14岁孩子驼背怎么办呢

9岁到15岁是青少年驼背的一个高峰期，一般在这个期间孩子的学习压力过大，正是小学升初中的紧张时刻，一堆一堆的作业累的孩子喘不过气来，甚至每天上学下学还要背着厚重的书包，久而久之脊柱被压的，弯曲成为了驼背的现象，不仅仅是影响不美观，心脏不能吸肺功能都会受到压迫，对于小孩14岁驼背怎么办呢?如何矫正?

14岁孩子驼背怎么办呢

9岁到15岁是青少年驼背的一个高峰期，一般在这个期间孩子的学习压力过大，正是小学升初中的紧张时刻，一堆一堆的作业累的孩子喘不过气来，甚至每天上学下学还要背着厚重的书包，久而久之脊柱被压的，弯曲成为了驼背的现象，不仅仅是影响不美观，心脏不能吸肺功能都会受到压迫，对于小孩14岁驼背怎么办呢?如何矫正?

青少年驼背，即青少年习惯性脊柱弯曲，分为脊柱侧弯(向左和向右侧弯)和脊柱后凸两种。脊柱 弯曲既影响体形健美，又会挤压与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经、造成神经障碍，导致青 少年记忆力下降、反应迟钝、智商偏低。可以说驼背同近视一样，是危害青少年健康成长的一大公害。 青少年如发现“驼背”现象，除加强一般的体育锻炼外，还可以采用下列方法进行矫治。

一、俯卧撑法。两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而 不着地，反复15~30次。

二、反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立,然后两手与肩同宽在离墙 30~50厘米处着地,并将两腿伸直向后翻于墙上,两脚在上，头在下成反弓形。每次坚持1~2分钟为宜。

三、贴墙站立法。两脚跟靠拢并齐，两腿夹紧膝盖稍用力后挺，臀部肌肉收紧，小腹微收，自然挺 胸，两肩要平并稍向后张，两臂自然下垂轻贴身体两侧，脖颈挺直紧贴衣领，下颌微收，头向上顶。练 习时使两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日可贴墙站1~2次,每次不少于30分钟.

四、后仰振臂法。身体正坐于椅子上，两臂伸直从前方向上向后举起，同时头向后仰。或两臂伸直 从身体两侧平举由前向后运动，同时头部后仰。每次10~20分钟。

五、侧向振臂。上身正坐或两腿分开站立，两手直举于头侧，掌心相对，适当用力使腰部以上身体 向左向右往复摆动。反复30~40次。

六、单杠悬吊法。立于高约2.5米的单杠下,两手与肩同宽抓住杠体使身体自然伸直悬空吊起，而后 小幅度上下振摆。每次1~2分钟为宜。

驼背如果不及时的治疗会造成病情的反复严重，小孩14岁驼背怎么办，首先我们要给孩子及时的矫正，早期治疗有效的可以无需手术就可以矫正过来，如果不及时的话，会存在一定的危险。

改变宝宝不爱吃饭的方法

一、从习惯抓起

根据实际，定出相关的措施：

1、培养良好的饮食习惯，吃饭前催宝宝洗手，留固定的位子给宝宝吃饭。二三岁前可能固定的宝宝椅束缚以养成她坐定吃饭的习惯。几次下来坏习惯十有八九可以改掉。

2、养成宝宝定时入睡起身的习惯。

3、鼓励宝宝积极参加锻炼及各种游戏活动，保证宝宝有个好的心境。

4、控制零食，严格做到一日三餐二点，决不让宝宝乱吃零食。

5、鼓励与榜样相结合。

6、饥饿法。在已实施的以上所有办法且机体无病痛的情况下，实在不愿意进食的，那就说明宝宝真的不饿，不必强求，不妨让其离开饭桌，去搭积木，看画书等，那么下顿饭必能香喷喷地吃。

二、改变方法，激发食欲

1、经常变换菜式，在这里并不是要求家长们每天做不同的菜。至少在宝宝的盘子里饭和菜的排列要花点心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以将蛋围边，番茄放在饭中间，做成花的样式。可以把玉米堆成月亮的样子，胡萝卜泥盘成太阳的样子，宝宝常常会被眼睛骗得胃口大开。讲一些不吃饭的危害，如不好好吃饭身体就差，身体差抵抗力降低就要生病，生了病要看医生，要打针吃药，宝宝一听到打针就害怕，自然也就好好吃饭了。

2、正面鼓励，遇到宝宝厌食、挑食，可以运用宝宝最崇拜或最喜欢的人的行为去激发宝宝的食欲。比如：“你喜欢警察叔叔，愿意当警察吗?吃得饱饱的，身体棒棒的，长大了才能当警察。”宝宝一心想当警察，也就会顺利进餐了。

