磨的咖啡少的多，虽然咖啡因容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

专家提醒女性朋友：女性月经期是一个特殊时期，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，避免过劳，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

女性月经期能不能喝咖啡呢?以上已经为大家详细介绍了，如果您是女性，切忌这一点，不要在月经期喝咖啡，避免引发多种妇科疾病，影响正常的生活，同时给自己的身心健康造成极大的不良影响。

月经期喝咖啡好不好

众所周知咖啡中的咖啡因含量是非常高的，而很多女性在经期的时候多会有腹部，腰部等不适感，此时可以利用咖啡因来改变机体的环境，可缓解经期不适感。同时咖啡因还可刺激中枢神经，因此可以缓解女性经期疲劳感，对保持充沛的精力有着很大的帮助，同时对于促进血液循环，促进心脑血管的健康也有一定的积极的意义。

但是我们这里说的经期喝咖啡是指少量饮用的情况，如果你喝得很多的话，那么不仅不能起到以上的保健功效，相反的还会给你的身体带来一些想不到的痛苦的。

过多的咖啡因会增加女性体内的雌性荷尔蒙的分泌，会引起女性的乳房肿胀，痛经，甚至会影响到女性卵子的数量，影响到女性的生理功能，引起女性性冷淡，甚至会影响到女性的生育能力。

女性在经期时本来就应该多休息了，可是过多的咖啡因之后，会使得女性无法好好的休息下，引起情绪不稳，对整个经期造成很大的痛苦。

综上所诉，女性最好不要喝经期了，如果要喝的话，也要控制量。

其实女性在经期除了不能喝咖啡之外，但是以下这些饮料也都是经期女性最好不要去喝的。

1、绿茶

绿茶本身是属于凉性的饮品的，经期喝绿茶会引起血液凝滞，气血运行不通，从而引起血块，经血量过少，月经不调等问题。再者女性在经期本身就更容易流失铁元素了，而绿茶中的鞣酸会影响到人体对于铁离子的吸收，同时还会加速体内维他命B的消耗。

2、汽水

汽水中的磷酸盐的含量是非常高的，如果经期喝汽水的话，会使得磷酸盐和人体内的铁元素发生反应，从而影响到机体对于铁元素的吸收。更容易引起女性经期的不适感。再者汽水中的碳氢钠也会影响到胃酸的消化功能，还会影响女性的食欲的。

3、冷饮

经期是一定不能喝任何冷饮的，其中的厉害关系，我想很多女性朋友都深有体会吧。

4、酒类

过量的饮酒会产生动情激素，使得人体的经血量增多，使得铁元素的流失更加严重。

5、牛奶

经期不能喝牛奶，应该是很多人都不能理解的吧，其实这是因为牛奶会破坏人体对镁的吸收，而女性痛经与体内镁元素不足也有着很大的关系的。特别是一些奶油，酵母乳等更是破坏人体镁的吸收的高手，所以经期最好不要食用了。

小编提示：经期喝咖啡好不好，最重要的是你是如何看待养生的了，如果你认为以上这些饮料可以让你一时痛快了，那么喝一下也未偿不可，但是从健康的角度上说，我们是建议养生应该从日常的小细节做起的，这样才能免去很多妇科疾病。

喝咖啡能缓解痛经吗

有些女性认为月经期间喝咖啡能起到缓解痛经的作用，其实，喝咖啡无法治疗痛经，只能部分缓解痛经症状。如果大量饮用咖啡，还会对月经期间的女性造成不利影响。

咖啡可以部分缓解痛经症状，是因为咖啡与酒有扩张血管，改善血液循环的作用，让经血比较通畅。同时咖啡还可以让人兴奋，让人注意力分散，让精神不集中到肚子疼痛上去。但是它们并不能起到治疗痛经的作用。

月经前过度咖啡还会破坏碳水化合物的新陈代谢，产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。在月经期间咖啡饮用过多会消耗体能储存的维他命B，而且月经期间女性要保证足够的休息时间，过度饮用咖啡会造成女性兴奋，从而影响正常的休息。

女性朋友在月经来的一周以前，可以喝少量的米酒，或者用当归、红糖、生姜煮鸡蛋吃。这样可以部分缓解痛经的症状。但值得注意的是，这种办法不适用患有子宫内膜息肉，子宫内膜炎症，粘膜下肌瘤 或者月经量过多的女性。

喝咖啡必须知道的6个禁忌

第一，不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡，这样相当于喝了大量的兴奋剂，有可能导致心脏负荷不了而发生病变。

第二，喝酒之后不要马上喝咖啡，否则会加速身体的脱水，更有可能引发高血压。

第三，喝咖啡的话尽量选择淡一点的，不要喝太浓的咖啡，浓咖啡会让人比较燥，同时会降低人的判断和理解能力。

第四，不要长期持续不断地喝咖啡，因为喝咖啡也是会上瘾的，一旦持续喝咖啡的时间过长，就会对它出现一定的依赖性，这也是对精神的一种不利影响。

第五，结婚的时候，男方最好少喝咖啡，因为含有咖啡因的物质都会对精子有一定的伤害。(少喝一些无妨，喝多了会对生育功能有一定影响)

第六，切记不要在空腹的时候喝咖啡，因为这样对肠胃的刺激比较大，尤其是肠胃有毛病的人。

不适合喝咖啡的七种人

1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

2、老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

3、胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

4、孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。 >>> 喝咖啡的利弊 系统分析咖啡的四大利与弊。

5、维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

6、癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

7、12岁以下儿童——小孩因肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以需要禁止儿童摄取咖啡因的。

总结：以上就是咖啡能够为我们带来的好处和伤害，所以，如果真的割舍不下对咖啡的爱恋，不妨将每天的饮用量减少，这样能够避免饮用过量带来的健康隐患，另外不宜喝咖啡的七大人群最好用不要再喝了，毕竟没有健康，什么美味都没滋味。