薏苡仁粥的做法和食疗效果
BY：Peony 2024-08-16 19:18:47 371 ℃
薏苡仁粥用的是薏米做成的粥，薏苡仁，中药，别名米仁、六谷、川谷、菩提子，薏苡仁在每年的秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，然后再晒干，除去外壳、黄褐色种皮和杂质，就是我们常用的中药材薏苡仁了，用薏苡仁煮粥喝，有非常高的保健功效。
薏苡仁粥的做法和食疗效果
薏苡仁粥是人们常喝的一款粥，是以薏米为材料加水煮成的粥。其中的薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，可长期食用薏米粥。
薏苡仁粥，是一种富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素和无机物质的食物，并含有薏苡仁酯、薏苡仁素、谷甾醇、生物碱等有效成分。薏苡仁脂对动物的子宫和骨骼肌及运动神经末梢有作用，在低浓度时呈兴奋状态，高浓度时能产生麻痹。
薏苡仁粥
材料：取薏米30克，白糖适量作原料。
制作：
1、薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。
2、苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。功效能健脾除湿，减肥消肿。
薏苡仁粥用的是薏苡仁作为主要材料煮的粥，我们平常在购买薏苡仁的时候要选择粒大饱满、色白的品种比较好，而且要有硬度，坚实，味道比较甘甜清淡。薏苡仁是非常适合煮粥的，薏苡仁粥就是常见的吃法，人们常喝薏苡仁粥可以防治脚气病、减少肿瘤发生，还能对慢性肠炎、消化不良等症状有很好的治疗作用。
薏苡仁的食用方法及食疗效果
薏苡仁是比较常见的的杂粮的一种，它可以有去湿气的作用，而且还可以健脾胃的呢，你知道薏苡仁的食用方法和食疗的效果吗，来看看这些介绍吧。需要注意的是，薏苡仁有显著的滑利性质，可促使子宫收缩，孕妇食用薏苡仁后易发生流产等意外，因此孕妇忌食薏苡仁。另外，遗精、遗尿患者也不宜食用薏苡仁。薏苡仁的食用方法和食疗效果，你都知道了吧。
薏苡仁的五个食疗方法推荐
薏苡仁是一种常见的食材，也是属于杂粮的一种，也是一种具有药用作用的食物哦，你知道薏苡仁的食疗方法吗，可以偶去湿气的作用，还可以有缓解湿疹的作用，来看看关于薏苡仁的食疗方法和保健的效果吧。薏苡仁可以有祛风湿的作用，同时也可以健脾胃，对于提高体质强筋骨有帮助的呢。
薏苡仁粥的做法和食疗效果
薏苡仁粥的做法和食疗效果薏苡仁粥是人们常喝的一款粥，是以薏米为材料加水煮成的粥。薏苡仁粥，是一种富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素和无机物质的食物，并含有薏苡仁酯、薏苡仁素、谷甾醇、生物碱等有效成分。薏苡仁是非常适合煮粥的，薏苡仁粥就是常见的吃法，人们常喝薏苡仁粥可以防治脚气病、减少肿瘤发生，还能对慢性肠炎、消化不良等症状有很好的治疗作用。
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