3、选择诱导，宝宝年龄小，很容易受到成人诱导。宝宝不喜欢吃的东西比如鸡蛋，如果问：“你吃不吃鸡蛋?”宝宝们大都回答“不吃”。如果这样问：“鸡蛋很有营养，小宝宝吃了才会长得高，你吃一个还是吃两个?”宝宝马上就会说：“吃一个。”如吃芹菜时，可用“大炮来了!轰，炮弹在宝宝的嘴里爆炸了!”引诱宝宝张嘴把芹菜当炮弹吃了。等吃完以后，可以表扬他，鼓励他下次吃得更多一些。

4、改进烹调，创设进餐情景，把宝宝不愿吃的东西做得色、香、味俱全，让宝宝一闻就想吃，一看就喜欢，给宝宝一种这种东西很好吃的感觉，宝宝挡不住诱，即使不喜欢吃的东西也大口地吃起来。另外，做饭菜时选料很重要。如好米烧出来的饭晶莹剔透，香气扑鼻，宝宝一见很容易勾起食欲。菜要选新鲜的，这样不但营养好，也容易烧出色、香、俱全的好菜。

5、和宝宝一起吃的有滋有味 有些食物你可以引导，比如胡萝卜，你可以先吃一口，认真的品一� �然后说出自已的感受，接着让宝宝也试一口。一起品尝食物的美味比硬喂宝宝吃效果要好得多。

三、让宝宝受点约束

宝宝不肯好好吃饭，放任她肯定不行，喂她也不行，实践表明，强制一点对这些幼儿有帮助，办法是限时制，吃中饭和晚饭时，饭后有宝宝喜欢看的动画片VCD，规定幼儿，在放VCD前5分钟必须吃完，否则不能看。宝宝们为了自己喜欢看的动画片，一般都会按时吃完，有时候没有动画片，就利用她喜欢的一个玩具或一本书，她为了自己喜欢的东西，还是肯配合的。 这个办法既然带有强制性，所以执法一定要严。在没有道理可讲的时候，让宝宝受点约束是应该的。

四、适当控制，增加兴趣

提倡给宝宝的零食要适当。过量的零食会影响宝宝的食欲，我们总结了3个“适当”，即零食品种要适当，食用时间要适当，虾条、薯片等油炸类食品尽量少买，以让宝宝尝尝味道为主。

宝宝牙齿要怎么护理

1、护牙从第一颗牙开始

当宝宝长出第一颗牙，妈妈就要为宝宝做口腔护理。早晨及晚上临睡前，在食指上缠上干净的纱布，沾清水清洁牙齿及牙龈，有利于保持乳牙清洁，按摩牙龈也可促进牙齿萌出。出牙后的宝宝，平时每次喝完奶后，要给宝宝喝几口白开水，以清洁口腔，保护牙齿。

2、养成早晚刷牙好习惯

从3岁起就可以让宝宝学习自己刷牙了。刷牙是为了保持口腔清洁，刷净牙缝里的食物残渣。小孩开始刷牙时最好不要用牙膏，避免牙膏刺激咽喉，引起咳嗽、恶心，等熟练后再使用牙膏。

3、教宝宝正确刷牙

正确地刷牙才能起到应有的效果。给宝宝买软毛保健牙刷;将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45度角，原位水平颤动，然后顺着牙缝竖刷。也可以采取在牙面划圆圈的方法;按照一定顺序，牙齿的各个部位都刷到;早晚刷牙;每次刷牙2～3分钟。

4、吃东西过后漱口

每次吃过食物后，尤其是吃过甜食后，要及时让宝宝喝白开水漱口，防止食物残渣伤害牙齿。

5、睡前不吃东西

人在睡着后，唾液分泌会减少，而唾液可以冲走细菌并抑制细菌繁殖。如果睡前不刷牙或没刷干净，食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀释中和细菌产的酸，牙齿就很容易受到腐蚀，日久就可能引发龋齿。所以在睡前刷牙，把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净，刷完后不再吃任何东西，就可以维护一夜的口腔卫生。

6、在运动中保护牙齿

有些宝宝喜欢运动，刚刚四五岁大就开始玩轮滑、滑冰、足球、冰球等活动，但在运动� �，难免有伤害。因此口腔医生建议：易发生撞击导致牙外伤的高强度、对抗性运动，最好佩戴牙托。防护牙托是一种弹性片状减震装置，它能在运动中保护牙及周围组织、颌骨和脑，避免其受到冲击和损伤。目前在私人牙科诊所做牙托很方便，而且有多种颜色可供选择。

7、每年定期检查牙齿

定期带孩子到专业口腔医院进行检查，听从牙医的指导，学会保护孩子的乳牙，每半年要到牙科做一次全面检查。到了孩子们乳恒牙交替时，牙齿的变化明显，家长们应3个月～6个月就带孩子到牙医那里，如果牙齿有问题，可将牙齿问题消灭在萌芽阶段，避免今后的痛苦。

