揭食物颜色密码,哪种颜色最适合你
BY：Leona 2024-07-23 16:10:13 1294 ℃
蓝紫色食物：益寿的天然“良药”
上榜食物：
黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉蓝色食物主要是指海藻类的海洋食品。其中的螺旋藻含有18种氨基酸，11种微量元素及9种维生素，可以健身强体，帮助消化，增强免疫力，美容保健，抗辐射等，海藻多糖还有抗肿瘤、抗艾滋病功能。
紫菜、紫茄子、紫葡萄等紫色食物都含丰富的芦丁和维生素C，常吃对预防高血压、心脑血管疾病及遏制出血倾向有一定作用。
每类颜色的食物都有“一技之长”，不同颜色的食物，对健康和营养都“各有千秋”。
红色食物：减轻疲劳预防感冒
上榜食物：
红辣椒、胡萝卜，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食物会助你一臂之力。红色食物有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，预防癌症、增强记忆力、减轻疲劳和稳定情绪，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜，所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用，常食之同样可以增强人体抗御感冒的能力。
揭食物颜色密码,哪种颜色最适合你
蓝紫色食物：益寿的天然“良药”上榜食物：黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉蓝色食物主要是指海藻类的海洋食品。其中的螺旋藻含有18种氨基酸，11种微量元素及9种维生素，可以健身强体，帮助消化，增强免疫力，美容保健，抗辐射等，海藻多糖还有抗肿瘤、抗艾滋病功能。紫菜、紫茄子、紫葡萄等紫色食物都含丰
揭食物颜色密码,哪种颜色最适合你饮食之道
每类颜色的食物都有“一技之长”，不同颜色的食物，对健康和营养都“各有千秋”。红色食物：减轻疲劳预防感冒上榜食物：红辣椒、胡萝卜，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上
颜色饮食,哪种最适合你来用
当我们看到五颜六色的食物摆在面前的时候，一定会抵抗不了美味和美色的诱惑，生活中通常我们能看到红色、紫色、黄色等等颜色的水果，如果想有针对性的利用它们的保健功效，那么就从下面挑选一款适合你的吧。紫色食品美国戴维西伯博士通过近20年的潜心研究，发现紫色蔬果中含有花青素，具有强力的抗血管硬化的神奇作用，从
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