长期服用激素的副作用,这4种食物含有大量激素

一、长期使用激素类产品的危害

　　1、同一部位，长期外用皮质类固醇激素，皮肤出现黑斑;皱纹;酒糟鼻样皮炎;痤疮样皮炎;皮下弹性纤维断裂导致皮肤松弛;毛细血管严重扩张，微小血管弥漫性扩张。尤其是在遇冷热等刺激后皮肤发红、发痒、发涨;敏感性增高;早衰;毛孔粗大;异常增多增粗的汗毛;等现象;

　　2、皮肤形成依赖后，一旦停用激素产品，1—5日内，轻者会出现脱屑、敏感、红、肿、痒、痛等现象;重者用药部位皮肤脆弱，紧绷，皮肤发生显著红斑、色素沉着，萎缩、萎缩纹、毛细血管扩张、丘疹、皲裂、生屑、干燥脱屑、小脓疮、烧灼感、触痛、奇痒甚至流黄水、紧张感、遇热发红等症状，

　　患者不得不继续恢复使用激素，对激素的依赖性较为明显;当再用该产品，上述症状和体征会很快减退，如再停用，皮炎症状又迅速再次发作，而且逐渐加重，且效果下降，须加大使用量或更换更强效激素产品

　　3、严重者，激素可经皮吸收进入血运循环，引起医源性糖尿病、高血压、骨质疏松、肝、肾脏损害，肥胖、月经紊乱、老年人原有心血管病加重等疾病。

二、什么食物含有大量激素

　　1. 催熟水果

　　首先说植物性食物，一般不含过多的激素，但是有个别例子，就是被“催熟”的瓜果。

　　例如有一些提前上市的水果，一些商家往往会使用催红素对水果进行催熟，然而这些催红素中就含有一定的激素，这些激素是可以促进果实发育、生长以及会致水果早熟，这里比较典型的是“乙烯利”。同时，这种催熟的水果会残留有激素。因此在购买水果的时候，家长要注意时节，过早上市、不合时节、过红过鲜的水果，尽量不要购买。

　　2. 大豆

　　很多家长担心植物性食物中的大豆，很多人都知道，大豆异黄酮可以调理人体内分泌，大豆等豆製品当中含有植物雌激素;其中在大豆里的这是一种类激素，是具有类似动物雌激素的生物活性的激素，但是作用却是比动物雌激素弱的很多。

　　正常食用，不会导致体内激素异常。

　　3. 动物内脏

　　激素主要存在血液当中，所以肉类中的激素含量更高一些，尤其是动物的内脏，因此动物内脏不能食用过多;同时，很多鸡鸭是用含有激素的饲料餵养、催肥，导致这些肉类含有大量的激素;还有部分鱼类的饲养，是直接投餵避孕药催长。

　　这样的食物，激素含量都比普通食物多。在购买鸡鸭鱼虾时，一定要到正规市场购买有商标、有保障的食品。

　　4. 保健品及营养品

　　比如骨粉等东西，对孩子的生长的确有一定的作用，但是作用有限。一些商家会在产品非法加入激素促长。因此，家长绝不能随意给孩子食用补充营养保健品。如果觉得孩子矮小，应该在专业医生的指导下进行诊断治疗。

　　在饮食方面，孩子最需要平衡膳食，只要饮食平衡，摄入过多激素的风险也就低一些。大家绝对不能靠额外的补充剂来代替天然的营养摄入，例如肉食以蛋白质粉来代替，或蔬果就用多种维生素片来代替，这些都是人为破坏营养平衡。

三、激素对女性3大影响

　　1.激素变化增加运动伤害风险

　　研究发现，与男性相比，女性在足球、篮球和排球等运动中发生诸如膝部伤害的危险几率高4—6倍。得克萨斯工业大学健康科学中心康复科专家格雷戈里·迪德里克博士表示，其原因是激素变化会影响女性神经肌肉控制能力。

　　建议女性在运动过程中，双脚同时跳起，落地尽量使用脚掌着地，有助于减少膝部受伤危险。

　　2.激素影响吸烟等上瘾行为

　　近期一项研究发现，在月经周期前半段，女性大脑对愉快和奖赏的反应相对更活跃。

　　美国国家心理健康研究所卡伦·伯尔曼博士表示，正因为如此，处于月经周期前半期的女性更容易沾染吸烟和*等上瘾恶习。专家表示，积极锻炼是防止或解除上瘾症的有效措施之一。

　　3.激素变化可能会诱发某些疾病

　　杜克大学心理学与妇产科学教授戴安娜·戴尔博士表示，很多女性发现，在月经周期的最后两周，哮喘、糖尿病、狼疮、偏头疼和抑郁症状更难得到控制，疾病症状会在经前期加重。发生这一现象的具体机理目前尚不清楚。

　　专家建议，记录月经开始及结束的具体日期，病症加重的具体情况，然后看医生，详细说明。

四、激素类药物的副作用

　　1、身体发胖;

　　2、可以引起骨质疏松，引发股骨头坏死;

　　3、身体的抵抗力下降，血糖升高、皮质类固醇征、消化道溃疡、电解质紊乱等等。

　　4、影响小儿发育等。

　　不规律应用激素类药物(随意加减、停药，不规律撤减等)又极易使病情反复加重，甚至难以再治，反复一次加重一次，增加一次治疗康复的难度。 激素和免疫抑制剂都对性功能有一定的影响。

　　长时间、大剂量使用强的松等皮质激素会加重性功能的障碍程度。几乎所有免疫制剂都能使睾丸萎缩、卵巢损害。 雷公藤、昆明山海棠等也不宜采用。雷公藤有非甾类抗炎作用，又有免疫或抑制细胞毒作用，可以改善症状，使血沉和RF效价降低，雷公藤多甙60mg/d，1～4周可出现临床效果。副作用有女性月经不调及停经，男性精子数量减少，皮疹，细胞和血小板减少，腹痛腹泻等。停药后可消除。昆明山海棠，作用与雷公藤相似，副作用头昏、口干、咽痛、食欲减退、腹痛、闭经。

　　患者应在丰富又有高度责任感的专科医师指导下，遵循疾病发生发展规律，进行激素撤减，应采用中医药治疗，效果理想稳定。

　　激素对于多数患者是一种有效的疗法，短期尤其是在急性活动期对于控制病情进展有效，但长期大量应用，副作用很大，尽量不采用激素治疗。

　　激素、免疫抑制剂等药物，如强的松、类固醇、环磷酰胺、硫唑嘌呤等化疗药物。但这些方法都不能彻底治愈病症病，常会复发。 强的松等激素的长期应用可引起大量的副作用，表现为：

　　1、向心性肥胖、满月脸、水牛背、多毛、痤疮、高血压、糖尿病、高血脂、低血钾、骨质疏松。

　　2、诱发或加重感染或使体内潜在病灶扩散。

　　3、诱发或加重胃、十二指肠溃疡。

　　4、可引起饮食增加、激动、失眠、个别人可诱发精神病，偶尔可诱发癫痫。

　　5、使眼压升高，诱发青光眼、白内障。