孕妇怎样保养皮肤变白

爱美是每个女性朋友都追求的，爱美之心人皆有之，自然孕妇也是不例外的。孕妇们因为怀孕，许多事情都有很多的禁忌，所以每件事情还是不可以掉以轻心的，所以要注意寻找适合孕妇们的，这皮肤保养就是了。虽说护肤品还是一些是孕妇不可以用的，所以皮肤保养对于孕妇来说一个难题。孕妇怎样保养皮肤变白？请看下面详细的介绍。

意外怀孕的症状都有哪些

1、月经中断

停经是最明显的怀孕征兆。有性生活的女性，月经超过10天未来时应怀疑妊娠。如果平时月经不准的话，就要结合其他征兆进行判断。

2、早孕反应

停经后，有头晕、嗜睡、食欲下降、恶心、呕吐、偏食或厌恶油腻和特殊气味等症状，应考虑是怀孕后的反应。

3、乳房胀痛

女性会感到乳房胀痛或乳头疼痛。乳头变大、颜色加深，乳晕颜色加深。假如哺乳期妇女乳汁突然减少，也应警惕有怀孕的可能。

4、尿频

妇女怀孕后，由于子宫充血、底部增大，压迫膀胧引起尿频。

5、皮肤色泽改变

怀孕后以面部皮肤改变较为明显，皮肤变黑、粗糙、光泽度降低。

6、阴道及宫颈发生变化

怀孕后外阴、阴道充血，外阴部发黑或呈紫蓝色;宫颈软、着色明显。

7、基础体温上升

月经周期正常的妇女，如果月经未按时来，基础体温(早晨睡醒后，不做任何活动，卧床测得的体温)持续升高。0.3.--0.6℃超过3周，就有可能是怀孕了。

孕妇怎样保养皮肤变白

注意皮肤保养

淋浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，淋浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂，经常对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性，选择对皮肤刺激少的护肤品，不宜浓妆艳抹。

注意营养补充

准妈妈在孕中期应该多吃富含维生素C的食物，如柑橘，草莓 蔬菜等;还应该多吃富含维生素b6的牛奶及其制品。尤其还有多吃番茄，因为番茄中富含番茄红素的维生素C，它们是天然的抗氧化物质，经常吃有助于祛斑养颜。

加强运动

加强孕期运动，尽量保持体重持续稳定增长，避免体重增加太快。一般来说，从怀孕第四个月起，体重可增加4~5千克;从怀孕第七个月起，体重可增加约5千克，整个妊娠期一般不要超过10~12千克，过胖对胎内的宝宝发育不利。

孕妇美容

妊娠期间，由于激素的作用，新陈代谢旺盛，皮脂分泌也多，往往给皮肤带来麻烦。保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁，是妊娠期美容的基础。

怀孕可以用护肤品吗

妇怀孕期间是可以使用护肤品的，但最好使用孕妇护肤品，就是专为孕妇设计的，因为孕妇类护肤品不像普通的护肤品，它是纯天然成分，不含香料、色素、矿物油;另外，在挑选上要多下点功夫。擦护肤品的步骤当然是没有什么样的变化，你之前是怎样做的，怀孕的时候依旧，但是也要注意一些细节问题。

还有就是有一些化妆品当然是孕妇不能碰的。化妆品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是怀孕期绝对不能“沾”的物质。同时，它们还是引起肌肤过敏的三大物质。香料成分越复杂，用量越大，刺激越重，越容易引起肌肤过敏和光敏反应。另外，一些化妆品里含有重金属，可能会危害胎儿的安全。

挑选孕妇护肤品原则是：1安全性(因为皮肤在怀孕期间会变得更敏感，有些护肤品中的成分可能会刺激皮肤，引起过敏，更严重的还会导致胎儿畸形，这一点是最重要的);2.价格合适，建议只选对的不选贵的。还有就是在冬天护肤步骤中怀孕的妈妈要注意减少护肤品的使用时间，冬季一定要注意自己的宝宝，因为冬季化妆由于穿的比较厚等，增加化妆的时间，会导致一些血液的不循化等等问题。

可以用 你可以去那些婴孕用品店去买 那里一般都会由专门的孕妇专用的护肤品 看看成分 不要有激素之类的就可以了不要用治疗性的护肤品，比如说美白的，祛斑的。可以选择一些温和的护肤品例如保湿的。

最好还是选择宝宝系列的用。因为一些护肤品会渗入皮肤刺激到宝宝的神经。孕妇专用的洗面奶、面霜、隔离霜、BB霜、眼霜、乳液、手霜、身体乳、唇膏、洗发水、沐浴露、� �膏等，这些产品从护肤品到洗护用品，应有尽有。很多孕妈妈特意在专柜面前咨询了解、购买孕妇护肤品。

孕妇绝对不能喝哪些饮料

许多准妈妈当知道自己怀孕时，总是难免沉浸在怀孕的喜悦中。

其实十月怀胎是个漫长而辛苦的过程，怀孕期间准妈妈们为了肚子里的宝宝，不得不改变自己平常的一些生活习惯。

以下四类饮料，怀孕期间的女性切记不要喝

红茶：红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但绿茶中也含有鞣酸，所以还是不要过多饮用。

咖啡：无论是晨起醒神，还是工作解乏，抑或午茶休闲，咖啡受到很多人的青睐。不过，孕妇得留意了，要知道咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形“杀手”，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以孕妇尽量不要喝。

可乐型饮料：要知道这种饮料中也含有咖啡因，孕妇还是少喝为好。

酒及含酒精的饮料：酒的害处大家都知道，当然它对孕妇以及肚里宝宝的害处更毋庸置疑了。(包括热黄酒)

怀孕期间有四类饮料是绝对不能喝的。酒精饮料自然不必说了，这一点准妈妈们都知道。另外白领女性都有喝咖啡的习惯，怀孕之后这个习惯也一定要改变，可乐也是不可以喝的。需要重视的是，一项被认为益处多多的红茶也会对胎宝宝造成不利影响。

孕妈妈贫血怎么进补

轻度贫血对妊娠无多大影响，但严重贫血者由于血液携氧能力降低，使胎盘缺氧，以致引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息，严重者还可引起早产或死产。

曾贫血的孕妈妈平时应多吃动物血和肝脏、新鲜蔬菜以及黑色食物等食物。此外，怀孕的后期宝宝发育非常快，这时只要宝宝每周体重不超过1公斤，孕妈妈就要多吃富含高蛋白类的食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。这些食物对孕妇贫血的治疗有着良好效果，但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。同时，由于孕妇对铁需求量极大，普通的食物补充未必能满足所需，因此，孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补铁产品补铁。