8、合理应用氟防龋

氟化物能预防蛀牙。合理使用将大大降低蛀牙的发生率，但在使用时也应注意使用的量及儿童的年龄，婴幼儿要慎用。

四季对宝宝皮肤的影响

不同的季节，对宝宝的皮肤有不同的影响。了解四节对宝宝的影响重点，可以在相应的季节里更好的护理宝宝。

1.春季

水痘发病急、传染性强，一旦病毒未根除，潜伏在体内，危险极大。所以春季时，一旦要预防宝宝患上水痘，这对宝宝的皮肤健康很重要。如果宝宝感染水痘，首先要隔离，精心护理，保证日常卫生清洁，并且随时注意是否有并发症，一旦发现，要及时就医并咨询医生。

2.夏季

夏季气温高，湿度大，会受到蚊虫的叮咬和紫外线的辐射，这些都会对宝宝的皮肤造成伤害。这时节主要是预防痱子、虫子叮咬引发的各种皮炎等皮肤病，最重要的是保证宝宝皮肤干爽，常换洗衣物，最好选择棉质的衣服，保持恰当的室内温度，不能过度依赖空调。如果，宝宝皮肤出现疹子或者其他不正常症状，一定要先咨询医生，切记擅自抹药。

3.秋季

秋天气温多变化，对于免疫力低下的宝宝，最重要的是预防细菌和病毒的感染入侵。不然很容易感染麻疹、手足口病、风疹等疾病，因此父母首先要了解这些常见皮肤病的症状，并能做到准确辨认和及时有效的处理。

4.冬季

冬天天气干燥、寒冷，宝宝皮肤最大的问题是变得粗糙、干裂。而且寒冷的天气使得血液循环不畅，宝宝手部、脚裸不注意保暖就会出现冻疮，如果治疗不及时，冻疮会化脓开裂，导致感染问题。所以，冬天爸妈要改变宝宝的饮食结构，多摄入一些高脂肪的食物、补充充足VA和VD。

如何让宝宝不再小气

当家里来了客人也带着小宝宝，你的宝宝是否会为了保护自己的玩具常常将玩具箱拖到一边，自己在那里� �，而不愿意与别人分享?宝宝“小气”，背后究竟是何原因?

“小气”背后的原因

进入两岁以后，宝宝的自我意识开始萌芽，有了“我”和“你”的概念。他非常注重“什么是你的”和“什么是我的”，并以此来确认自我的边界。在这种情况下，“分享”常让宝宝感觉到“失去”或者“被侵犯”。出于这种不安全感，宝宝们常常极力捍卫自己的所有权，如果这种愿望不被理解，他们会更加不安，更加激烈地拒绝分享。

试试这样做：

1、尊重宝宝的所有权

尊重宝宝的“物权”，无论是玩具、食物还是书籍，只要是许诺给宝宝的，就由宝宝来支配，让他相信自己真正拥有自己的东西，而拥有的表现是“自由支配”，可以决定是否分享。分享是以“拥有”为前提的，没有人可以分享自己还没有拥有的东西，没有“拥有感”的分享不是真正的分享，而是父母的支配。强制的“大方”会使宝宝难过、生气、产生危机感。这种方式会剥夺孩子的需求，让他感觉自己的需求不重要，间接影响孩子自我价值感的建立。妈妈不要因为自己的面子在宝宝不肯分享玩具给小朋友的时候斥责他，“自私”、“小气”这些字眼会伤害孩子的自尊心，同时也反向强化了这种行为模式，使他的行为变得更加小气。

2、为宝宝做出示范

身教重于言传。引导宝宝学会分享，家长首先要是真心乐于分享的人，在日常的小事中，潜移默化地将分享的概念传达给孩子，比如当宝宝玩弄大人的笔记本的时候，可以对他说“这些都是妈妈的东西，妈妈愿意和你分享”;再比如当宝宝想要玩别人的玩具时，我们可以鼓励宝宝(或暂时代替宝宝)问那个人：“你愿意和我分享吗?”这样的经历多了，宝宝就会认识到：东西固然是属于我的，也是可以分享的。

3、分阶段进行分享训练

第一阶段，通过在家中和宝宝玩游戏，让宝宝相信玩具分享后能够重新回到自己手里。如：向他借走一样玩具答应他5分钟后还给他。慢慢宝宝就会知道东西是暂时离开自己，过一会儿就会回来。

第二阶段，引导宝宝尝试和小朋友们进行交换玩具的游戏。如大家交换玩具3分钟后归还，让宝宝感受自己既能享用别人的玩具，也不会因此失去自己的玩具。进一步增强宝宝的安全感，并使他体会到分享的价值和快乐。

最后，组织宝宝们做集体活动，游戏最好选择需要团体协作的项目，如一起搭积木。在游戏过程中，鼓励并引导孩子们自行协商出分享的规则，从中体会出合作互利分享的好处。