减肥茶叶蛋怎么做
BY：Freya 2024-07-19 07:24:41 1404 ℃
爱美之心人皆有之的，现在又是一个形象的社会，每个人都很注重自己的仪容仪表的，生怕自己出了洋相，很多的人都加入到了减肥的行列，减肥的方法有很多种，更多人没有时间锻炼，就会选择饮食减肥，下面小编就把减肥茶叶蛋的做法介绍给大家吧。
鸡蛋 10个
盐 15克
乌龙茶叶适量
五香粉 1大匙(15ml)
八角 12克
花椒 7.5克
干姜 12克
丁香4克
盐15克
调味料
酱油 120ml
方法/步骤
1蛋洗净放入锅中，加水盖过鸡蛋，再加入盐拌一下，大火烧至沸腾后，中火煮
10分钟.
2捞起煮熟的鸡蛋，放入冷水中浸泡一下
3再将蛋壳用汤匙均匀敲裂。
4准备好调料，如姜、五香粉 、八角 、花椒、干姜 、丁香等。
5锅加入适量水，倒入准备好的乌龙茶叶，中火煮至开后加入调味料。
6小火煮四十分钟，即可起锅关火。
营养分析：茶叶煮鸡蛋会影响健康。专家的解释是，茶叶中含有生物酸碱成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合;这种结合体，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。 因此茶叶蛋不宜多吃，否则会影响人的健康。
正确搭配：茶叶做饭则是不错的选择。茶水烧饭、煮粥，不仅可使米饭色、香、味俱佳，而且营养物质不会损失，经常食用还有去腻、洁口、化食和防治疾病等益处。其方法也很简单，茶叶少许，先泡开，滤渣取水煮饭即可。
至于鸡蛋，西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、芙蓉蛋等不但是传统佳肴，也很符合现代营养学，可以经常食用，简单而可口。
以上就是减肥茶叶蛋的做法。茶叶蛋虽然可以起到减肥的目的，但是总是吃茶叶蛋会影响自己的身体健康。因为茶叶当中含有的酸碱成分比较多，所以会影响了鸡蛋的营养物质，选择减肥方法固然要选择适合自己的。要选择对自己的身体健康不会产生任何的威胁的才行。
茶叶蛋和水煮蛋哪个更减肥？煮茶叶蛋用红茶还是绿茶？
虽然茶叶蛋的热量低一旦，但是减肥建议还是吃水煮蛋，许多人吃了茶叶蛋之后，会觉得消化不好，这是因为茶叶和蛋的结合物导致胃部很难接受，这种刺激很难消化，反而不利于人的健康。煮茶叶蛋，最好选用红茶。
减肥茶叶蛋怎么做
5锅加入适量水，倒入准备好的乌龙茶叶，中火煮至开后加入调味料。茶叶蛋虽然可以起到减肥的目的，但是总是吃茶叶蛋会影响自己的身体健康。
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一、怎么自制减肥茶1、清宫仙药茶材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。(此配方是出自中药减肥处方)做法：后三种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。2、薏仁减肥茶材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克。做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道
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