给头发做营养有用吗

你们没有必要去美发店进行美发，你们可以自己在家里进行护发，比如你们可以可以购买护发素来清洗头发，然后用护发素在头发进行搓洗三四分钟后用清水清洗就可以了

给头发做营养有用吗

肯定有用啊，不过你不需要在理发店里做。那里的价格很贵，你可以在网上买了专业线的洗发水护发素，自己在家做。因为头发不是活的生命体，受到风吹日晒、吹拉染烫卷等自然与人工的伤害后，不会自己愈合长好。所以对于看着很好的头发也需要养护，更不用说用人工伤害过的了。

做营养只是暂时令到头发好，如果想做营养就需要每个星期去理发店做一次营养。就算长期做都不会有好转的，因为做营养只是暂时性，如果楼主的头发真的伤得很厉害，你可以坚持每个星期做营养，再等健康的头发生长出来。

导致头发干枯出叉的原因很多，如营养不良、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等，多吃优质蛋白,多吃果仁类,注意睡眠,此外还可以用蛋清做一下护理,一周两次,一次半小时,效果甚佳。每天多吃新鲜的水果等。一般的梨、桃、西瓜等等，都可以生津润肺去火。

这篇文章详细的告诉我们给头发做营养是有作用的，它对于我们促进头发的生长以及头发的颜色浓黑是相当重要的。我们在生活中要给头发做好营养，并且要避免护发素使用适当，以免造成过敏的症状，建议你们根据自己发质去选择护发的方法。

头发做营养的步骤

1、洗头发，洗干净，洗头发的时候不要用护发素。

2、把头发擦到不滴水的干。不要太干，但是也不要太湿。

3 、挖出一小把发膜(结合自己的发量，不要太多，也不要太少)到一个空闲的碗或者盖子里。倒上适量的精油(长发倒一瓶，中长和短发倒半瓶。好像是不透明的瓶子，额，那就凭感觉吧)把发膜和精油搅合匀称。

给头发做营养，头发真的会变好吗

——好头皮才能养出好头发

头发是在头皮的毛囊内生根发芽，头皮为头发生长提供所需的营养成分。头皮健康与头发健康息息相关，所以想要头发变得更好，需要从头皮根源入手，好头皮才能养出好头发!

如果只是单纯的给头发做护理，而不注重头皮的保养，只会治标不治本，短时间虽然会让头发变得很好，但是长期会让头皮缺失更多营养，头发问题会愈演愈烈。而且给头发做营养时，会残留一些化学毒素，造成头皮毒素堆积，会严重危害头皮健康。

头皮的强大作用

——头皮的重任

头皮是人体皮肤最薄的部位之一，仅次于眼周及唇部的皮肤。头皮的厚度仅为人体最厚部位的50分之1，头皮与其他部位的皮肤相比，不仅长时间暴露在外，更有最浓密的毛� �覆盖，因为承担着保护与装饰的双重重任!

危害头皮健康的三个杀手

——头皮最怕的三个杀手

健康的头皮的生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群和代谢平衡。当这三大平衡出现问题时，他们立马会变成“杀手”，油脂分泌失衡会造成头油、菌群失衡会造成头皮瘙痒、代谢失衡会造成头屑。头油、头皮瘙痒、头屑、脱发等都是有头皮生态失衡引起的头皮问题。

什么因素促使三大平衡失

——“杀手”养成记

1、 精神压力会引发头皮炎症

现代压力过大，导致神经紊乱、身体疲劳还有作息时间不稳定会造成内分泌失调，引起头皮菌群和代谢失调，引发头皮炎症。

2、 经常烫染会引发头皮毒素

经常烫染、头发造型会对头皮带来伤害，一些化学添加剂会随着护理和烫染药物进入头皮，造成头皮毒素堆积，影响头皮的生态平衡。而且日常洗护用品中大多含有硅油，也会对头皮带来伤害，会造成头油、严重会造成脱发。

3、 饮食不规律会引发头油、头屑

现代生活速度加快，人们的日常饮食会不规律，有时会经常吃油腻、辛辣的食物，这些会引起油脂失衡，造成头油、头屑问题。

4、 环境污染会造成头皮毒素

现代环境污染日益加重，不仅危害身体健康，还会危害头皮的生态平衡，造成油脂和菌群失衡、引起头皮毒素会让头皮瘙痒，严重还会造成头皮炎症。

如何保养头皮，维持三个平衡

——让头发如丝般顺滑

1、 外调

① 不要经常烫染头发

② 养成正确洗头习惯：洗头之前先用梳子梳头发，让污垢浮在头皮表面;每次洗头时间要超过5分钟，才能把头皮清理干净;洗头时不能用指甲抓头皮，以免对头皮造成伤害;护发素不要直接摸到头皮上。

