孕妇可以吃高粱吗
BY：Olathe 2024-08-15 02:52:33 935 ℃
高粱俗称蜀黍、芦稷、茭草、茭子、芦、芦粟等，是中国最早栽培的禾谷类作物之一。有关高粱的出土文物及农书史藉证明，最少也有5000年历史了。如《本草纲目》记载：“蜀黍北地种之，以备粮缺，余及牛马，盖栽培已有四千九百年”。高粱为禾本科草本植物蜀黍的种子。它的叶和玉米相似，但较窄，花序圆锥形，花长在茎的顶端，子实红褐色。在中国，高粱是酿酒的重要原料，茅台、泸州特曲、竹叶青等名酒都是以高粱子粒为主要原料酿造的。而且，高粱自古就有“五谷之精、百谷之长”的盛誉。
高粱的营养价值
每100g食物营养值：热量340千卡1420kJ，碳水化合物74.63g，膳食纤维6.3g，脂肪3.30g，蛋白质11.30g。高梁中含的脂肪及铁较大米多。高粱米中富含淀粉，但与其他谷物淀粉相比糊化率较低，不易煮熟。所含醇溶蛋白质高于大米和面粉，缺乏赖氨酸和色氨酸，蛋白质消化率低。高粱种皮和果皮中含有多酚类物质，味涩，影响适口性，但具有抗氧化等多种健康作用。
高粱的功效与作用
高粱味甘性温，食疗价值相当高。中医认为，高粱性平味甘、涩、温、无毒，能和胃、健脾、止泻，有固涩肠胃、抑制呕吐、益脾温中、催治难产等功能，可以用来治疗食积、消化不良、湿热、下沥、小便不利、妇女倒经、胎产不下等。
孕妇可以吃高粱吗？
可以吃。
高粱属于粗粮，富含膳食纤维，孕妇适量食用，有利于排便，不容易便秘。孕期里饮食注意粗细搭配，对胎儿和准妈妈自己都好。
产妇可以吃高粱吗？
可以吃。
高粱属于粗粮，富含膳食纤维，适量食用，有利于排便，不容易便秘。
孕妇能吃高粱吗_孕妇可以吃高粱吗
孕妇可以吃高粱吗孕妇可以吃高粱。1、高粱味甘性温，食疗价值相当高。中医认为，高粱性平味甘、涩、温、无毒，能和胃、健脾、止泻，有固涩肠胃、抑制呕吐、益脾温中、催治难产等功能，可以用来治疗食积、消化不良、湿热、下沥、小便不利、妇女倒经、胎产不下等。2、高粱中含有较多的纤维素，能改善糖耐量、降低胆固醇、促
高粱米的功效与作用,孕妇能吃高粱米吗
一、高粱米的功效与作用都有哪些高粱米的功效与作用比较多，因此我们可以根据它的功效，进行选择制作，这样我们不仅吃的开心，对身体的健康，也都是有着很好的促进作用，长期吃它不会危害身体健康。高粱有一定的药效，具有和胃、健脾、消积、温中、涩肠胃、止
孕妇可以吃高粱米饭吗,孕妇应多吃粗粮
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