③ 每天注意梳头，经常给头部进行按摩，促进头皮微循环。

④ 选择洗护产品时要选择不含硅油成分的产品

2、 内补

注意作息时间，及时排泄压力和不良情绪，不能常吃辛辣油腻的食物，注意饮食平衡。

最重要的是：要经常养护头皮，给头皮补充营养，调节头皮微循环、改善头皮环境，调节头皮新陈代谢。从而维持头皮生态平衡，让头发健康生长，好头皮才能养成好头发!

头发的介绍

头发，指生长在头部的毛发。头发并不是器官，所以不含神经和血管，但含有细胞[1] 。头发除了使人增加美感之外，主要用于保护头部。细软蓬松的头发具有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，还可以帮助头部汗液的蒸发。一般人的头发约有10万根左右，在所有毛发中，头发的长度最长，尤其是女子留长发者。有的可长到90～100cm，甚至150cm，但一般不会超出200cm。

头发的颜色� �般是由基因决定的，常见的有黑色、金黄色、棕色及红色等。当人类老化时，头发通常会变成银白色。由于种族和地区的不同，头发有乌黑、金黄、红褐、红棕、淡黄、灰白，甚至还有绿色和红色的。还可通过染发将头发染成多种多样的颜色。科学研究证明：头发的颜色同头发里所含的金属元素的不同有关。黑发含有等量的铜、铁和黑色素，当镍的含量增多时，就会变成灰白色。金黄色头发含有钛，红褐色头发含有钼，红棕色的除含铜、铁之外，还有钴，绿色头发则是含有过多的铜。在非洲一些国家，有些孩子的头发呈红色，这是严重缺乏蛋白质造成的。

头发的生理特性

头发从下向上可分为毛乳头、毛囊、毛根和毛干四个部分。头发的生理特征和机能主要取决于头皮表皮以下的毛乳头、毛囊和皮脂腺等。

毛囊为毛根在真皮层内的部分，由内毛根鞘、外毛根鞘和毛球组成，内毛根鞘在毛发生长期后期是与头发直接相邻的鞘层。内毛根鞘是硬直的、厚壁角蛋白化的管，它决定毛发生长时截面的形状。内毛鞘下部为三层：HUXLEY鞘、HENLE鞘和内毛根鞘表层。在毛发角蛋白化以前，内毛根鞘与毛发一起生长，其来源均为毛囊底层繁殖的细胞。在接近表皮处，内毛根鞘与表皮和毛囊脱开。

毛乳头是毛囊的最下端，连有毛细血管和神经末梢。在毛囊底部，表皮细胞不断分裂和分化。这些表皮细胞分化的途径不同，形成毛发不同的组分(如皮质，表皮和髓质等)，最外层细胞形成内毛根鞘。在这个阶段中，细胞是软的和未角质化的。

皮脂腺的功能是分泌皮脂，皮脂经皮脂管挤出，当头发通过皮脂管时，带走由皮脂管挤出的皮脂。皮脂为毛发提供天然的保护作用，赋予头发光泽和防水性能。立毛肌是与表皮相连的很小的肌肉器官，它取决于外界生理学的环境，立毛肌能舒展或收缩。温度下降或肾上腺激素的作用，可把毛囊拉至较高的位置，使毛发竖起。

毛皮质是毛发的主要成分，由与毛发长轴平行的细长细胞所组成。在这些细胞中有约10毫米的张力细丝及纤维间基质，这些成分决定了毛发的主要生理化性状。细丝由纤维蛋

白所组成，其中50%的蛋白质呈螺旋状结构，基质由含有丰富胱氨酸的非螺旋体蛋白组成。这些蛋白质在毛囊下端合成，合成的最后阶段的半胱氨酸转变为胱氨酸。

毛发的物理性质与其化学组成有关。将毛发浸泡在水中，很快就会膨胀，膨胀后的重量比未浸泡前干重高40%左右，这种遇水膨胀现象说明毛发中几乎纯粹是蛋白质成分，而脂质含量很少。毛发具有较强的双重性，这是由于细胞中细丝的排列与毛发长轴平行的缘故。